陈茂波：香港五年规划有助凝聚共识、增强发展力量
6月25日凌晨4点(dian)35分 湖北宜昌 “板(ban)凳男孩”方宇翔和父母早(zao)早(zao)等在电脑前 5时许，页面刷(shua)新 屏幕上跳出 ：586分 这个(ge)分(fen)数的(de)背后(hou) 是一家人整整十五年的(de)坚持 方宇翔说 “感谢父母(mu)陪(pei)我走了这么长的路(lu) 支持我追逐梦想(xiang)” 01 两岁半那年 一场车祸夺走(zou)了方宇(yu)翔的双腿 3岁起，他(ta)开始尝试(shi)佩(pei)戴假肢上学(xue) 由(you)于伤口经常溃烂 小学毕业那(na)年，他决定(ding)卸下(xia)假(jia)肢 学(xue)习用特制板凳行走(zou) 力量不(bu)够，他(ta)就每天做俯卧(wo)撑 举重训练来练习臂力(li) 摔倒(dao) 、爬起 、再(zai)摔倒…… 经过长期锻炼(lian) 他终于(yu)能熟练地用板(ban)凳 直立行走 、上下楼梯 “板凳男孩(hai)”的称号从此传(chuan)开(kai) 2023年，方宇翔以全县(xian)前100名 中(zhong)考“总分(fen)A”的优异成绩 考入远安一中(zhong) 高(gao)一时，他主动要求参加军训(xun) 为(wei)了能跟上同(tong)学们的步伐 用惯(guan)了小(xiao)板凳的方(fang)宇(yu)翔(xiang) 特意(yi)拿(na)出(chu)许久(jiu)未用的平衡(heng)车(che) 烈(lie)日炎炎(yan)，他和同学(xue)们一起站军姿 参加科(ke)目训练 神情投入 、姿态挺拔(ba) 高(gao)中三年 妈妈每天用电(dian)动车接送他(ta)上下学 无数个(ge)清(qing)晨和傍晚 方宇(yu)翔(xiang)都坚持自己上下电动车(che) 家人特(te)意在驾驶(shi)座后方 用(yong)角(jiao)铁加装(zhuang)了(le)一根扶手 供方宇翔保持身体平衡 如今(jin)，这根扶手已被(bei)汗水浸出了锈色 支撑手掌的车厢部位 油(you)漆也已(yi)被磨花 身体的(de)残(can)缺 从未阻挡方宇翔对(dui)知识(shi)的渴望 白天，他全神(shen)贯(guan)注听讲 不(bu)放过每个知识点 晚上，他在灯光下认真学习(xi) 坚持攻(gong)克(ke)每道难(nan)题后才(cai)肯休息 同学(xue)们都说 方宇(yu)翔是(shi)大家的榜样 02 不需要专门的考场 没有特别的送(song)考 今年(nian)高考时 一直“不想给(gei)别人添(tian)麻烦(fan)”的方(fang)宇翔 和同学们一同(tong)走(zou)进考场 唯一(yi)的区(qu)别是 他的考(kao)具多了两个小板凳(deng)—— 他有时需要依靠小板(ban)凳代步 方宇(yu)翔说 “人(ren)应(ying)该去提(ti)升自己 应对各种困境 这样才(cai)有(zuozhe)更多(duo)解决(jue)方式 如果我什么都搞(gao)特殊化 自己又怎么能去解决问题呢” 方(fang)宇翔说(shuo) 586分距离他的期望 还有一点差距 但也还算可以 等(deng)一分一段表(biao)出来后 就可以琢磨填志愿的事了(le) 对两个月后的(de)大(da)学生活 他充(chong)满(man)期待 方宇翔，继续加油(you)！ 本
你家花洒多久(jiu)没清理了(le)？ 很(hen)多人可能(neng)想不到 若长时间不清理花洒 洗(xi)澡(zao)水可能潜(qian)藏多种病菌 花洒是隐(yin)形(xing)的(de)“细(xi)菌(jun)窝” 花洒内部(bu)潮湿 、温(wen)暖，容易滋生微生物 。若长(chang)期不清洁花洒，其出水口和管(guan)道内(nei)壁会附着滑腻的(de)生(sheng)物(wu)膜，其中藏(cang)匿着军团菌(jun) 、霉菌等(deng)致病菌 。洗澡时，这些(xie)致(zhi)病菌可通(tong)过呼吸或皮肤接触侵(qin)入人体，危害(hai)身体健(jian)康(kang) 。 此(ci)外，花(hua)洒内(nei)部还极易滋(zi)生非结核分枝杆菌，其中鸟分枝(zhi)杆菌(jun)检出(chu)率(lu)较高 。 鸟分枝杆菌是一种常见的(de)非结核分枝杆菌，属于(yu)条件致病菌(jun) 。免疫功能正常者通常不易发病(bing)，但仍存在健康隐患 。 该病菌可(ke)通过呼吸道(dao)传播，或(huo)经皮肤伤口(kou) 、消(xiao)化道 、破损的皮肤(fu)黏(nian)膜(mo)进入人体，引发(fa)急性或慢性(xing)感染 。 健康人群接触后可能(neng)出现(xian)慢性轻度肺部感染，表(biao)现为(wei)疲倦 、乏力 、长期干咳等(deng)；支气管扩(kuo)张患者 、老年人及(ji)免疫力低下人(ren)群感染(ran)风险更高，症状(zhuang)也更严重(zhong)，甚至可能(neng)出现全(quan)身播(bo)散性感(gan)染 。 日常(chang)生活中 多长时间应该清洁一次花洒？ 怎样才(cai)能彻(che)底清洁呢？ 建议(yi)每3个月(yue)清洁一次花洒 当(dang)花洒出现(xian)水流变细 、分叉(cha)，出水不畅，出水孔(kong)被(bei)白色或黄色水垢堵塞，或(huo)花(hua)洒表面(mian)出现霉斑 、水垢(gou)时，就(jiu)说明该清洁了 。 日(ri)常情况下，建议每(mei)3个月对(dui)花(hua)洒进行一次彻底清洁 。 浸泡(pao)刷洗 ：将花洒拆卸，放入按比例稀释的(de)消毒液(ye)或白醋溶液(如使用白醋1:1兑水)中(zhong)浸泡(pao)3小时以上 。浸泡后用旧(jiu)牙(ya)刷(shua)蘸(zhan)取少量白醋(cu)或(huo)除霉剂，仔(zai)细(xi)刷洗花洒(sa)表面(mian) 、出水孔 、软管等，去(qu)除顽固污渍(zi)和霉斑 。最后用清水冲洗并(bing)装回，通水(shui)片刻排(pai)出残留杂质 。 日常维护 ：若出水孔堵塞，可用细针小心疏通；免疫力较弱人群可选择具有自(zi)洁(jie)功能的花洒(sa)，如配(pei)备硅胶出水嘴或内置清洁针的设计；若(ruo)家中花洒长期闲置，使用前先(xian)放水几分钟，并(bing)做好清洁 。 预防(fang)浴室滋生霉菌的3个方(fang)法 除了花(hua)洒可(ke)能潜藏病原体，浴室本身也是家中最潮湿的地方，容易滋生霉菌，日常(chang)应(ying)注意以下3点(dian) ： 常开浴(yu)室门 即便卫生间窗户整天开着，若浴室(shi)门紧(jin)闭，空气(qi)依(yi)然(ran)无法流通 。如果不愿意打开门，应在开窗的同(tong)时开启