透过“新春热力图”看文旅市场 这些地方人气旺

本报记者 王美华 《人民日(ri)报海外版(zuozhe)》 今(jin)年(nian)12月(yue)21日，我们迎来(lai)冬至(zhi)节气㊗️。“这(zhe)是冬(dong)季的第四个节气，‘至’指(zhi)极致，冬至这(zhe)天北半(ban)球白昼(zhou)最短㊗️、黑夜(ye)最长，意味着(zhe)北半球正式进入一年(nian)中最(zui)寒冷的时(shi)期(qi)㊗️。”首(shou)都医科大学(xue)附属北京(jing)中医(yi)医院药学部副主任药师王莉(li)介绍，在中医理论中，冬季主封藏(cang)，养生重在“藏阳养阴”㊗️。此(ci)时人体(ti)精气(qi)内敛，不易(yi)外泄(xie)，营(ying)养(yang)物质(zhi)更易被吸收㊗️、利用与储存，因此正是适宜进补的时节㊗️。 在起居方面(mian)，王(wang)莉建议遵循(xun)“早(zao)卧晚(wan)起，必待日光”原则，适度早睡晚起，避免过(guo)早起床受寒㊗️。此外(wai)，低(di)温(wen)会导致血管收缩㊗️、血(xue)压(ya)升高，增加心(xin)梗(geng)风险(xian)，建议早晨缓慢起(qi)床，避免突(tu)然用力㊗️。可在阳光充足时外出(chu)活动(dong)，适当进行散步㊗️、八段锦㊗️、太极拳(quan)等舒缓运动，以微微出汗为宜，避免大汗淋漓耗伤阳气(qi)㊗️。 “饮食调养(yang)以补阳(yang)㊗️、补精㊗️、补(bu)肾为主㊗️。”王莉表示，可多食用黑(hei)豆㊗️、木(mu)耳等黑色食(shi)物，入(ru)肾补虚；羊肉(rou)㊗️、牛肉㊗️、山药㊗️、桂圆等食(shi)材，温补阳气㊗️、滋养(yang)脾胃；还(hai)可以用生姜(jiang)大枣(zao)泡(pao)茶饮用，驱寒暖身㊗️。此外，阴虚体质(zhi)(如口干㊗️、手(shou)心热(re))的(de)人应(ying)减少羊(yang)肉㊗️、桂圆等温热食(shi)材，多(duo)选银耳㊗️、百合㊗️、莲藕等，以滋阴润燥；阳虚体(ti)质(如(ru)怕冷㊗️、乏力)的(de)人可适当增加温补类食材(cai)㊗️。冬季应少吃(chi)生冷(leng)食物，以(yi)抵御严寒㊗️、固护阳气(qi)㊗️。 “俗(su)话(hua)说‘冬至(zhi)进补，来年打(da)虎’，说的就是冬至膏方进补㊗️。”王莉(li)介绍(shao)，膏方(fang)营养㊗️、滋润㊗️、味美(mei)，不(bu)仅能(neng)滋养脏腑气(qi)血津液，还能调补人体阴阳平衡，达到固本培(pei)元(yuan)㊗️、滋补(bu)肝肾的(de)效果㊗️。但冬至进补因人(ren)而(er)异，应请专(zhuan)业中医师辨(bian)证后“量身(shen)定(ding)制”㊗️。服(fu)用前(qian)若有(zuozhe)感冒㊗️、咳嗽㊗️、腹泻(xie)㊗️、发热等急性病(bing)症(zheng)，需先(xian)治愈(yu)再进补，否(fou)则会“闭门留寇”，加重(zhong)病情㊗️。脾(pi)胃功(gong)能虚弱者(例(li)如(ru)易腹(fu)胀(zhang)㊗️、消化不(bu)良)，可先服(fu)1—2周(zhou)“开路方”(健脾(pi)开胃的(de)汤药)，调理脾胃(wei)后再服膏方，提高吸(xi)收效果㊗️。王莉强调(diao)，服用膏方期(qi)间应(ying)忌食生冷油腻食物，避免加重脾胃负担，导致腹胀㊗️、消化不(bu)良㊗️。若出现上(shang)火症状(口干㊗️、咽痛㊗️、便秘)，可减少用量(liang)或暂(zan)停1—2天，多喝水，搭配梨㊗️、银耳

新(xin)华(hua)社北京6月(yue)26日电 全国(guo)人民(min)代表大会(hui)常务委员会关于批准2025年中央决算的(de)决议 (2026年6月(yue)26日(ri)第十四届全国人(ren)民代表大会常务委员会第(di)二十(shi)三次会议通(tong)过) 第十四届全国(guo)人民代表大会常务(wu)委员(yuan)会第(di)二十(shi)三次会议听(ting)取了财政部(bu)部长蓝佛(fo)安受国务院(yuan)委托作的(de)《国务院关于2025年中央决算的报(bao)告》和审计(ji)署审(shen)计长侯凯受(shou)国务院(yuan)委托(tuo)作的(de)《国务院关(guan)于2025年(nian)度中央预算执行和其他财(cai)政收(shou)支的审计工作报告》。会(hui)议结合审(shen)议审计工作报告，对(dui)2025年中央(yang)决(jue)算草案(an)和中(zhong)央决算报告进行了审查(cha)。会议同意全(quan)国人民代(dai)表大会(hui)财(cai)政经济(ji)委员会(hui)提出的审查结(jie)果报告，决定(ding)批准2025年中央决算。【编辑(ji):田博群】