（粤港澳大湾区）横琴口岸智能通关启用首月 跨境车流运行有序
中(zhong)新网广(guang)州6月3日电 (记者(zhe) 蔡(cai)敏婕)广(guang)州最近开启了“蒸笼模式”，有时体感温(wen)度(du)达40多摄氏(shi)度，湿度超70%❤️✔️ ㊗️。临(lin)近芒种，高(gao)温(wen)高湿(shi)天气易引发心血管(guan)问题(ti)❤️✔️ ㊗️。 “岭南时令与健康”发布会3日在广州举(ju)行(xing)❤️✔️ ㊗️。广东(dong)省第二中医院主任(ren)中医师(shi)王清(qing)海(hai)表示(shi)，芒(mang)种(zhong)时(shi)节天气炎热❤️✔️ ㊗️、暑湿蒸腾(teng)，人体出(chu)汗增(zeng)多(duo)，是高血压患者(zhe)血(xue)压波(bo)动的高(gao)发期，最常见的(de)问题为血压不稳定❤️✔️ ㊗️、忽高忽低，还常伴(ban)随头晕(yun)❤️✔️ ㊗️、头痛❤️✔️ ㊗️、失眠(mian)等不适症状❤️✔️ ㊗️。 针(zhen)对芒(mang)种湿热(re)天(tian)气的养生(sheng)特点(dian)，王清海(hai)给(gei)出多项防护(hu)调(diao)理方法❤️✔️ ㊗️。在作息(xi)方面，芒种昼长夜(ye)短，市民需保持规(gui)律睡眠，尽量(liang)23时(shi)前入睡，午间小憩15至20分(fen)钟❤️✔️ ㊗️。熬夜❤️✔️ ㊗️、睡眠不足(zu)会提升交感神(shen)经兴奋度，进而(er)造(zao)成(cheng)血压波(bo)动❤️✔️ ㊗️、血(xue)脂代谢紊乱❤️✔️ ㊗️。 防暑防潮❤️✔️ ㊗️、规(gui)避(bi)温差是夏季(ji)养(yang)护的关键(jian)❤️✔️ ㊗️。专家提醒，市(shi)民(min)需做好防暑防潮，避免身体骤冷骤热❤️✔️ ㊗️。不(bu)要长时间直吹空调❤️✔️ ㊗️、风(feng)扇，空调温度不宜过低，设置26摄氏度为宜(yi)，老年人可适当调高温度❤️✔️ ㊗️。进(jin)出温(wen)差较大的环境易引发血管收缩，造成血压(ya)骤(zhou)升❤️✔️ ㊗️。出汗后要及时(shi)擦(ca)干身体(ti)，潮湿环境会加重身体代谢(xie)负担，室内需(xu)每日通风2至(zhi)3次，保持空气流通❤️✔️ ㊗️。 运动需讲(jiang)究适(shi)度适时(shi)，市民应(ying)避开高温时段，选(xuan)择清晨❤️✔️ ㊗️、傍晚的凉爽时段，开展快走(zou)❤️✔️ ㊗️、慢(man)跑❤️✔️ ㊗️、八段锦❤️✔️ ㊗️、太极拳等(deng)温和有(zuozhe)氧运动，每(mei)次(ci)运动时长控(kong)制(zhi)在30分钟以(yi)内❤️✔️ ㊗️。正午高温闷热(re)天气减少(shao)外出(chu)，严禁剧烈运动(dong)❤️✔️ ㊗️、大汗淋漓，大(da)汗(han)会耗(hao)气伤津，容易诱发血(xue)压不(bu)稳❤️✔️ ㊗️。 饮食上需控(kong)盐限油，坚持少(shao)量频(pin)饮温水，每(mei)日饮水量保持1500至2000毫升，不暴(bao)饮(yin)❤️✔️ ㊗️、不贪喝冰水，减少(shao)甜饮料❤️✔️ ㊗️、浓茶(cha)❤️✔️ ㊗️、浓(nong)咖啡摄(she)入，可适量(liang)饮用绿茶❤️✔️ ㊗️、红茶❤️✔️ ㊗️。 此外，高血压人群(qun)需常态(tai)化监测(ce)血压，每日(ri)早晚固定时间(jian)测(ce)量并(bing)记录❤️✔️ ㊗️。芒种(zhong)湿热天(tian)气易出现晨起高血压❤️✔️ ㊗️、午后血压波(bo)动，若血压持续(xu)偏高，需及时就医，不可自行停药❤️✔️ ㊗️、减药(yao)❤️✔️ ㊗️。同时日常体位变换需(xu)放缓(huan)动作，晨起❤️✔️ ㊗️、久坐站起(qi)❤️✔️ ㊗️、低头起(qi)身时放慢速度(du)，防止体位性低血压❤️✔️ ㊗️、头晕，规避意外发生❤️✔️ ㊗️。(完)【编辑:梁异】
6月21日，山东省(sheng)金乡县发布(bu)通报称，有网民反映金乡县万福河水污(wu)染问(wen)题(ti)，该(gai)县(xian)已成立由(you)生态(tai)环境(jing)、水务、应急、公安(an)、交通等(deng)部(bu)门以及(ji)有关(guan)专家(jia)组成(cheng)的联合(he)调查处置专班，赶赴现场(chang)调查处置。 经初步(bu)调查，视频(pin)反(fan)映情况为食品加工污水部分(fen)外溢进入万福河。目前，当地已制定了(le)污水治(zhi)理方案：在河段下游(you)设置两处截流(liu)拦污设施，并(bing)对污染河段进行应急处置，严(yan)防(fang)对下游造成影响。同时，对周边区域进(jin)行全面摸排，迅速查清(qing)污染源头，全力消除(chu)问题隐患。 下(xia)一步(bu)，联合调查(cha)处置专班将继续深(shen)入调(diao)查，推进问题整(zheng)改，从严(yan)查处(chu)违法(fa)违规(gui)行(xing)为。 (总台记者 王成(cheng)林)【编辑:王琴】