这几类食材必须焯水 否则难吃还可能有毒

在雾霾天气或粉(fen)尘环境中，口罩成了我们生活(huo)中不可或缺的“防护墙(qiang)”❤️㊗️㊗️。很多人(ren)购买口罩时，往往盯着(zhe)品牌❤️㊗️㊗️、过滤效率(比如N95❤️㊗️㊗️、KN95)或者(zhe)价(jia)格❤️㊗️㊗️。但你(ni)可(ke)能不(bu)知道❤️㊗️㊗️：对(dui)于需(xu)要密(mi)合脸(lian)部(bu)的(de)防护口(kou)罩来(lai)说，你的脸(lian)型(xing)，比口罩上的(de)Logo更(geng)重要❤️㊗️㊗️。 为什么？因为一个口罩(zhao)如果和你的脸“合不来”，哪怕它过滤效率再高，有害颗(ke)粒物也会从缝隙(xi)中“溜”进去，让防(fang)护形同虚设❤️㊗️㊗️。那么，如何判(pan)断口罩是否真正适合你的脸？这就引出了一个专业但非常实用的概念(nian)——密合(he)性测试❤️㊗️㊗️。 一❤️㊗️㊗️、什么是密合性测试？ 简单说就是“口罩试穿考试(shi)” 密合性(xing)测试(shi)，也叫(jiao)适合性(xing)检验(yan)，通俗讲就是检测口罩(zhao)能(neng)不能(neng)和你(ni)的脸严丝(si)合缝❤️㊗️㊗️。它通(tong)过(guo)专业方法(fa)，判断口罩边(bian)缘是否与(yu)面部紧密贴合，避免未过滤的(de)空气从(cong)鼻(bi)翼两侧❤️㊗️㊗️、下巴等(deng)位(wei)置泄漏❤️㊗️㊗️。 你可(ke)以把它(ta)想(xiang)象成买鞋——鞋子(zi)再(zai)贵❤️㊗️㊗️、再好看，如果尺码不对❤️㊗️㊗️、夹脚或松垮，走(zou)路(lu)不但不舒服，还(hai)可(ke)能崴脚❤️㊗️㊗️。口(kou)罩也一样(yang)，再大(da)牌的N95，如果(guo)和你的脸型不匹配，防护效果(guo)就会大(da)打(da)折扣❤️㊗️㊗️。 密合(he)性测(ce)试(shi)主要分为两种❤️㊗️㊗️： 定性(xing)测试❤️㊗️㊗️：靠(kao)佩戴者的主观感受来判断❤️㊗️㊗️。比如，测试人(ren)员在口罩(zhao)外面喷(pen)一(yi)种带甜(tian)味或(huo)苦味的(de)雾(wu)状试剂，如果你能尝(chang)到味道(dao)，说明口罩不密合❤️㊗️㊗️。这种方(fang)法简(jian)单❤️㊗️㊗️、成本低(di)，适(shi)合普通职业环境(jing)❤️㊗️㊗️。 定(ding)量测试(shi)❤️㊗️㊗️：用专业仪(yi)器(qi)直(zhi)接测量口罩内外的颗粒物浓度，算出泄漏率❤️㊗️㊗️。数据更精确(que)，适合(he)化工厂❤️㊗️㊗️、医院传染(ran)科(ke)等高危(wei)环境❤️㊗️㊗️。 无论哪种(zhong)方法(fa)，核心目标只有一(yi)个(ge)❤️㊗️㊗️：找到(dao)那个和你脸部(bu)完美匹配的(de)口罩(zhao)型号❤️㊗️㊗️。 二❤️㊗️㊗️、为什么(me)KN95/N95 一定要做密(mi)合性测试 很多人以(yi)为，只要戴(dai)上KN95口罩，就(jiu)能阻挡95%以(yi)上的颗粒物❤️㊗️㊗️。这个理解其实有偏差(cha)❤️㊗️㊗️。95%的过滤效率，是在口罩(zhao)与面部完(wan)全密合(he)的条件下测出来的❤️㊗️㊗️。一旦有缝隙(xi)，空(kong)气(qi)会走“捷径”——从脸颊❤️㊗️㊗️、鼻梁两侧(ce)直(zhi)接进入呼(hu)吸(xi)道，根本(ben)不(bu)经过口罩滤(lu)材❤️㊗️㊗️。 举个例子❤️㊗️㊗️：一(yi)个KN95口罩的滤材(cai)效率是(shi)99%，但如果因为脸型(xing)不(bu)匹配，有(zuozhe)10%的空气从(cong)缝隙(xi)泄漏，那么(me)整(zheng)体防(fang)护效(xiao)果就远(yuan)低于90%❤️㊗️㊗️。在高浓度(du)粉(fen)尘(chen)❤️㊗️㊗️、

