专家呼吁科学减重：关注腰围 告别“唯体重论”
新华社北京6月18日电(记者李(li)博闻)日前在中国(guo)网(wang)球(qiu)协会官网公(gong)示的爱(ai)知-名古屋(wu)亚运会参赛(sai)名单中(zhong)，男(nan)❤️ 、女单打卫冕(mian)冠(guan)军张(zhang)之(zhi)臻和郑(zheng)钦文未在其中，引发外(wai)界讨论❤️ 。国家网球队领(ling)队吕亮18日对新华社记者表示，选拔过程遵循网(wang)球项目特点和职(zhi)业规律，结(jie)合(he)国(guo)家需要和运动员个人意愿(yuan)，根据(ju)每名运动员(yuan)的个人情况(kuang)，一人(ren)一策，按照《网球项目2026年(nian)爱知(zhi)-名古屋亚运会参赛选拔(ba)办法》要求(qiu)选拔❤️ 。 吕(lu)亮表(biao)示，中(zhong)国网球协会统筹考虑(lu)亚(ya)运会与奥(ao)运资(zi)格赛等重要国际赛事(shi)重叠的(de)实际(ji)情况，结合(he)奥运会备战(zhan)实际，制(zhi)定了《网(wang)球项目2026年(nian)爱知(zhi)-名古屋(wu)亚(ya)运会参赛选拔(ba)办(ban)法》，本(ben)着统筹兼顾❤️ 、突出单打的原则，坚持以老带新❤️ 、老中(zhong)青结合，最终选拔(ba)了5名男(nan)子和5名女子(zi)球(qiu)员❤️ 。男队5名球员为孔(kong)维一❤️ 、张天汇❤️ 、陈烨(ye)❤️ 、吴易昺❤️ 、孟凡茗(ming)，女队5名球员为王曦雨❤️ 、张(zhang)帅(shuai)❤️ 、杨钊煊(xuan)❤️ 、郭涵煜(yu)❤️ 、蒋欣玗(yu)❤️ 。 吕亮谈到，这个名单主要体现(xian)了两(liang)个(ge)特点❤️ ：一是聚(ju)焦洛(luo)杉矶(ji)奥运(yun)会备(bei)战，兼(jian)顾职业赛事，重点围绕(rao)获得奥运会单打参赛资(zi)格(ge)，选择最(zui)有竞争力(li)的球员(特别是男(nan)子(zi)选手)，争取最好(hao)成绩；二是着(zhe)眼(yan)长远，选拔优秀年轻球(qiu)员，在职业早期参加(jia)国际(ji)综合(he)性赛事，充分发挥(hui)传帮带作(zuo)用，积累大(da)赛经验(yan)，做好奥(ao)运备战(zhan)梯队建设❤️ 。 吕(lu)亮说，名单中几位“老”将(jiang)均(jun)参加过(guo)多次亚运会，在职(zhi)业(ye)赛场和综合性运动会(hui)上都(dou)取(qu)得过优异成(cheng)绩，具(ju)备进(jin)一(yi)步成绩(ji)突(tu)破和冲(chong)击奥运资格(ge)的绝对实力，以及发挥传帮带作(zuo)用的能(neng)力❤️ 。吴易昺❤️ 、张帅(shuai)曾在雅加达(da)亚运(yun)会上斩获男女单打银牌，杨钊煊则在雅加达亚运会上收获女双金(jin)牌❤️ 。 本(ben)届亚运会将于(yu)9月19日至10月4日在(zai)日本(ben)举(ju)行(xing)，与中国网球赛季多站高(gao)级别(bie)职业赛事“撞车”❤️ 。吕亮表示，面对日程冲(chong)突，几名一线(xian)运动员响应国家(jia)需要，从国家队大局出发，舍(she)弃(qi)了参加职业赛事(shi)挣积分和(he)奖金(jin)的机会(hui)，代表国家参加亚(ya)运会，体(ti)现了敢于奉(feng)献的高境界(jie)，值得称(cheng)赞和致敬❤️ 。【编辑:付子豪(hao)】
