养心祛湿安稳入夏，这碗应季养生粥正合适
中(zhong)新(xin)网北(bei)京6月11日(ri)电(记(ji)者 上官云)在炎热的夏季(ji)，不少人翻(fan)出(chu)了防(fang)晒“装备”，帽子冰(bing)袖齐上阵✔️㊗️ ❤️。 日前，“这个瓷(ci)枕定格了宋代小(xiao)孩的童年”成为网络热议(yi)话(hua)题(ti)，其中提(ti)到，瓷(ci)枕(zhen)是(shi)古人的消暑神(shen)器✔️㊗️ ❤️。那么，除了(le)瓷枕，古人在炎炎(yan)夏(xia)日(ri)是如何避暑的(de)？ 对此，扬州大(da)学文学院特(te)聘教授孟令法在接受(shou)记(ji)者采访(fang)时表示(shi)，古人(ren)会使用瓷枕✔️㊗️ ❤️、竹夫人等作为夏日卧(wo)居(ju)纳凉标配，同时择时(shi)而息(xi)，饮食上恪守清淡(dan)凉(liang)润原则(ze)，综合(he)运用各种方法，达到消(xiao)暑养(yang)生(sheng)的目(mu)的✔️㊗️ ❤️。 另外(wai)，在屋内放盆凉水，或摆(bai)上一些(xie)冰块，更是防暑降(jiang)温的好法(fa)子，而(er)日出(chu)避日✔️㊗️ ❤️、午后静(jing)卧✔️㊗️ ❤️、傍晚纳凉的择时(shi)作息也是古人顺应自然变化而形成(cheng)的(de)避暑经验✔️㊗️ ❤️。 “夏布”，避暑重要衣材 舒(shu)适透气，是很多人选(xuan)择夏日服饰的(de)一大考量标准✔️㊗️ ❤️。从材质上说，葛(ge)布(bu)✔️㊗️ ❤️、麻(ma)布，以及纱(sha)罗丝(si)绸等，是古人夏季比(bi)较(jiao)青睐的(de)布(bu)料(liao)✔️㊗️ ❤️。 彼时，对普通百(bai)姓而言(yan)，最典型的服饰面料是葛(ge)布✔️㊗️ ❤️。它以葛藤(teng)纤维(wei)织造(zao)，具有中空(kong)多孔✔️㊗️ ❤️、疏薄(bao)透(tou)气和体感(gan)凉爽等特征(zheng)✔️㊗️ ❤️。葛布成品(pin)因织造工艺及(ji)适(shi)用(yong)人群(qun)不同(tong)，而出现粗细之(zhi)分✔️㊗️ ❤️。 孟令法介绍，关于将葛布作为夏衣布料的记载，先秦至明清的(de)诗文不绝于(yu)册，且均表明其是古(gu)人，特别(bie)是平民百(bai)姓避(bi)暑消夏的重要(yao)衣(yi)材✔️㊗️ ❤️。 比(bi)如，陆游《夜出偏门还三山》有“水风吹葛衣，草露(lu)溼(shi)芒(mang)履”一句，时至(zhi)清末，富察敦崇在(zai)《燕京岁时记(ji)》中记(ji)载北(bei)京(jing)夏(xia)季有(zuozhe)“换葛纱”之习俗✔️㊗️ ❤️。 麻布也是当(dang)时(shi)平民的“刚(gang)需”✔️㊗️ ❤️。它以亚(ya)麻✔️㊗️ ❤️、苎麻等(deng)麻类(lei)植物纤维(wei)为原料织造而成(cheng)，具有吸湿性强✔️㊗️ ❤️、导(dao)热透气性(xing)佳(jia)等特性，为古代(dai)夏衣的主要(yao)原料之一，与葛布在民间同被称为“夏(xia)布(bu)”✔️㊗️ ❤️。 相较而言，孟令(ling)法介绍，在古代贵(gui)族家庭中，纱罗丝(si)绸(chou)等是夏季服饰的“主流”衣料，技法高(gao)超(chao)，有素(su)罗✔️㊗️ ❤️、提花罗等品种，轻(qing)薄透气(qi)，亦(yi)充分体现了古人的(de)审美多样性✔️㊗️ ❤️。 裙裤✔️㊗️ ❤️、阔(kuo)腿裤(ku)？古人(ren)也时尚 古人(ren)在夏(xia)季的衣物(wu)穿搭十分多样，款式也具备比较明显的时代时尚(shang)性，不仅有短(duan)袖✔️㊗️ ❤️、半袖✔️㊗️ ❤️、无(wu)袖背心，还有(zuozhe)裙(qun)裤✔️㊗️ ❤️、透(tou)视薄纱(sha)等(deng)服装✔️㊗️ ❤️。 例如，人们耳熟能详的汉乐府《陌上桑》中，提到
