山东部署民主党派、无党派人士民主监督工作 推动黄河流域生态保护和高质量发展
2025年(nian)的(de)“进度条”即将(jiang)加(jia)载完(wan)毕 不少(shao)人(ren)会选择在年末来场旅行 综(zong)合各(ge)大旅(lu)行社及(ji)在线(xian)旅游平台数(shu)据 今(jin)年(nian)冬(dong)季出(chu)游预订人次(ci) 已超去年同期 如今，除了选择到(dao)温度(du)较适(shi)宜的南方(fang)旅行外，冰雪游(you) ✔️ 、温泉康(kang)养游等业态也强势崛起 ✔️ 。很多(duo)游客会选择到(dao)北方滑雪(xue) ✔️ 、看冰雕，不少游(you)客也(ye)会选择(ze)更(geng)加温暖 ✔️ 、养生的方式——泡温泉度寒冬 ✔️ 。 但是，所有(zuozhe)人都(dou)适合泡温泉吗(ma)？怎样泡(pao)温泉才(cai)能达到(dao)养生效(xiao)果？ 这五类人(ren)群 不(bu)适宜泡温泉 患有(zuozhe)高血压 ✔️ 、糖尿病(bing) ✔️ 、心脏病 ✔️ 、脑(nao)血管病 ✔️ 、肺气肿 ✔️ 、贫血的老(lao)年人 严(yan)重动脉(mai)硬化的患(huan)者以(yi)及长期高血压控制(zhi)不佳的人 正(zheng)值生(sheng)理期的女(nu)性 温(wen)泉过敏者 皮肤有伤口 ✔️ 、溃(kui)烂和(he)严(yan)重感染的人(ren) 除此之外，还会有一(yi)些(xie)人在泡温泉(quan)时(shi)，出(chu)现过长(chang)时间的(de)头晕(yun) ✔️ 、乏(fa)力至昏迷，那是(shi)因为在温泉池(shi)等高温高湿的环(huan)境内，人体(ti)可能因散热(re)障(zhang)碍，出(chu)现中暑症状，严重(zhong)时甚(shen)至会发展为热射病 ✔️ 。 因此在泡(pao)温泉时，如果发生身(shen)体不适，要立(li)即离开温泉池，到通风(feng)良(liang)好(hao)的(de)安静(jing)处休息，并饮用(yong)适量(liang)温水或淡盐(yan)水补充水(shui)分；若症状始终(zhong)未得到缓解，请立(li)即(ji)就医 ✔️ 。 牢记以下七点 教你安全 ✔️ 、正确泡温泉 1 先沐(mu)浴洁身 泡温(wen)泉前(qian)先沐(mu)浴，可以洗去皮肤汗渍，从而使皮肤更容易吸收(shou)温泉水(shui)中的矿(kuang)物质，还可以对身体进行“预(yu)热(re)” ✔️ 。 2 选择合适的汤池 泡温(wen)泉前，可以先了解温(wen)泉的酸碱度和泉(quan)质，并根据自己的身体情(qing)况(kuang)，有选择地入池浸(jin)泡 ✔️ 。 3 循序渐(jian)进入池 泡温泉时可以采用(yong)渐(jian)进(jin)式的入浴法(fa) ✔️ 。进入温泉池前，用手先试(shi)试水温，感觉合适再下水(shui) ✔️ 。先泡双腿，慢慢再泡到胸口，待适应后，再慢慢(man)泡到肩膀高度，如此(ci)循序(xu)渐进可以(yi)避免心(xin)脑血管(guan)意外 ✔️ 。同样离池时也应缓慢起身，适应(ying)后再(zai)离开水池 ✔️ 。 4 掌握(wo)温度和时间(jian) 温泉水温(wen)一(yi)般不(bu)应超过45℃，温度(du)过高容易引起(qi)皮(pi)肤问题 ✔️ 。 泡温泉(quan)时应该遵循(xun)从低温到高温(wen) ✔️ 、每次不超过15～20分钟的(de)原(yuan)则，并在10分钟(zhong)左右时出(chu)池休息一次 ✔️ 。这样既利于身(shen)体的排汗排(pai)毒，也可以趁(chen)机补充水(shui)分 ✔️ 。 如果温(wen)度过(guo)高且时间过长，会加快皮肤老化
