外交部：日本“再军事化”是走回头路更是不归路
冬季锻炼，别让健身变“伤身” 专(zhuan)家提醒，选对运(yun)动方式和时(shi)间，做好(hao)保(bao)暖(nuan)✔️ 、热身，循(xun)序渐进(jin)增(zeng)加运动量 天气转冷，许多(duo)人运动(dong)热情不减，坚(jian)持在公园✔️ 、运动(dong)场✔️ 、健身(shen)房挥洒汗(han)水✔️ 。然而，错误的锻(duan)炼方式(shi)潜(qian)藏着健康危机✔️ 。近日，一则“六旬老人在单杠上连做(zuo)14个(ge)大回环(huan)后心梗”的话题登上热搜，冬季健身安全问题引发网(wang)友广泛关(guan)注✔️ 。冬季如何科学运动(dong)？哪些运动存在(zai)风险？运动(dong)时需注意(yi)哪些事项？湖(hu)南省职业(ye)病防治院(yuan)(南华(hua)大(da)学附属(shu)职业病防治(zhi)院)内一科主任✔️ 、主任(ren)医师(shi)曾妍进行了详细解答✔️ 。 寒冷天气+高(gao)强度(du)运动，对心脑血管系统(tong)“双重(zhong)打击(ji)” 近(jin)日，一位60多岁坚持锻炼的老人，将绳子固(gu)定在单杠上(shang)，连续(xu)完(wan)成多个“大回环”，动作(zuo)潇洒(sa)利落✔️ 。公(gong)共场所(zuozhe)视频显示，老人(ren)的(de)动作吸引了附近居民的关注✔️ 。然而，就在第14个(ge)“大(da)回环”结束后，老人(ren)身体突然晃(huang)了两下，随(sui)后失(shi)去意识(shi)，悬挂在单杠上……在场众(zhong)人赶紧上前(qian)，把老人(ren)解救了下来，并(bing)对(dui)老人进(jin)行心肺(fei)复苏，持续抢(qiang)救近(jin)15分钟，直(zhi)至救护车抵达(da)✔️ 。老人(ren)随后被送往医院，遗憾的是，老人最终不幸离世✔️ 。120医护人(ren)员表示，老人疑(yi)似心(xin)源性猝死✔️ 。 冬(dong)季锻炼发生意外，这并非个例(li)✔️ 。前(qian)段时间，52岁(sui)的(de)老张像(xiang)往常一(yi)样5时多起床，一个多小时后(hou)来到(dao)附近公(gong)园晨练(lian)✔️ 。晨跑10多分钟后(hou)，他突然感(gan)到头晕(yun)✔️ 、站不稳，随即摔倒(dao)在地✔️ 。晕倒在(zai)地(di)的老张被(bei)附近“练(lian)友”发现，第一时间对其进行心肺(fei)复苏(su)，并拨打120急救电话，救护车将其送到医院✔️ 。入院时，老(lao)张处于无意识状态✔️ 。经(jing)过紧急检查，他被排除肺栓塞✔️ 、脑出血等情况，心电图显示有心肌缺血，考虑为心源性猝死可(ke)能性大✔️ 。术后，老张情况明显(xian)改(gai)善(shan)，意识(shi)逐渐恢复(fu)✔️ 。老张自述(shu)，生活中(zhong)他(ta)不吸烟(yan)✔️ 、不(bu)喝酒，热爱运(yun)动，自认为有(zuozhe)“运动员底子”的他很少做相(xiang)关体(ti)检，对自己(ji)的心血(xue)管状况从未关注✔️ 。 冬季天(tian)冷，是心脑(nao)血管(guan)疾病高(gao)发期✔️ 。一项(xiang)研究发现，单日平均气温每下降1℃，接(jie)下来(lai)1个(ge)月内发生心肌梗死的风险或增加2%！这一(yi)风(feng)险对于(yu)身(shen)体机能(neng)逐(zhu)渐下降的中(zhong)老年群体
中新网(wang)西安5月29日(ri)电 (记者 戴小橦)香港理工(gong)大学(xue)(简称(cheng)“港理大”)爱国主义(yi)教育研(yan)习(xi)营29日(ri)在西安(an)收(shou)官，近50名师生完(wan)成为期7天的研习行程，沉浸式探寻中(zhong)华文(wen)脉(mai)㊗️、厚植家国情怀㊗️。 此次(ci)活(huo)动(dong)是港理大与(yu)西安(an)交(jiao)通大(da)学(简称“西(xi)安交大”)共(gong)建(jian)爱国主义教育(yu)基(ji)地以来的首场正(zheng)式研学实践㊗️。研习营融合传(chuan)统(tong)文化(hua)寻根㊗️、红(hong)色精神感悟㊗️、家国情(qing)怀培育㊗️、前沿科技(ji)体验等多项(xiang)内容，旨在(zai)帮助香港青年(nian)全方位认(ren)知国家发展历程与(yu)新时代建设(she)成就(jiu)㊗️。 在28日举行的研习营结(jie)营分享(xiang)会上，学生们通过(guo)情景(jing)讲述㊗️、创意表演㊗️、人工智(zhi)能科技展(zhan)示(shi)等形式，复(fu)盘(pan)研(yan)学期间的见(jian)闻(wen)与所思所(zuozhe)悟㊗️。 不少(shao)学(xue)生表示(shi)，此次陕西之(zhi)行(xing)让(rang)大家走出书本㊗️、近距离触摸历(li)史(shi)与(yu)文脉，内心的民族自豪感与爱国情怀愈发(fa)浓厚(hou)㊗️。同学们表示，会将此(ci)行(xing)的感动(dong)与感悟带回(hui)香港，主动担当港陕交流(liu)的(de)连心人，用实际行动传(chuan)递爱(ai)国(guo)心声，加深两(liang)地情(qing)谊㊗️。 “爱国是中国人的责任(ren)㊗️、态(tai)度㊗️、义务与使命，更(geng)要(yao)付诸行动㊗️、勇于奉献㊗️。”港(gang)理大校董会主席林大(da)辉(hui)在(zai)结营仪(yi)式上表示，青年命运始终与国家命运紧密相连，新时代青年(nian)不能(neng)只做国家发展(zhan)的(de)“受(shou)益者”，更(geng)要主动成(cheng)为(wei)强(qiang)国(guo)建(jian)设㊗️、民(min)族复兴的(de)“参与(yu)者”和“贡(gong)献者”㊗️。希(xi)望学生(sheng)们回到香港后，当好港陕交流的使者，把(ba)所见(jian)所感㊗️、所学所悟(wu)传递给身边人，带(dai)动更多香港青年认识(shi)祖国㊗️、热(re)爱祖国㊗️。 西安交大副校长单智伟致辞(ci)指(zhi)出，学(xue)生们带着思考行走，带着(zhe)热忱感(gan)悟，每一份分享都真挚动人㊗️、充满力(li)量，充分展现了香港青年的才情与(yu)格(ge)局㊗️。在他看(kan)来(lai)，实地走访㊗️、亲身(shen)体悟是香港青年了解祖国(guo)最(zui)直接㊗️、最有效(xiao)的方式㊗️。(完)