无梦才是好睡眠吗

中新社香港6月25日电 (刘玥(yue)晴 郑欣怡)香港特区政府投资推(tui)广署(shu)25日(ri)在(zai)特区政府(fu)总部举(ju)办“国际(ji)及内地企业(ye)来港(gang)发展欢迎(ying)会”㊗️✔️❤️。多位参加活动的(de)企业负责人接受中新社记(ji)者(zhe)采访时表示，香港具有内联外通的独特(te)优势，能助力(li)落户企业完(wan)善产(chan)业链(lian)，对(dui)接国际标准与全球资(zi)源，拓(tuo)展海内外业务(wu)㊗️✔️❤️。 据投资推广(guang)署公布的数据(ju)，今年1月至今，该署(shu)共协助413家(jia)海外(wai)及内地企业(ye)在港开设或(huo)拓展业务，主要涵盖创新及科技，金融服务及金融科技，旅游及款(kuan)待，运输(shu)㊗️✔️❤️、物流及工业，商(shang)务及专业服务等行业(ye)㊗️✔️❤️。 分(fen)享环节，紫金黄金国际有限公司副总裁廖(liao)建生介绍(shao)，该公司于(yu)2025年9月底在(zai)港上市，项目遍布全球五大(da)洲的18个国家㊗️✔️❤️。在投(tou)资推(tui)广署的协(xie)助下(xia)，该企(qi)业正借香(xiang)港(gang)打造国际黄金交易(yi)中(zhong)心之力，建立包括洁(jie)净(jing)模(mo)式黄金精炼(lian)㊗️✔️❤️、黄(huang)金(jin)仓储等在内的黄金产业链㊗️✔️❤️。 “香港是(shi)个(ge)福地，我们在这里对接到不(bu)少合作方(fang)，包括很多国际知名金属开发企业㊗️✔️❤️。”廖建生(sheng)说，他(ta)此(ci)前随香(xiang)港特区行政长官李家(jia)超(chao)出访中亚，在(zai)巩(gong)固(gu)该企业原有“朋友圈”的(de)基础(chu)上，结识了更多新伙(huo)伴㊗️✔️❤️。“我们未(wei)来会用(yong)好香港的金融㊗️✔️❤️、服务和(he)人才优势(shi)，继续(xu)把海外市场做大㊗️✔️❤️。” “通过参与(yu)香港的高标(biao)准项(xiang)目，我们(men)积累(lei)了精(jing)细化管(guan)理㊗️✔️❤️、技术落地和法(fa)规配合方面的经(jing)验(yan)，建立起获(huo)得国际认可(ke)的(de)品牌形(xing)象㊗️✔️❤️。”陕西天(tian)润科技股份有限公司总裁陈(chen)利指出，该公司承接香港特区政府地政总署三维数码(ma)地图项目，并入选香港低空经济“监(jian)管沙盒”首批试点(dian)项目，负(fu)责航空摄影测量(liang)相关测试工作㊗️✔️❤️。 陈利(li)表示，未来(lai)将整合遥感时空信息㊗️✔️❤️、智能监测等数字经济服务(wu)能(neng)力，与香港(gang)高校㊗️✔️❤️、科研机(ji)构(gou)加(jia)强合作，为(wei)香(xiang)港(gang)市民提供更(geng)便(bian)捷的服务；同(tong)时，依托香港内联外通的独(du)特(te)优势，在技术㊗️✔️❤️、管理及合规(gui)方(fang)面接轨国(guo)际，推动(dong)自身数字智(zhi)能技术(shu)走向更广阔(kuo)的国(guo)际(ji)市场㊗️✔️❤️。 北欧(ou)国(guo)际(ji)物流亚太区可持续(xu)发展(zhan)总监(jian)妮娜·巴顿(Nina Barton)认为，香港是一个(ge)出色的航(hang)空货(huo)运枢(shu)纽，也(ye)是(shi)连接国(guo)际新兴市场(chang)与中国内地市场(chang)的高效货(huo)物整合中心㊗️✔️❤️。她希望