中国“合作力”成为(wei)世(shi)界刚需(xu)，中(zhong)国带给(gei)世界的“合(he)作(zuo)增(zeng)量”，已经变成当今国(guo)际(ji)社会宝贵而稀(xi)缺的公共(gong)产品 近期(qi)，中国(guo)外交热度持续升温(wen) 。5月以来，塔(ta)吉克(ke)斯(si)坦 、美国 、俄罗斯(si) 、巴基斯坦(tan) 、塞(sai)尔维亚等(deng)国家(jia)领导人先后访华 。半年多来，法国 、韩国(guo) 、加(jia)拿大 、英国 、德国 、西(xi)班牙 、越南(nan)等多国领导人相继来华 。从西方主要(yao)大国到(dao)全球南(nan)方国家，从周边邻国到跨洋(yang)伙伴，不(bu)断(duan)刷新(xin)中国(guo)外(wai)交活(huo)动的密度，成为全球(qiu)外交舞台上引人瞩目的现象 。 “中国(guo)如今扮演三(san)大重要角(jiao)色 ：外(wai)交桥梁 、发(fa)展框架提(ti)供者(zhe)以及战略稳定之锚”“数月来，世界各地的领导人一直在前(qian)往北京”“这(zhe)些(xie)访问既出于商业(ye)目的，也(ye)包含着在一个充(chong)满(man)不确定性世界(jie)里对(dui)可靠(kao)合作伙(huo)伴的(de)期待”……外媒纷纷从“合作”视角来解读，将中国视为可靠稳定(ding)的合(he)作伙伴 。对中国的这一定位，既(ji)是多方共(gong)识汇聚(ju)的结果，更是(shi)务实成果累积的(de)必然 。从“想(xiang)合作”到“能合作”，诚(cheng)意是前提(ti)，能力是关键 。中国强大的“合作力”，是把合作意愿转化(hua)为务实成(cheng)果(guo)的能力，而持续升温的外(wai)国领(ling)导人来访再次印(yin)证(zheng)了这一能力 。 中国的“合作力”，源于稳中向好的(de)发展态势 。今年是(shi)“十五五(wu)”开局之年，中国一(yi)边推动(dong)高质量(liang)发展，一边(bian)扩大(da)高水平对外开放，给世界递上了一(yi)张清晰的“机遇清单” 。在(zai)中美元(yuan)首北京会晤现场，习近(jin)平主席逐(zhu)一勉(mian)励各位(wei)陪(pei)同访华的美国企业家(jia)加强对华合作，强调中国开放的大门只会越开越大(da) 。中国美国商会最新(xin)发布的《美国(guo)企业(ye)在中(zhong)国白皮书》显示，2025年，52%的受访在华(hua)美资企(qi)业预(yu)计(ji)实现盈利，较上(shang)年提升(sheng)6个(ge)百分点 。今年以(yi)来，外(wai)企高管一拨接一拨(bo)地来(lai)，外资大项(xiang)目一个接一个落地——看好(hao)中国 、投资中国，已经(jing)从“可(ke)选项(xiang)”变成(cheng)了“必选(xuan)项” 。一个稳(wen)定发展的(de)中国，正给全球企业(ye)带去更多(duo)机会 。 中国的“合作力”，源于和(he)而(er)不(bu)同(tong)的相处智慧 。天坛祈年殿(dian)前，习近平主席向(xiang)特朗普总(zong)统(tong)阐(chan)释“天(tian)圆地(di)方”的(de)宇宙观和处世哲学；都(dou)江堰怀古亭中，中法两国(guo)元首临(lin)水品茗(ming)，从“天(tian)人合一”的治水智慧里