拧不开的罐头，为什么拍一拍底部就开了？
中新社(she)香港6月28日电 题 ✔️：专(zhuan)访(fang)香港(gang)加拿大商会主席谭(tan)建中 ✔️：“香港的(de)独特性难以复制” 中新社记者 戴小橦 “香港(gang)高度国际化 ✔️、营商氛围浓厚 ✔️、生活节(jie)奏高效(xiao)而包容，融汇东西方优势 ✔️。这些(xie)特质(zhi)难以复制(zhi)，也是众多海外专业人(ren)士(shi)来香港后(hou)选择(ze)长期扎根的原因 ✔️。” 香(xiang)港加拿大商(shang)会主席谭建中(Alex Tam)近(jin)日(ri)接受中新社记(ji)者专访，谈(tan)及香港(gang)与加拿(na)大的联结时(shi)，语调(diao)平和，透着笃(du)定 ✔️。 “难(nan)以复制”——这(zhe)是谭建中(zhong)在采(cai)访(fang)中(zhong)反复(fu)提(ti)及的关键词 ✔️。在他(ta)眼中，香港(gang)在全球(qiu)版(zuozhe)图中的竞争力与(yu)独(du)特(te)性，根植于其兼收并蓄(xu) ✔️、开放多(duo)元的城市基因 ✔️。 这种独特(te)性(xing)，也直观反(fan)映在(zai)香港(gang)加(jia)拿大商会(hui)的会(hui)员结构中 ✔️。1977年成立至今，香港加拿大商会拥(yong)有逾3200名在册会员(yuan)，其中不少(shao)人并非加拿大(da)籍 ✔️。“这是我(wo)们(men)独(du)有的特点 ✔️。”谭建中说 ✔️。 更令(ling)他在意的，是商会背后那张更大的(de)网络 ✔️：在港生活(huo)的加拿(na)大人超(chao)过30万；在港从事(shi)专(zhuan)业工作的加拿大(da)高(gao)校校友逾20万，其中不少(shao)并非加拿大公民 ✔️。 谭建中(zhong)认(ren)为，这种深厚(hou)的社群(qun)基础与开放(fang)包容的(de)会员(yuan)结构(gou)，在(zai)香港各(ge)行(xing)各业中(zhong)搭建起紧密经贸人脉(mai)与深度文化联结，是香港加(jia)拿大商会“难(nan)以复刻的独有优势” ✔️。 当被问及香港当下(xia)拥有哪一项无(wu)可(ke)替(ti)代的国际竞争优势(shi)时，谭建中的(de)回答直截了当 ✔️：“一(yi)国两制” ✔️。 他表示，依托“一国两制(zhi)”的制(zhi)度红利，香港坐拥双向叠加的独特优势 ✔️：一方面紧邻体(ti)量庞大(da) ✔️、持续增(zeng)长的内地市场；另一方面拥有(zuozhe)国际金(jin)融(rong)中心地位和普通法法律体系(xi) ✔️、资本自由流动(dong) ✔️、资(zi)讯(xun)自由流通(tong)等成熟国际化制度(du)配套(tao) ✔️。与此同时，香(xiang)港(gang)本(ben)地及跨境海陆空交(jiao)通 ✔️、物流 ✔️、通信体系高效便捷 ✔️、经营成(cheng)本(ben)友好，构建(jian)起适配(pei)全球企业的优(you)质营商生态 ✔️。 长期深耕(geng)香港商界的谭建(jian)中(zhong)观察到，近年(nian)来(lai)，一套(tao)愈(yu)发(fa)完(wan)善的商业(ye)生(sheng)态正在(zai)成(cheng)形 ✔️：深(shen)谙中国内地市场(chang)的企业(ye)家(jia)与人才(cai)持续涌入香港，全球各地的(de)创业者与专业人(ren)士(shi)也(ye)被(bei)香港的(de)国(guo)际化环境所吸引 ✔️。“企(qi)业既能依托香港对接内地市场(chang)，也(ye)能(neng)以此(ci)拓展全(quan)球及亚太业务 ✔️。” 那么，加(jia)拿大(da)企业持(chi)续
