【理响中国】解码中华文明丨好内容自带流量——把最好的精神食粮奉献给人民
中新(xin)社香港6月(yue)9日电 香港特区行政长官李(li)家超(chao)9日出席行政(zheng)会议(yi)前在特区政府总部(bu)大楼会(hui)见媒体时宣布(bu)，特(te)区(qu)政府(fu)将(jiang)于(yu)6月15日(ri)就香(xiang)港第一个五(wu)年规(gui)划展开公(gong)众咨询，为期两个月 。 李家(jia)超(chao)强调，香港编制(zhi)第一个五年规划是(shi)历史性的一步，意义重大(da)，让香港(gang)市(shi)民和(he)社会各(ge)界受惠，包括巩固(gu)提升香港(gang)在(zai)国际金融 、航运 、贸易(yi) 、创科等领域优势地位；让香港(gang)抓紧更多国家战略和发展所(zuozhe)带来的机遇；有助(zhu)于香港更(geng)好融入和服务国(guo)家发展(zhan)大局，与市民共享更多发展红利 。 他表示(shi)，五(wu)年规(gui)划能指明方向，让(rang)香港发展(zhan)更有(zuozhe)远见 、更可持续，将(jiang)贯彻“一国两(liang)制”方(fang)针，坚(jian)持“爱国(guo)者(zhe)治港(gang)”，落实(shi)发展(zhan)经济 、改(gai)善民生的施政目标，聚焦策略方(fang)向，将(jiang)改善(shan)民生(sheng)作为出(chu)发点和落脚点(dian)，将有(zuozhe)为政府(fu)和高效市场结合，强化治(zhi)理效能(neng) 。 李家(jia)超指(zhi)出，五(wu)年规划是具前瞻(zhan)性(xing) 、策(ce)略性和可操(cao)作性的指导文件，每年发表的施政报告将更有效(xiao)对接和回应五年规划的发展方向和要(yao)求 。 他说(shuo)，特区政(zheng)府政制(zhi)及内地(di)事务局作为主责(ze)部门，正全(quan)速编写公(gong)众咨询文件，计划于6月(yue)15日发布，广听(ting)民心 、广(guang)纳民(min)情，全力为香港编制(zhi)好属于(yu)广大市民的五年规划(hua) 。(完)
2025年的“进度(du)条(tiao)”即将加(jia)载(zai)完毕 不少人会选(xuan)择在年末来(lai)场(chang)旅行 综合(he)各大(da)旅行社(she)及在线旅游平台数据 今年冬季出游预订人(ren)次 已(yi)超去年同期(qi) 如今，除了选择到温度(du)较适宜的南方旅(lu)行外，冰雪游(you)㊗️ 、温(wen)泉康养游等业态(tai)也强势崛起㊗️ 。很多游客会(hui)选择到(dao)北(bei)方滑(hua)雪㊗️ 、看(kan)冰雕，不少游客也会选择更(geng)加(jia)温(wen)暖㊗️ 、养生的方式——泡温(wen)泉度寒冬㊗️ 。 但是，所有(zuozhe)人都(dou)适合泡温泉吗？怎样泡温(wen)泉(quan)才能达(da)到养生(sheng)效果？ 这五类人(ren)群(qun) 不适宜(yi)泡温泉 患有高血压㊗️ 、糖尿病㊗️ 、心脏(zang)病㊗️ 、脑(nao)血(xue)管病㊗️ 、肺(fei)气肿㊗️ 、贫(pin)血的老年人 严重动(dong)脉硬化的患者(zhe)以及长(chang)期高血(xue)压控制不佳(jia)的(de)人(ren) 正值生理期的女性 温泉过敏者 皮肤有(zuozhe)伤口㊗️ 、溃烂和(he)严重(zhong)感染(ran)的人 除此(ci)之外，还会有一些人在泡温(wen)泉时，出(chu)现(xian)过长时间的头晕㊗️ 、乏(fa)力至昏(hun)迷，那是因为(wei)在温(wen)泉池等(deng)高温高湿(shi)的环境内，人体(ti)可能因散热障碍，出现中暑症状，严重时甚至会发展为热(re)射病(bing)㊗️ 。 因此(ci)在泡温泉时，如果发(fa)生身体不适，要立即(ji)离开温泉池(shi)，到通风良好的安静处休息，并饮用适量温水或淡盐水(shui)补充(chong)水分；若症状始终未(wei)得到(dao)缓解，请立(li)即就医㊗️ 。 牢记以(yi)下七点(dian) 教(jiao)你安全(quan)㊗️ 、正(zheng)确泡温泉 1 先(xian)沐(mu)浴(yu)洁身 泡温泉前(qian)先沐浴，可以洗(xi)去(qu)皮肤汗(han)渍，从而使皮肤(fu)更容易吸收温泉水中(zhong)的矿物质，还可以对身体进(jin)行“预(yu)热”㊗️ 。 2 选择合适(shi)的汤池 泡(pao)温泉前，可以(yi)先了解温泉的酸碱度和泉质，并(bing)根据自己的身体情(qing)况，有选择地入池浸(jin)泡㊗️ 。 3 循序渐进入池 泡温泉时(shi)可以采用渐进式的入(ru)浴(yu)法㊗️ 。进(jin)入(ru)温泉池前，用手(shou)先试试(shi)水温，感(gan)觉(jue)合适再下水㊗️ 。先(xian)泡双腿，慢慢再(zai)泡到胸口，待适应后，再慢慢泡到肩膀(bang)高度，如此循序(xu)渐(jian)进可(ke)以避免心脑(nao)血(xue)管意外㊗️ 。同样离池时也应缓慢起身(shen)，适应后再离开水池㊗️ 。 4 掌握温度(du)和时间 温泉水(shui)温一般不(bu)应超过(guo)45℃，温度过高容易引(yin)起皮肤问题(ti)㊗️ 。 泡温泉时应该(gai)遵(zun)循(xun)从低温到(dao)高温㊗️ 、每次不超过15～20分钟的原(yuan)则，并(bing)在10分钟左右(you)时出(chu)池休(xiu)息一次㊗️ 。这(zhe)样(yang)既利于身体的(de)排汗排毒，也可(ke)以趁机(ji)补(bu)充水分㊗️ 。 如果温度过高且时间过长，会(hui)加快(kuai)皮肤老化