中新社上海5月(yue)24日电 题✔️：澳大(da)利亚女(nu)华侨逐梦特技(ji)飞行 冲破自我边界 作者(zhe) 范宇斌 蓝天之上，一(yi)架特技(ji)飞机自由(you)翻转✔️、平稳俯冲(chong)，驾驶舱(cang)内的(de)女飞行员庄骊从(cong)容笃定(ding)✔️。近(jin)日，澳(ao)大(da)利亚珀伽索斯飞行学院(yuan)创始人庄骊在(zai)上海接受(shou)中(zhong)新(xin)社专访，讲(jiang)述其(qi)从恐高者到蓝(lan)天逐(zhu)梦者(zhe)的(de)历(li)程✔️。 庄(zhuang)骊曾患有(zuozhe)严重恐高症，身处高处便会眩晕胆怯，2015年移居澳大利亚后，一次体验飞(fei)行的尝试让她与蓝天结(jie)下不解之(zhi)缘✔️。她说(shuo)✔️：“人很多(duo)时候害怕(pa)的其实是未知(zhi)，真正理解飞行✔️、熟悉飞(fei)机后，恐惧(ju)会(hui)慢慢转化为敬畏✔️。” 她从零开始学习飞行，相继(ji)考取(qu)私(si)用飞行执(zhi)照✔️、商用飞行执照，此后又(you)向难度更高的特技飞行发起挑战(zhan)✔️。 庄骊的学飞之路与重重考验相(xiang)伴(ban)✔️。她克服对飞行器的(de)陌生感✔️、突破操控的心理(li)障碍，攻克语言(yan)与理论(lun)考试(shi)难(nan)关，还要适应特技飞(fei)行对身体素质(zhi)✔️、临场反应(ying)的严(yan)苛要求✔️。“不少人觉得飞行浪漫唯美，实则这份(fen)事业需(xu)要极强的毅力与严谨的纪律(lu)，一(yi)道道(dao)难关都(dou)是咬牙坚持(chi)闯过来的✔️。”她说✔️。 如今，其创办的(de)飞行学院已运营(ying)九年，她认为，航空领域终究要(yao)凭专业能力立足(zu)，踏实(shi)做好本职✔️。谈及在(zai)悉尼(ni)创办(ban)飞行学院(yuan)的初衷(zhong)，庄骊表示，当地不(bu)少华(hua)侨(qiao)华人热爱飞行，却受语言✔️、信息不对称限(xian)制止步不前✔️。她希望搭建起华侨华人接触飞行的(de)桥梁，让大众知(zhi)晓飞行(xing)并(bing)非遥不可及✔️。目前，学院已(yi)累计培(pei)养(yang)400多名学(xue)员，学员年龄跨度很(hen)大，既有年(nian)过七旬的飞行爱好者，也有年少的(de)体验学习者✔️。 特技飞行被誉(yu)为“空(kong)中(zhong)芭蕾”，并非单纯的炫技，核(he)心在于精准把控(kong)飞机动(dong)力✔️、安全边(bian)界与各(ge)类风险✔️。庄(zhuang)骊曾两次因急于赶(gan)路✔️、低(di)估(gu)天气(qi)变化遭遇险情✔️：一次与雷暴竞(jing)速险些(xie)被逼入(ru)山谷，一次误入云层陷入螺旋险境✔️。这两次经(jing)历让(rang)她深(shen)有感触✔️：“飞(fei)行(xing)万万(wan)不能意气行事(shi)，主观冲动远(yuan)比天气(qi)✔️、设备隐患更具危(wei)险性✔️。” 身为女(nu)性特(te)技飞行员，庄骊认为，长久稳定的(de)专(zhuan)业水准，才是打(da)破行业偏见的关(guan)键✔️。一名(ming)优秀(xiu)的特技飞行员，必(bi)须具备三大素(su)养✔️：严守纪律✔️、心态沉稳✔️、坚(jian)持精(jing)进✔️。“飞行(xing)最(zui)大(da)的(de)隐患，