越来越(yue)冷(leng)的天气，带火了一种新(xin)的水果食用方式(shi)——加(jia)热(re)水果，放在空气炸锅里烤㊗️✔️、蒸锅里蒸(zheng)，北方有暖气(qi)的朋友们干脆直接放在暖气上…… 不过(guo)，有些人(ren)也会有点担心(xin)㊗️✔️：水果加热(re)还能有营养(yang)吗？ 其实，水果加热(re)吃，营养损失(shi)没那么大，而且(qie)熟吃还别有一番风味㊗️✔️。 水果熟吃，别有(zuozhe)一番滋味 在蒸㊗️✔️、煮㊗️✔️、炖(dun)这样(yang)的低温烹调下，水果中(zhong)的糖㊗️✔️、氨基酸㊗️✔️、维生素C㊗️✔️、类胡萝卜素等成分会部分降解，产生醛㊗️✔️、酮㊗️✔️、醇等(deng)有香气的物质，所以(yi)煮一碗梨汤，我们能闻到特有(zuozhe)的(de)香味，除了跟水果(guo)本身含有的(de)果香，跟(gen)加(jia)热也(ye)有关系，不(bu)过最好别特(te)别长时(shi)间地煮(zhu)水果，除了怕热的(de)营养(yang)损失得多，水果本身的果香(xiang)也损(sun)失(shi)得多㊗️✔️。 而高(gao)温烹调(diao)比如烤(kao)，水果(guo)中的(de)葡(pu)萄糖㊗️✔️、果(guo)糖还会跟氨基酸发生美拉德反应，这个反应不仅(jin)会赋予水果焦黄的色泽，也会产生各种(zhong)香气物质，这就(jiu)是水果熟(shu)吃别有一番(fan)香气的奥秘(mi)㊗️✔️。 另外煮食水果时，水果中(zhong)的部(bu)分(fen)糖(tang)和(he)酸会(hui)溶到水(shui)里，如果(guo)你觉得有些水(shui)果直接吃太甜腻(ni)，那这就能让甜腻变成清甜㊗️✔️、甘(gan)甜，更(geng)合胃口，而(er)且还能喝到(dao)酸甜可口的果汤(tang)，这又是另一番(fan)不同的味(wei)觉体验㊗️✔️。 对了，有些水果生吃会(hui)比较(jiao)刺激，比(bi)如菠萝，它含有的(de)菠萝蛋白酶跟(gen)口腔接触，会(hui)有扎嘴的感(gan)觉(jue)，草酸钙结晶还(hai)像针一样(yang)扎嘴㊗️✔️。但(dan)做熟吃就不怕了，因为酶在(zai)高温下可以(yi)被破坏，草酸钙结(jie)晶还能(neng)溶到水里(li)，所以怕扎嘴的朋友不妨把菠萝煮(zhu)着吃㊗️✔️、烤着吃(chi)或者做成(cheng)菠萝炒(chao)饭(fan)㊗️✔️。 加热水果㊗️✔️：营养损(sun)失没那么大(da) ——这7种营养损失(shi)不用在意 每百克水(shui)果中含量(liang)达到克(ke)这个水平的营养(yang)有水㊗️✔️、碳水(shui)化合(he)物㊗️✔️、蛋白㊗️✔️、膳食纤维和脂肪㊗️✔️。每 100 克的含量在微克㊗️✔️、毫(hao)克级别的有(zuozhe)各种维生素㊗️✔️、矿物质，以及植物化(hua)学物质等，比如 β-胡萝卜素㊗️✔️、花青(qing)素㊗️✔️、番茄红(hong)素㊗️✔️、叶黄素(su)㊗️✔️、玉米黄素等㊗️✔️。 如果不考(kao)虑加热(re)对口感的影响，仅从营(ying)养(yang)出发，那上面这些营养里，还能轻松从其他类食物中获得的，就不(bu)用太在意加热是(shi)否会(hui)损失㊗️✔️。 1 水(shui) 水果(guo)中含量最(zui)多的成分是水，大(da)概80～90克(ke)/100克，但是吃蔬菜(cai)㊗️✔️、喝(he)牛奶㊗️✔️、豆(dou)浆或者直