（粤港澳大湾区）横琴粤澳深度合作区澳资企业突破8000户
豆制(zhi)品是(shi)我(wo)国饮食文化中不可或缺的一部分❤️㊗️。在(zai)餐桌上，从一杯温润的豆浆❤️㊗️、一块(kuai)软(ruan)嫩的豆腐，到一盘香浓的腐竹(zhu)❤️㊗️、一碟下饭(fan)的腐乳，豆制品无处不(bu)在❤️㊗️。近日，湖北(bei)疾控(kong)发(fa)布12月(yue)食品卫生与营(ying)养健康提示，详(xiang)细(xi)介绍了豆(dou)制品(pin)的营养价值(zhi)❤️㊗️、食用好(hao)处❤️㊗️、食用(yong)量等，同(tong)时对“豆制品容(rong)易引起性早熟”“豆浆可替代牛奶”等常(chang)见误(wu)区(qu)进行解答(da)❤️㊗️。 豆制(zhi)品(pin)是(shi)以大豆为主要原料加工而成(cheng)的食品，其主(zhu)要营养价值在于❤️㊗️：优质(zhi)蛋(dan)白质❤️㊗️、不(bu)饱和脂(zhi)肪酸(suan)❤️㊗️、大豆(dou)异黄酮，豆制品(pin)还富含钙❤️㊗️、铁❤️㊗️、磷❤️㊗️、镁❤️㊗️、B族维生素❤️㊗️、维生素E等多种营养素❤️㊗️。 豆制(zhi)品因富(fu)含(han)植物雌(ci)激素(如大(da)豆异(yi)黄酮(tong))，能通过双向机制调(diao)节人体激素水平，对于预防绝经后女(nu)性骨质疏松❤️㊗️、改善女性绝经期症状以及保护(hu)心血管健康等方(fang)面都有积极作用❤️㊗️。 《中国居民(min)膳食指南(2022)》推(tui)荐，成人每周摄入大豆105～175克(ke)，也就(jiu)是平均(jun)每天摄(she)入15～25克❤️㊗️。换算成(cheng)常(chang)见豆制(zhi)品相当(dang)于❤️㊗️：豆浆1～1.5杯❤️㊗️、豆(dou)腐麻将大(da)小一块(kuai)❤️㊗️、豆腐(fu)干1～2小包❤️㊗️、腐竹(zhu)(干)一小把(ba)❤️㊗️。 市面(mian)上的豆制(zhi)品种类繁多，建议多样化选择以获(huo)得更均衡的营(ying)养(yang)❤️㊗️。如豆腐(fu)❤️㊗️、豆浆等非发酵豆制品适合日常食用；腐(fu)乳❤️㊗️、豆豉等发酵豆制品，由于制作过程(cheng)中(zhong)需要添加盐进行腌制，因(yin)此钠含量普(pu)遍(bian)较高，可作为调味(wei)品适量食(shi)用(yong) ❤️㊗️。 豆制品在(zai)加工(gong)后嘌(piao)呤含量差异(yi)较(jiao)大❤️㊗️：豆(dou)腐❤️㊗️、豆干等属中低嘌呤(ling)食物，痛风(feng)非急性发作期可适量(liang)食用；但腐竹(干)为大豆浓缩(suo)制品(pin)，属高(gao)嘌呤食物，痛(tong)风非(fei)急性发(fa)作(zuo)期也需严格限制(zhi)摄入量(liang)，急(ji)性发作期则需避免(mian)所有豆制品❤️㊗️。 常(chang)见误区 1.豆制品会导致性早(zao)熟？ 错(cuo)！豆(dou)制品(pin)中的大豆(dou)异黄(huang)酮虽与人体雌(ci)激素化学结构(gou)相(xiang)似(si)，但(dan)其活性远低于人体(ti)自(zi)身(shen)分泌的雌(ci)激(ji)素，且(qie)在体内具有(zuozhe)双向调节作用(yong)❤️㊗️：当人体雌激(ji)素(su)水平不足时，它能发挥微弱的补充效(xiao)应；而(er)当(dang)雌激素水平(ping)较高时，它反而可以竞争性(xing)结合受体，有助于(yu)稳定内分泌状(zhuang)态❤️㊗️。因此(ci)，日常(chang)膳食中适量(liang)食(shi)用豆制品，并不会干扰体内正(zheng)常的激素平衡(heng)，也不会引(yin)起性早熟❤️㊗️。 2.豆浆(jiang)可替代牛(niu)奶(nai)？ 错！豆
