《给阿嬷的情书》带火潮汕风物
中新网南宁(ning)2月(yue)11日电(黄(huang)艳梅 奠(dian)佳瑶)广西壮族自治区卫生健康(kang)委员会11日举行广西(xi)“时令㊗️、时事(shi)与(yu)健康”新闻发(fa)布(bu)会，结合广西的气候特点㊗️、物产资源及文化习俗，围绕春节期(qi)间健康(kang)养生与疾病预(yu)防主题，为民众提供(gong)具有广西(xi)特色的科(ke)学㊗️、实用(yong)建议，助力民(min)众度过一个安康(kang)祥和的新春佳节㊗️。 广(guang)西壮族(zu)自治区人民(min)医院健康管(guan)理中心主(zhu)任㊗️、主任(ren)医师李卫(wei)称，春节期间，餐食丰盛，广西人的餐桌上常有(zuozhe)年糕(gao)㊗️、粽(zong)子㊗️、粉利㊗️、扣肉等传(chuan)统美味(wei)，容易陷入(ru)“重油㊗️、重(zhong)盐(yan)㊗️、重(zhong)糖(tang)㊗️、过量”的饮食模式㊗️。他建议，总量控制，多样搭配㊗️。在品(pin)尝美(mei)味的同时，确(que)保膳食结(jie)构中(zhong)有充(chong)足的(de)蔬菜㊗️、水果㊗️、全(quan)谷物和优质蛋白，控(kong)制高脂肪㊗️、高胆(dan)固(gu)醇食(shi)物(wu)的(de)摄入量㊗️。 同时，他建议烹饪(ren)方式(shi)宜(yi)清淡，多(duo)采用蒸㊗️、煮(zhu)㊗️、炖(dun)㊗️、凉拌等方式(shi)，减少煎炸㊗️、烧烤；注意(yi)进食(shi)节奏(zou)，避免暴饮暴(bao)食(shi)，提(ti)倡(chang)细嚼慢咽(yan)，尤(you)其是老年人及消化功(gong)能较弱者；饮酒(jiu)务必适(shi)量，避(bi)免(mian)空腹(fu)饮(yin)酒，不劝(quan)酒(jiu)㊗️、不拼酒㊗️。 广(guang)西壮族自治区人(ren)民医院(yuan)营养科副主任(ren)㊗️、主(zhu)任医师潘宇称，营(ying)养(yang)学讲究“均衡适量㊗️、多样(yang)搭配(pei)”，春节饮食贵(gui)在“平衡”与“适度(du)”㊗️。她建议，饮食结构要均衡，烹(peng)饪方式(shi)宜清淡，减少“隐(yin)形油脂”，控制“零食热(re)量(liang)”㊗️。如果春节期间饮(yin)食过量，节(jie)后(hou)应及(ji)时调整，帮助身体恢复平衡(heng)㊗️。 广(guang)西冬(dong)春季节气候湿(shi)冷多变，山(shan)区与沿海地区温(wen)差(cha)较大，呼吸道(dao)病(bing)原体仍(reng)较活(huo)跃(yue)㊗️。春节期(qi)间人员流(liu)动和(he)聚集增加，尤(you)其是返乡㊗️、旅游㊗️、参加圩日等活动(dong)时增加了交叉感染风(feng)险(xian)㊗️。专家建议，预(yu)防措施需常(chang)抓(zhua)不懈，要做好个人防护(hu)，保(bao)持良好卫生习惯，保(bao)持(chi)环(huan)境清洁与(yu)通风，同(tong)时要关(guan)注重(zhong)点人群㊗️。 广西(xi)地处岭(ling)南，春节前后(hou)湿冷与回(hui)南天(tian)可能交(jiao)替出(chu)现(xian)㊗️。专家建议，应注意保(bao)暖避寒，尤其(qi)保护(hu)好头颈部㊗️、腰腹部及足部，可(ke)常用(yong)热水(shui)泡(pao)脚，驱散寒湿㊗️。此(ci)外(wai)，适度运动导引，不宜大汗(han)淋漓，推荐八段锦㊗️、太极拳(quan)㊗️、散步等(deng)和缓运动，以微微出汗(han)为宜，有助(zhu)于气血流(liu)通㊗️。春节团聚也应避(bi)免(mian)过度兴奋或(huo)劳累，保持心态(tai)平和㊗️。(完)
