习近平说，105年不懈奋斗，从根本上改变了中国人民的前途命运。我们党领导人民经过波澜壮阔的伟大斗争，推翻帝国主义、封建主义、官僚资本主义三座大山，建立人民当家作主的新中国，彻底结束旧中国半殖民地半封建社会的历史，实现人民生活从温饱不足到总体小康再到全面小康的历史性跨越。今天，中国人民已经把命运牢牢掌握在自己手中，正以自信、自立、自强的姿态阔步迈向更加美好的未来。

春(chun)天气温回暖，万(wan)物复苏❤️。但你有没有发现打喷嚏❤️、流鼻涕❤️、眼睛痒等症状也悄悄(qiao)找上门，甚至无缘无(wu)故起(qi)了一身红疹❤️。 别急着怪花粉，元凶可能就是你的(de)“隐形室友”——螨虫(chong)❤️。 有研究数(shu)据表明，一张床上(shang)可能有数百万只螨虫正趁着春季(ji)回暖的时机疯狂繁殖，与你同床(chuang)共枕❤️。 今(jin)天(tian) 就来(lai)深扒一(yi)下这个讨厌的(de)“室(shi)友” 开启一场春季“除螨大作战” 除螨抓准(zhun)两大要点 干燥❤️、高温(wen) 提(ti)到除螨很多(duo)人的第(di)一反(fan)应(ying)就(jiu)是晒(shai)被子 觉得是紫(zi)外线(xian)把螨虫“烤死”了 但(dan)实际上(shang)紫外线并不是除(chu)螨的主力 真正(zheng)杀螨的“功(gong)臣”是干燥和高温 螨虫最(zui)爱(ai)的生存环境是❤️： 湿度70%～80%，温(wen)度(du)22~30℃ 当相对湿度低于60%，螨虫难以存活(huo) 当温(wen)度超过50~60℃，螨虫可被杀灭 所(zuozhe)以晒(shai)太阳的(de)真正作用 是利(li)用阳光带(dai)来的干燥(zao)和高温 彻底(di)破坏螨虫(chong)的生存环(huan)境 达到除(chu)螨的目(mu)的(de) “除螨”大作(zuo)战(zhan) 5招搞定 01 高温(wen)洗涤 每周换洗(xi)床单❤️、被套❤️、枕套时 试试(shi)用55℃以(yi)上的(de)热水(shui)来清洗(xi) 这个温度不仅能杀死螨虫 还能分解螨虫的排(pai)泄物和(he)尸体碎(sui)片 家里的枕(zhen)头❤️、被芯不方(fang)便水洗怎么办？ 可以趁着天气好的时候(hou) 用(yong)黑色塑料袋套住(zhu)它们拿(na)到(dao)阳(yang)光下暴晒 或者用蒸汽熨斗熨烫一遍 高(gao)温蒸(zheng)汽同样能(neng)有效杀螨 02 冷冻法 对付不能洗的小件(jian)织物 螨虫不仅怕热(re)也(ye)怕(pa)冷 对于一些(xie)易变形(xing)不能水洗的小件(jian)织物 把(ba)它们装进(jin)密封袋放进冰箱冷(leng)冻室 在-17℃以下冷冻24小时 低温同(tong)样能杀灭螨虫 而且完全不(bu)伤物品 简单又有效(xiao) 03 通风干燥 除了怕冷怕热 螨(man)虫还怕(pa)什(shi)么(me)？ 干 每(mei)天开窗通风至少30分钟(zhong) 保(bao)持室内相对(dui)湿度在50%以下 螨(man)虫(chong)就很(hen)难(nan)生存(cun) 还有一个容易被忽(hu)略的小习惯 起床后，别(bie)急(ji)着叠被(bei)子(zi) 刚睡了一(yi)夜(ye)的(de)被子 里(li)面吸附了大量(liang)人体散发的汗液和湿气(qi) 正(zheng)是螨虫最(zui)喜欢的环境 正确的做法是 把(ba)被子翻过来(lai) 与身体接触的一面朝上 晾1~2个小时 等湿气散尽后再(zai)叠起来或铺平 04 清洁与吸尘 每周打扫卫生时 别(bie)只(zhi)盯着(zhe)看得见的垃圾 床

中新网郑州7月(yue)1日电 (刘(liu)鹏 杨震)记者从(cong)中国铁(tie)路郑州局(ju)集团有限公(gong)司(以(yi)下简(jian)称“国铁集团(tuan)郑州局”)获悉(xi)，7月(yue)1日，为期(qi)62天的2026年铁(tie)路暑期(qi)运输启动(dong)。7月1日至(zhi)8月31日(ri)，国铁集团郑州局预(yu)计发送旅客4151万(wan)人(ren)次，计划(hua)增开(kai)132列临客列车。 今年暑(shu)运，随(sui)着文旅市场持续火热，国铁集(ji)团郑(zheng)州局管内(nei)旅游流、探亲流(liu)、学生流(liu)等多重客流交(jiao)织叠加。根据车票预(yu)售情况来看，管内各大车站客流将保持高位运行，直通客流(liu)主要流(liu)向(xiang)北京、上海、杭州(zhou)、广州、深圳、青岛、成都等地(di)，管(guan)内客流(liu)主要集中在(zai)郑州(zhou)、洛阳、南(nan)阳、商丘(qiu)等热(re)门旅游城市间，预计日均发送旅客(ke)66.9万(wan)人次，其中(zhong)客流(liu)最高峰日预计发送旅客(ke)80万(wan)人(ren)次。 为主动(dong)适应夏(xia)日经济新(xin)需求(qiu)新(xin)变化，国(guo)铁集团郑州(zhou)局充分(fen)发挥“米”字形高铁成网优势，深挖管内京广高铁、济郑高铁、郑渝高铁、郑阜高铁等干线运能(neng)，采用增开临客、动车组重联(lian)、普速列车(che)加挂车(che)辆等多种方式，加大(da)热门方(fang)向和区段运力投放，计划增(zeng)开(kai)临(lin)客列(lie)车(che)132列，包含高铁67列(lie)、普速65列。 针(zhen)对暑期旅游、避暑、研(yan)学等旺盛客流，每日常态(tai)化开行郑州至红(hong)旗渠K8008/7次旅客列(lie)车，方便旅客研学打卡；将焦(jiao)作西至青岛北(bei)G3213/2/3次列车(che)运(yun)行区段延长为长治东至青岛北，为长治地区旅客到沿海游(you)玩提(ti)供便利；串联热门旅游地，首开安阳(yang)东直(zhi)达昆(kun)明南G1537次始发列车、南阳东直达杭州G1892次高(gao)铁列(lie)车，积极(ji)打造暑期出游黄金线路(lu)。 随着暑期学生、儿童、老年等旅客群体数量增多，国铁集团郑州(zhou)局积极落实(shi)误购限时免费退(tui)票、老(lao)年旅客(ke)专属(shu)电话订(ding)票、爱宠(chong)行(xing)、轻装行(xing)等一系列便民惠民举措(cuo)，不断提升旅客出行便捷度(du)。同时(shi)，持续在郑州、洛(luo)阳、开封(feng)等热(re)门旅游城(cheng)市间推(tui)出“郑汴(bian)洛·唐宋风华穿(chuan)越(yue)之旅”“华夏古都·文化(hua)传(chuan)承之(zhi)旅”“武信郑人文溯源游”等(deng)旅游计次(ci)票，1次购(gou)买、分段乘(cheng)坐、15天有效的模式(shi)，让(rang)出行选择(ze)更灵活。 为保障暑期电煤等重(zhong)点物资(zi)运输，国铁集团郑(zheng)州局发挥