中新网(wang)北京12月11日(ri)电(记者 张(zhang)尼)最近，博主“爱吃蛋”火了(le)❤️㊗️❤️。因为(wei)自称爱吃鸡(ji)蛋，一天吃40个鸡蛋，精(jing)通各种鸡蛋烹饪方(fang)法，在(zai)小(xiao)众的煮蛋(dan)赛(sai)道上杀出一(yi)条“血路”，短短时间内涨(zhang)粉300多万，被全网奉为(wei)“蛋(dan)神”❤️㊗️❤️。 不(bu)过，“蛋神”的(de)食谱可(ke)能存在健康隐患❤️㊗️❤️。鸡蛋(dan)究竟应该怎么吃？一篇(pian)文章讲(jiang)清楚！ 一天应该吃多(duo)少个鸡(ji)蛋？ 鸡蛋富含蛋白质❤️㊗️❤️、维生素(su)❤️㊗️❤️、矿(kuang)物质，营养丰富，但是吃(chi)鸡蛋也不是越(yue)多(duo)越(yue)好❤️㊗️❤️。 根据(ju)《中国(guo)居民膳食(shi)指南(2022)》建(jian)议，一般(ban)成年人群每周(zhou)可摄入300～350克蛋类，算下来大概每(mei)天吃一(yi)个(ge)全蛋(不丢掉蛋黄)❤️㊗️❤️。 根据指南准则，鸡蛋(dan)摄入与健康人血脂异(yi)常无关，有心(xin)血管疾病病史者适量摄入；对健康人群而言，每日1个(ge)(每周7个(ge))鸡蛋摄入(ru)与(yu)心血(xue)管疾病发病风(feng)险无关❤️㊗️❤️。 另(ling)外，“科普中国(guo)”近(jin)期刊登的一篇文章还提到，孕(yun)期(qi)❤️㊗️❤️、哺乳期❤️㊗️❤️、青春期学生❤️㊗️❤️、健(jian)身(shen)增肌(ji)和大(da)病初(chu)愈(yu)恢(hui)复(fu)期的人士，建议一天最多吃3个鸡蛋(dan)❤️㊗️❤️。对于这些人群来说，他们对优质蛋白质(zhi)的需求往(wang)往(wang)比普(pu)通人(ren)更大，将鸡蛋(dan)作为补(bu)充优质(zhi)蛋白(bai)的来源是很好的方式❤️㊗️❤️。 这几类人，要控(kong)制(zhi)鸡蛋摄入 虽然适(shi)量食用鸡蛋有益(yi)健康(kang)，但也不是越多越好❤️㊗️❤️。 鸡蛋中胆(dan)固醇含(han)量很(hen)高，吃(chi)多了会导致(zhi)血清中胆固醇含量过(guo)高❤️㊗️❤️。多吃鸡蛋会造成营养过剩，导致肥(fei)胖(pang)，而且还会(hui)影响人体(ti)对其他食物营养(yang)的吸收(shou)，造成营养不均衡❤️㊗️❤️。 长期多吃鸡蛋，还(hai)可能引起消化不良❤️㊗️❤️。鸡蛋(dan)分解后产生(sheng)的含氮废物，还(hai)会加重肾(shen)脏和肝脏的负担❤️㊗️❤️。 另外(wai)，对于一些有(zuozhe)基础(chu)疾病(bing)的患者来说，摄入(ru)量更要有所(zuozhe)控制❤️㊗️❤️。 例如，国家(jia)卫健委发布(bu)的《成人高(gao)脂(zhi)血症食养指(zhi)南(2023年版)》提到(dao)，高胆固(gu)醇血症(zheng)者每天(tian)胆固醇摄入(ru)量应该(gai)控制(zhi)在200毫(hao)克以内❤️㊗️❤️。也(ye)就是说(shuo)，吃1个鸡(ji)蛋就可(ke)能会面临(lin)胆固(gu)醇摄入(ru)超标的风险❤️㊗️❤️。 如(ru)果这类人群(qun)日常(chang)饮食(shi)中其他(ta)高(gao)胆(dan)固醇(chun)的食物，如动物内脏(脑❤️㊗️❤️、肝❤️㊗️❤️、心)❤️㊗️❤️、红肉(猪牛(niu)羊)❤️㊗️❤️、虾等不算(suan)太多，也没有摄入太多油(you)脂(zhi)(尤其是动物油脂和高油的加(jia)工食(shi)品)，那么(me)建(jian)议每天吃不超过(guo)1个鸡蛋