每到夏天，就(jiu)有不少人(ren)手上长水(shui)疱，瘙痒难耐，一旦挠破，里面还会流出一些不(bu)明液体……困扰好多人的透(tou)明小水(shui)疱(pao)大多数情况下其(qi)实是汗疱疹——一种慢性复发性皮(pi)肤(fu)疾(ji)病，具有鲜明的季(ji)节性特点(dian)???。该如何(he)应对？一(yi)起来了(le)解↓↓
如何识别汗疱疹(zhen)？记(ji)好这(zhe)几点
汗疱疹多发于手指侧面、手(shou)掌(zhang)、指(zhi)端皮(pi)肤，多为(wei)米粒大小，有的稍高于皮(pi)肤，有(zuozhe)的(de)隐藏(cang)在皮肤之(zhi)下???。汗疱(pao)疹(zhen)也叫“出汗不良性湿(shi)疹”“掌跖急性湿疹(zhen)”，主要有以(yi)下(xia)几个特点(dian)↓↓
粟(su)粒大小(xiao)(通常指(zhi)直径(jing)在?1~5毫米?范围内(nei)的颗(ke)粒状(zhuang)物体)的水(shui)疱，成群(qun)发生，左右(you)对称发病；
水疱内含(han)有(zuozhe)清澈的疱(pao)液，可(ke)能(neng)会(hui)伴(ban)有瘙痒或烧灼感；
水疱位置较深，不容易(yi)破；
水疱一般2~3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有(zuozhe)疼(teng)痛感；
常见于青年群体，儿童或者(zhe)老年人很少(shao)见(jian)；
反复发(fa)作，可以在数月或数(shu)年(nian)间频繁发作???。
需要提醒的是，汗疱疹不(bu)会传染，但是掐破水疱会导致皮肤破损，手经常接触各(ge)种(zhong)东西，会增加感染的风(feng)险(xian)???。
疱疹性瘭疽、手癣或足(zu)癣、接触性皮炎、虫咬皮(pi)炎(yan)也会长在手上或脚上，容易被(bei)误诊(zhen)为汗疱疹，需要加以辨别(bie)???。
汗疱疹是(shi)如何(he)长(chang)出来的(de)？
汗疱疹(zhen)的病因尚不明确，目前被认为是一种皮肤湿疹样反应???。在(zai)水疱形成(cheng)过程中，汗腺导管并不受影响(xiang)，而是一种发生(sheng)在皮肤上的湿疹样超(chao)敏反应???。有汗疱疹(zhen)的(de)人要关注以(yi)下几个因素???。
01遗传(chuan)因素
临(lin)床中，发(fa)现少数(shu)患者有家族(zu)聚(ju)集发病现象???。
02手部感染
真菌感(gan)染是引起汗疱疹(zhen)发病的原(yuan)因之一，包(bao)括马(ma)拉色(se)菌、气源性(xing)真菌等(deng)???。
03接触(chu)性刺激
接触一些药物(wu)化学制剂如(ru)呋喃西林(lin)、香料(liao)、重铬酸钾(jia)等，可(ke)能(neng)会引起汗疱疹???。佩戴含有镍或(huo)铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可(ke)能引起汗疱疹???。
04日光照射
汗(han)疱疹可被UVA(UVA波段是紫(zi)外线波长的一(yi)部分(fen))诱发出来???。
05出汗太(tai)多
夏季(ji)人(ren)体出汗(han)多，皮脂分泌更旺(wang)盛，尤(you)其是(shi)油性皮肤的人，总感觉身上黏糊糊(hu)的，极易导(dao)致汗液潴留于皮内而引起(qi)汗疱(pao)疹???。手部(bu)多汗的人，可能比普(pu)通(tong)人更易(yi)患汗疱疹???。
06心理因素(su)
长期精神紧张、焦虑抑郁，以及过度疲劳、睡(shui)眠不足、应激等也会诱发汗疱疹???。
07个人体质(zhi)
皮肤敏感者对外界(jie)环境(jing)的(de)变化更加敏感，尤其对风吹、日晒、温(wen)度湿度变化等不能(neng)耐受(shou)，轻微刺激即(ji)可(ke)诱发???。
08过度清(qing)洁
有人(ren)认为汗疱疹是清洁不够导(dao)致的，因此(ci)会频繁洗手???。其实，过度(du)洗手反而会加(jia)重(zhong)症状，洗手液、肥皂等都会带来刺激???。
长了汗(han)疱疹如何处理？
涂抹(mo)外用糖(tang)皮质激素(su)药(yao)膏是(shi)治(zhi)疗汗(han)疱(pao)疹的最常(chang)见方法，参照说明书或遵医嘱(zhu)使用即可???。
可选择(ze)强(qiang)效糖皮质(zhi)激素(su)，比如糠(kang)酸莫米(mi)松乳(ru)膏、卤米松(song)乳膏，因为汗疱疹的炎症较深，手脚的角(jiao)质层(ceng)厚，地奈德(de)等弱效(xiao)糖皮质激(ji)素(su)效果不(bu)太理想；
瘙痒厉害时，可以增(zeng)加止痒药物，外用的(de)有薄荷脑软膏；
必要时(shi)可(ke)以试着口服抗组胺(an)药(yao)物(wu)，例如西替利嗪，需遵医嘱使用；
反复治疗不好的，建议及时找医生复(fu)评病情(qing)，调整方案???。
如何避免汗疱(pao)疹？
保(bao)持手部清爽干燥：平时(shi)要避免搔抓、烫洗，生活中要尽量避免过度清(qing)洁(jie)，少接触消(xiao)毒液、洗手(shou)液、酒精等(deng)刺激性化学物质???。
避免接触某些(xie)金属：留意(yi)戒指、手表和手链(lian)等首饰，长期接触水分(fen)时，合金成(cheng)分(fen)可能会释放，引起皮肤(fu)问题(ti)，如果有可疑(yi)情况，建(jian)议少戴、不(bu)戴首饰，或(huo)者接触(chu)水前先取下来???。
保(bao)护好(hao)皮肤屏障：夏(xia)季要避免强烈的(de)日(ri)光照射，外出要做好防晒(shai)；手部皮肤(fu)保湿可(ke)增(zeng)强(qiang)屏障(zhang)功能，降(jiang)低汗疱疹的发病概率；洗手选择温水，洗后擦护手霜，少用(yong)香精等添加剂较多(duo)的产品；工作(zuo)或者(zhe)做家务时，如(ru)果不得已要接触特殊的化学物质，可以戴上手套(tao)操作(zuo)???。
让自(zi)己(ji)有个好(hao)心情：避免(mian)精神紧(jin)张以及情绪波动，保持乐观稳(wen)定的情绪，不要过度劳累，保(bao)持每天6~8小时(shi)的睡眠???。
饮食清(qing)淡、保(bao)持运动：饮食清淡一些，少吃肥甘厚味(wei)或者辛(xin)燥(zao)刺激的(de)食物，多吃(chi)新(xin)鲜蔬菜，补充必需的维(wei)生(sheng)素(su)和微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，平(ping)时加强体(ti)育锻炼???。
?提醒大家(jia)?
汗疱疹是(shi)一种(zhong)自限性疾(ji)病
一(yi)般半个月左右即可自愈
但如果出现长期反复不愈
或者感染化脓等情况(kuang)
要及时就医(yi)治(zhi)疗【编(bian)辑:曹(cao)子健】