春节临近，车厘子迎(ying)来销售旺季，与此(ci)同时，“车厘子(zi)含(han)天(tian)然褪(tui)黑素(su)可助眠(mian)”“车厘(li)子每天不宜吃超过15颗”等说(shuo)法受到关注❤️❤️。这些说法(fa)是(shi)否科学？近日(ri)，记(ji)者采访了湖北疾(ji)控专家❤️❤️。 车厘子含褪黑素，可(ke)有(zuozhe)效助眠？ 褪黑素(su)是人体(ti)大脑松果体自然分泌的一(yi)种激素(su)，通常在夜晚时(shi)分泌增加，向身体传(chuan)递“该(gai)入睡”的信(xin)号，起到调(diao)节生(sheng)物节律的(de)作用❤️❤️。 车厘子中确(que)实含一定量的褪黑素，但其褪(tui)黑素(su)含量(liang)极(ji)低❤️❤️。若(ruo)想通过食用车厘子达到治疗剂量，需摄入(ru)成吨的(de)车(che)厘子，这(zhe)在现实中几(ji)乎无法实现❤️❤️。 此外，即便(bian)是含量可观的褪黑素相(xiang)关(guan)产品(pin)，也仅是“节(jie)律调(diao)节(jie)器”，通常仅对节律紊乱引发的失眠(mian)(如倒(dao)时(shi)差(cha)❤️❤️、夜班工作等场景)具有(zuozhe)一定效果(guo)❤️❤️。褪黑(hei)素无法解(jie)决(jue)所有(zuozhe)类型的失眠，车厘(li)子中含(han)量极(ji)低的褪(tui)黑素(su)更是(shi)难(nan)以起到作用❤️❤️。 车厘子中含(han)有氰(qing)化(hua)物，吃了(le)会(hui)中毒(du)？ 植物中的氰化物通常是以(yi)氰苷形式存在的❤️❤️。很多(duo)蔷薇科植物的(de)种(zhong)子里都含有氰苷，车(che)厘子的核(he)仁(ren)也含有氰(qing)苷，但果肉是(shi)不(bu)含氰苷的❤️❤️。氰(qing)苷本身无(wu)毒，只是在特定条件下才会生成有毒(du)的氢氰酸，其导(dao)致(zhi)人(ren)中毒的剂量约是每公(gong)斤体(ti)重2毫克，但每克车厘(li)子(zi)核仁中的氰苷折算为氢氰(qing)酸后大约只有(zuozhe)几十微(wei)克❤️❤️。人们一(yi)般不(bu)会有(zuozhe)意大(da)量食用车厘子核(he)仁，因而中毒(du)情况的发生概率极低❤️❤️。 车厘子每天不宜吃超过15颗(ke)？ 有说(shuo)法称“每天不宜(yi)吃超过(guo)15颗”，此说法是(shi)否(fou)有科学依据？ 其(qi)实目前并无(wu)统(tong)一❤️❤️、客观的标准，具体需结合个人(ren)身体状况而定❤️❤️。 车厘子(zi)里(li)面含山梨糖醇❤️❤️。山梨糖醇是一种几乎(hu)“天生通便(bian)”的糖(tang)醇(chun)❤️❤️。若车(che)厘子食用过量(liang)，有可能引发腹泻，婴幼儿(er)群(qun)体尤其需要(yao)注意❤️❤️。肠道较为敏感(gan)的人群，同样需(xu)要控(kong)制车(che)厘子(zi)的摄(she)入(ru)量❤️❤️。 随着车(che)厘子新品种不断涌现，其糖(tang)度也(ye)随之(zhi)提升，这一情况对于需控制血糖的人(ren)群而言，需格外注意车厘子的(de)总(zong)进食量❤️❤️。 记者李慧紫(zi)【编辑:刘(liu)阳禾】