赴泰失联(lian)的4名中国公(gong)民即(ji)将回国，另一名意外(wai)获救的云南(nan)男子已移交(jiao)泰移民(min)局(ju) ：家属称其不会打字，缅甸(dian)园(yuan)区(qu)不要他，给了(le)3万路费后翻墙逃跑 今日(ri)，红星新闻(wen)记者从家(jia)属处获悉，在泰国(guo)失(shi)联并被人带往缅甸妙瓦底附(fu)近交克(ke)山园(yuan)区的张某等四人，将(jiang)于6月9日从曼谷飞回(hui)云(yun)南昆明长水机场 。中国(guo)驻泰国大(da)使馆今日上午向家属通报了相关情(qing)况，并告知(zhi)家(jia)属可以购买(mai)6月9日回国机票 。 5月3日，4名来自(zi)云南和重庆的青年(nian)男子受朋友邀(yao)约前往泰(tai)国，定于5月12日(ri)返程 。但(dan)5月4日上午(wu)7点左右，一行4人却在(zai)前往(wang)泰国(guo)南邦的途中失联(lian)，未在原定时间返程，疑(yi)被人(ren)带往缅甸电诈园区 。家属报案(an)后，昆明市公安(an)局(ju)官(guan)渡分局于5月5日对这4名男(nan)子(zi)被非法拘禁案立案侦查 。其中失联男(nan)子张(zhang)某的妻(qi)子持(chi)续在(zai)抖音(yin)爆料(liao)寻人，引发网(wang)络关注 。 5月23日，中国驻泰国(guo)大使馆发布消息(xi)称，“使馆高度重视5月(yue)3日来泰的4名中国(guo)公民失(shi)联案(an)，并积极协调有关各(ge)方进行协助 。泰方通(tong)报，5月(yue)22日泰(tai)方已(yi)找(zhao)到上(shang)述4名中国公民并(bing)已对其进行(xing)妥善(shan)安置 。” 5月(yue)28日，张某妻子告诉(su)记者(zhe)，张某等4名失联人员(yuan)确认已经(jing)从缅甸妙(miao)瓦底南边的交克(ke)山进(jin)入泰国，并经泰国达府湄索县的湄(mei)索口岸(an)抵达曼谷 。当(dang)日，他们(men)已被警方(fang)转移至曼谷一(yi)个社会福(fu)利援助中心(xin)，后(hou)续(xu)将办理(li)相关回(hui)国手续 。同时(shi)泰(tai)国警方在解救(jiu)4人(ren)过程中(zhong)还意外解救(jiu)了一名40岁云南(nan)男子韦某某，该男子目前仍在湄索警(jing)察局，已与家人取得联系(xi) 。 红(hong)星新闻(wen)记者此前从韦某某户籍所(zuozhe)在地派出所获悉，韦(wei)某某确实在泰(tai)国(guo)，但他不是被(bei)骗去，而是自(zi)己主(zhu)动去的 。另据(ju)其亲(qin)属介绍，韦某某文(wen)化(hua)程度较低(di)，不会打字(zi)，到了缅甸后园区不要(yao)他(ta)，让他拿(na)3万(wan)元后送他回家，但(dan)亲属先(xian)后(hou)支付3万余元后(hou)园区仍然未(wei)放(fang)人，韦某某趁(chen)园(yuan)区守(shou)卫不(bu)备翻墙逃跑，途中遇(yu)到解(jie)救人(ren)员后获救(jiu) 。 由于韦(wei)某某当时并不属于泰国警(jing)方(fang)寻找的(de)人(ren)员，其被解救(jiu)后没有(zuozhe)随同张某等(deng)四(si)人(ren)经湄索(suo)口岸前(qian)往(wang)曼(man)谷，而(er)是被留在湄索(suo)警察局，等待进(jin)一步确认身份 。在张某等四名失联人员即