闽宁协作30年——“沙窝窝”里长出一座城
中新网济(ji)南1月8日电(王采怡(yi))1月8日，农历冬月二十，正式进入“冬三九(jiu)”时(shi)段 。按(an)照传(chuan)统(tong)，“三九四九”是全年(nian)最冷的(de)时期 。然而，时(shi)下华(hua)北多地气温(wen)却偏(pian)暖 。 中央气象台数据(ju)显示(shi)，当(dang)前，中国气(qi)温整体偏高，在冷空气影响较(jiao)小(xiao)的华北(bei)到江南等部分地区，气温暖得不(bu)像“三九” 。1月9日前后，黄淮到江南多地最高(gao)气温将升至近期高点，普遍达到(dao)15℃上下，大(da)幅高于(yu)常(chang)年同期平均水平 。 “三九”是冬至(zhi)后的第三个九天，即冬至后第19天(tian)至(zhi)27天 。中国古代从冬至开始“数九”，以(yi)计算寒冬进度与春天(tian)来临的时间(jian) 。 民(min)间素有“冷在三九，热(re)在三伏”的说法 。冬(dong)至后(hou)，随(sui)着太阳辐射热量减少，地面储存的(de)热量逐渐流失，到“三(san)九”时节，地(di)面热量散(san)失接近极致，通常形成一年中最冷(leng)的时段 。 中国各(ge)地流传着许多关于“三九”的民谚，其中(zhong)，“一九二(er)九(jiu)不出手，三(san)九四九冰上走(zou)，五(wu)九六九(jiu)沿(yan)河看(kan)柳，七九河开(kai)，八九雁来，九九(jiu)加一九，耕(geng)牛遍地走”，形象(xiang)地描(miao)绘了天气从寒冷走向(xiang)温暖的过程 。 “三九”天是(shi)养生的重(zhong)要(yao)节点 。在山东中(zhong)医药(yao)大学附属医院(yuan)心(xin)血管内科(ke)主任医(yi)师吴波(bo)看(kan)来，虽然今(jin)年(nian)“三(san)九”气温整体(ti)偏暖，但中医养(yang)生仍有(zuozhe)章法可(ke)循 。“‘三九’天养生应(ying)遵循‘冬藏’原则(ze)，人(ren)不宜进行剧烈(lie)运动(dong)，避免(mian)大量出汗损耗阳气，可选择八(ba)段锦 、太极拳(quan)等和缓的运动(dong)方(fang)式 。” 吴波同时(shi)建议人们(men)饮(yin)食宜清淡 、易消化，减轻(qing)脾胃负(fu)担，避免过多食用(yong)辣椒(jiao) 、羊肉等燥(zao)热食(shi)物 。“气温偏(pian)暖导致人体‘收藏’功能(neng)减弱，能量储备易不足，因此更需要做(zuo)到‘不折腾(teng)’，通过(guo)温和锻(duan)炼 、合(he)理饮(yin)食 、适度补水，助力身体完成‘冬藏’ 。”(完)【编(bian)辑:史词】
视频丨()以安全部长声称整(zheng)个(ge)黎(li)巴嫩都是以色列的(de)“游乐场” 当地时间6月(yue)21日，以色列(lie)国(guo)家安全(quan)部(bu)长本-格维尔在接(jie)受媒体采访时表示，整个黎巴嫩都应该(gai)成(cheng)为以色列(lie)的游乐场(chang)和打击目标㊗️。 此外，对(dui)于美伊谈判，本-格维尔(er)表(biao)示，伊(yi)朗(lang)人应该被“轰(hong)炸㊗️、轰炸㊗️、再轰炸”，美国人在这件(jian)事上是(shi)天真(zhen)的，美国不应(ying)向伊朗妥(tuo)协(xie)，也不应签署任何协(xie)议㊗️。他还声称(cheng)，自(zi)己无惧任(ren)何谴责㊗️。(央视新闻客(ke)户(hu)端)