电商平台数据显示，近期速效救(jiu)心丸等心脏(zang)用(yong)药品类相关(guan)搜(sou)索词暴涨，同比增长超过(guo)30倍，不少年轻人还把(ba)速(su)效(xiao)救心丸装在口(kou)袋里(li)，当成抗疲劳 ㊗️、缓解熬夜不适的“万能药” ㊗️。就连(lian)自动体(ti)外除(chu)颤器AED等医疗(liao)器械的搜索(suo)量环比都增长了(le)10倍 ㊗️。 除了药物和医疗器械，在社交(jiao)平台上，包含辅酶Q10 ㊗️、鱼油等(deng)保(bao)健品(pin)的(de)所(zuozhe)谓(wei)“防(fang)猝死套餐”也迅速走红 ㊗️。这些东(dong)西真的能(neng)防猝死 ㊗️、保健康吗？危急关头，什么样的操(cao)作才能挽救生命？又该如何科学(xue)预防心(xin)源性(xing)猝死？ 电商买(mai)药平台(tai)数据显示，3月24日(ri)20时起(qi)至3月(yue)26日17时，硝酸甘油相关药品(pin)成交额同比(bi)增长(chang)近19倍(bei)；速效救心丸成交额(e)同比(bi)增长(chang)超过10倍 ㊗️。 葫芦形瓶装的速效救心丸在过(guo)去常被看作(zuo)是“老年人常备(bei)药(yao)品” ㊗️。如今，年轻人正(zheng)在成为速效救心丸等急救药的购(gou)买主(zhu)力 ㊗️。据了解，近(jin)期在(zai)这家买药平台上搜索速效救心(xin)丸的(de)用户中，36岁至(zhi)45岁的(de)用(yong)户占比超过53%，同(tong)比增长超过50%；26岁至35岁(sui)的用户占(zhan)比为23%；深圳(chou) ㊗️、广州 ㊗️、成(cheng)都(dou)为购买最多(duo)的城市 ㊗️。 速(su)效救心丸(wan)等药(yao)物对(dui)心源(yuan)性猝死是(shi)否真(zhen)有效？阜外华中心血(xue)管病(bing)医院(yuan)主任医(yi)师李牧蔚表(biao)示，速效(xiao)救(jiu)心(xin)丸和(he)硝酸(suan)甘油都(dou)是冠心(xin)病 ㊗️、急性心绞痛发作时的(de)急救(jiu)药，但这两种药物(wu)都没(mei)有办(ban)法挽(wan)救已(yi)经心脏骤停的(de)猝死患者 ㊗️。 阜外华中(zhong)心(xin)血(xue)管(guan)病医院主任医(yi)师 李牧蔚 ㊗️：硝酸(suan)甘油 ㊗️、速(su)效救心(xin)丸是快(kuai)速扩张冠(guan)脉血管的，一旦血(xue)管完全堵死了(le)，再(zai)吃药就没用了(le) ㊗️。 江(jiang)苏省(sheng)人民医院(yuan)(南京医科大学第(di)一附属医院(yuan))心血(xue)管内科副主任(ren)张凤(feng)祥表(biao)示(shi)，速(su)效(xiao)救心丸(wan)和硝酸甘油(you)的适(shi)用(yong)范围有着严格界定，超适应症服(fu)用，不仅没有效果，还可能引发不良(liang)后果 ㊗️。 江(jiang)苏(su)省人(ren)民医院(yuan)(南京医科大学第(di)一(yi)附属医院)心(xin)血管(guan)内科副主(zhu)任 张(zhang)凤祥 ㊗️：如果确诊冠心病，服药能够有(zuozhe)效缓解心绞痛，降(jiang)低猝死诱发风险 ㊗️。如(ru)果是恶性的心律失常(chang)发(fa)作，这种不(bu)但没(mei)有效(xiao)，反而是有害的 ㊗️。服药主要是降低血(xue)压，把血压(ya)降(jiang)得更低(di)，更容易诱发病(bing)人发生休克，反(fan)而(er)对(dui)病(bing)情的(de)愈后不(bu)利 ㊗️。 熬夜吃一(yi)粒 ㊗️、胸闷吃一粒(li)，在