中(zhong)新(xin)网广(guang)州5月29日电 (记者 方伟彬)记(ji)者29日从广(guang)东省高级人(ren)民法院(yuan)获悉，该院28日召开全(quan)省(sheng)法院数字化办(ban)案工作会议(yi)，正(zheng)式启(qi)用(yong)“广东法(fa)院电子卷宗(zong)编目(mu)中心”，标(biao)志着广东法院(yuan)在全国率先开启全域㊗️ 、全量㊗️ 、全时数字(zi)化办案新模式——各(ge)级法院一体迈入“网上办案”新(xin)阶段(duan)㊗️ 。 广(guang)东是全国(guo)案件体(ti)量最大(da)的(de)省(sheng)份(fen)，长期以来，纸质卷宗带来的“卷宗靠(kao)手搬㊗️ 、签字靠跑(pao)腿㊗️ 、归档靠加班”困(kun)境，严重挤占法官研究案情的时间㊗️ 。即便部分法院(yuan)此(ci)前已引(yin)入(ru)电(dian)子卷宗，却因材料缺(que)漏㊗️ 、编目(mu)混(hun)乱，数(shu)字(zi)化始终(zhong)“卡脖子”㊗️ 。 据广(guang)东高院介绍，此轮改革从根上破局，该(gai)院(yuan)2024年9月起(qi)由(you)院长(chang)张海波(bo)挂帅(shuai)，依托最高法院“一(yi)张网”平台(tai)，出台“1+7+N”制度(du)体系(xi)，统一(yi)全省扫(sao)描标准，构(gou)建“1+5”编目中心(xin)，引(yin)入增强型OCR和多模态大模型，实行立案庭单一入口闭(bi)环(huan)管理，以(yi)10个方面㊗️ 、28项节点的验(yan)收标准(zhun)和监测体系，把(ba)“高质量电子卷宗(zong)”钉死在每个环节㊗️ 。 数据印证质效跃升，试点以(yi)来，程序性文书制作时间(jian)缩短83%，文书审签流转工作量减(jian)少70%，平均结案(an)时(shi)间下降18%，上诉(su)移送时(shi)间压缩75%，归(gui)档缩短19天，邮寄㊗️ 、文印成本分别下降52%㊗️ 、45%㊗️ 。 在云浮市新兴县(xian)人民法院稔村法庭，58岁的庭长陈钦(qin)儒亲历了(le)近四(si)十年的(de)办(ban)案变迁——从手写笔录到老式打(da)字机，再到今(jin)天(tian)的(de)数(shu)字(zi)化(hua)㊗️ 。“山区群(qun)众(zhong)的变(bian)化最(zui)大(da)㊗️ 。”他说㊗️ ：“在家用手机(ji)登录‘一(yi)张网’，传(chuan)身份证和证(zheng)据，当天就能立上案；开庭也不用成(cheng)箱搬卷宗(zong)，对(dui)群众是(shi)实(shi)实在在(zai)的(de)减负㊗️ 。”他坦言，自(zi)己在法庭跑(pao)了一辈子，技术在变，司法(fa)为民的初心(xin)没变，但(dan)这(zhe)一次，技术(shu)终于(yu)让这(zhe)份初心跑得(de)更快了㊗️ 。 张海(hai)波强调，全省法院将以电子卷宗为(wei)核心抓手，高定位(wei)推进数字法院建设，以更(geng)高(gao)质量司(si)法(fa)服务保障广东(dong)高质量发展——让卷宗在云端(duan)流转(zhuan)，让公(gong)平(ping)正义提速增效(xiao)㊗️ 。(完(wan))