入夏以来，我国南北多地(di)高温天气将(jiang)逐渐增多????。最近(jin)，北方以(yi)干热暴晒为主，南方则以闷热(re)天气为主????。大热天里，空调成为消(xiao)暑“利器”????。
空调好用是好用，但错误(wu)的使用方法，很(hen)有(zuozhe)可能让它成为(wei)家里最费电的电器(qi)????。比如，使用(yong)空调时(shi)，一开一关费电，还是一直开(kai)着费电？很多人至今没(mei)有弄明白????。建议学一学，能(neng)帮你节省不少钱(qian)！
空调一开一关(guan)和一(yi)直(zhi)开着
哪个(ge)更费电？
中国制冷(leng)学会(hui)科普部主(zhu)任、高级工程师李晋灏2024年曾撰(zhuan)文指出，频繁(fan)开(kai)关空调反而更费电????。
李晋(jin)灏介绍，空调(diao)启动阶(jie)段的(de)能(neng)耗会很高????。重启次(ci)数多了，会超(chao)过空调一(yi)直开(kai)着的能耗????。而且空调工作时(shi)间越长，这种对比越明(ming)显????。
此外(wai)，频(pin)繁开关空调还(hai)可能给压缩机造成较大压力，导(dao)致其使用寿命缩(suo)短(duan)????。想要空(kong)调省电，更有效的做法是：尽量减少(shao)室内和室外的热交换，空(kong)调(diao)不用的时候彻底断电，合理利用(yong)睡眠模式(shi)，使(shi)用变频空调????。
夏季(ji)使用空调的省电秘诀
有人说，空调开除湿模式(shi)也可以制(zhi)冷，用起来(lai)还(hai)更加省电????。这是真的吗？
华东师(shi)范大学物(wu)理(li)与电子科学学院工程师崔(cui)璐曾在2023年撰文，分享了夏季开空调的省电秘诀????。
崔璐指出(chu)，南方的三伏天又热又潮(chao)湿，可(ke)以打开空调的(de)除(chu)湿(shi)模式，保证室(shi)内(nei)湿度在45%～65%，能提(ti)升体表的(de)舒适(shi)度(du)且有利(li)于人体健(jian)康????。如果(guo)室内初始温度(du)较高(gao)，可以先开制冷模(mo)式，待房间温度下(xia)降后(hou)再改为除湿模式，这样既(ji)能省(sheng)电又(you)能达(da)到除湿(shi)制冷(leng)的(de)效果????。
北方的大部分城市夏季室内(nei)炎热但(dan)并不潮湿，应(ying)选择制冷模式(shi)????。特别是在(zai)温度(du)较高，例如将(jiang)近40℃的高温(wen)天(tian)气下，开(kai)启除湿模式(shi)不但不(bu)能省电(dian)，反而会(hui)增加耗电量，而且降温太慢会影响舒适感????。
要想健康吹空调，注(zhu)意这8点
■ 定期清洗空调
长(chang)时间不用的空调(diao)在使用前最好及时清理????。建议(yi)每半个月清理一次滤网，一来是为了获得更洁净的(de)空(kong)气；二来长期使用后滤网(wang)上面会聚集灰尘，导致(zhi)进气和出气不畅(chang)，降低(di)空调的性能，耗(hao)电量也会增加????。
■避免骤冷(leng)骤热
我们(men)机体的(de)适应力是有(zuozhe)限的，如果从很热的环境突然进入空调房(fang)内，或从(cong)空调房(fang)内突然(ran)进(jin)入很热的环境，机(ji)体容易(yi)出现(xian)免疫功能紊乱、免疫功能低下(xia)等问题????。
■注(zhu)意室内保湿(shi)
恰当的湿(shi)度(du)对于呼吸道黏膜、皮(pi)肤等免疫功能的保持很(hen)有帮助，所以(yi)要保持室内有一(yi)定湿度，避免又冷又干????。可以适当饮水补充水(shui)分，也可以在空(kong)调出风口下(xia)方放置(zhi)一盆水来改善湿(shi)度(du)，房间内湿度控制在40%～60%为(wei)宜(yi)????。
■温(wen)度不(bu)宜设(she)置太低(di)
空调温度不宜(yi)设置太低，室内(nei)外温(wen)差(cha)也不宜过大，过大会加重(zhong)体温(wen)调节中枢负担(dan)，很容易(yi)造(zao)成(cheng)头(tou)晕(yun)、皮肤干燥、口干(gan)舌燥等不适(shi)，而且(qie)还耗电(dian)????。一般(ban)最适宜(yi)温度为(wei)26℃～28℃????。
■定时(shi)开窗通风(feng)
长时间关窗开空调会(hui)使空气不流通，空气质量下(xia)降，容(rong)易引起鼻塞、喉咙干、打(da)喷嚏等呼吸道不适(shi)????。应该注意时(shi)常换气，建议2～3小时左右开(kai)一次窗，每次通风约10～15分钟，保证室内(nei)空气新鲜????。
■避免直吹身体
避免冷风直吹身体(ti)，尤(you)其是头面(mian)部(bu)、膝盖、小腹、腰(yao)部等对温度比较(jiao)敏感的(de)部位????。如果直接(jie)对着头颈部(bu)吹，头皮温度下降(jiang)，容(rong)易(yi)引(yin)起脑血管(guan)收缩，对于有(zuozhe)心(xin)脑血(xue)管疾(ji)病的老人而言，严重时可诱发中风????。
■风向(xiang)朝上更制冷
开(kai)空调(diao)制(zhi)冷时，最好把(ba)空调(diao)风向(xiang)朝上，让冷空气(qi)由上而下(xia)循环????。制热时(shi)，则(ze)让空调风向朝下(xia)????。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之(zhi)，这(zhe)样可充分利用冷热空气自身的物理(li)特(te)性，自然交换????。
■老人也要及(ji)时(shi)开空调
老人可能在“不(bu)觉得(de)热”的情况下出现“隐性中暑”????。随着年龄升(sheng)高，老年人的皮肤(fu)温度感受器敏(min)感性下调，对外界(jie)的温度、湿度的体感变(bian)得不明(ming)显，所(zuozhe)以即便室温偏高，他们也可能(neng)感觉不到很热????。
长期处在高温高湿、不通风(feng)的室(shi)内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症(zheng)状，从而中暑(shu)????。因(yin)此(ci)应该及时开空调，并保(bao)持室内(nei)适当通风????。【编辑:张令(ling)旗(qi)】