出行晕车怎么办？收藏这些预防小妙招

今天(tian)是(shi)假期后的首个工作日，仍有一些(xie)旅客(ke)还在(zai)返程途中，自驾(jia)出行长(chang)途跋涉容(rong)易引起(qi)晕车，如何预(yu)防晕(yun)车？来看医生的建议????。

四(si)川大学华(hua)西(xi)医(yi)院急(ji)诊(zhen)科副主任(ren) 余海放：晕车(che)在(zai)临床上称(cheng)之为晕动症，通(tong)常是因为我们(men)眼睛所(zuozhe)看(kan)到(dao)的外(wai)界的影像和内(nei)耳平衡器官感受到的(de)运动不一致，它就会(hui)造(zao)成我们出现(xian)头晕、恶心、呕吐(tu)这些症状????。发生的原因除了患者自(zi)身个体素(su)质以外(wai)，主要(yao)还是与疲劳(lao)、受(shou)凉、感冒这(zhe)些因素(su)有关????。

假(jia)期长途(tu)出行，如何预防晕车？

医(yi)生介绍，预(yu)防晕车主要有以下几(ji)种方式：

第(di)一，饮食控(kong)制，出(chu)行之前不(bu)要吃(chi)得太饱，也不能完全(quan)空(kong)腹，出发前吃个(ge)七分饱比较合适；

第二(er)，要保证足够的睡眠，要避(bi)免疲劳；

第(di)三(san)，乘车时(shi)乘(cheng)客应(ying)该尽量注(zhu)视前方，因(yin)为前方远处的(de)物体(ti)通常不会快速移动，这样(yang)会降低晕车发(fa)生的可能性????。

余海(hai)放表示(shi)，最有(zuozhe)效避免晕车(che)的方(fang)式是服用药物(wu)????。需要注意的是，要在(zai)出发前半小时到(dao)一小时服用(yong)????。另(ling)外，晕车贴可以贴在(zai)耳后没(mei)有头发的地方????。但是，有青(qing)光眼、前列(lie)腺肥(fei)大的患者，应(ying)慎重使(shi)用这(zhe)些药物????。【编辑:王琴】