“同心·心理茶馆”释放“新”的建设力
中新(xin)网济南1月8日电(dian)(王采怡)1月(yue)8日，农(nong)历冬月二十，正式进入“冬三九”时段 。按照(zhao)传统，“三(san)九四九”是全年(nian)最冷的时(shi)期 。然而，时下华北(bei)多地气温(wen)却偏(pian)暖 。 中央气象台数据显示，当前，中国气温整(zheng)体(ti)偏(pian)高，在冷空气影响较小的华北到(dao)江南等部分(fen)地区，气温暖(nuan)得不像“三(san)九” 。1月9日前(qian)后，黄淮到江南多地最高气温将升至(zhi)近期高点(dian)，普遍达到15℃上下，大幅高(gao)于常年同期平均水平 。 “三九”是冬至(zhi)后的(de)第三个(ge)九天，即冬至后(hou)第19天至(zhi)27天 。中国古代从(cong)冬(dong)至开(kai)始“数(shu)九”，以计算寒冬进(jin)度(du)与春(chun)天来临的时(shi)间 。 民(min)间素有“冷在(zai)三(san)九(jiu)，热在三伏”的说法 。冬至后(hou)，随着(zhe)太阳辐射热(re)量减(jian)少，地面储存的(de)热量(liang)逐渐流失，到“三九”时节，地(di)面(mian)热量散失接近极致，通常形(xing)成一年(nian)中最冷(leng)的时段(duan) 。 中国各地(di)流(liu)传着许(xu)多关(guan)于(yu)“三九(jiu)”的民谚(yan)，其(qi)中，“一九二九(jiu)不(bu)出手(shou)，三(san)九四九冰(bing)上走，五九六九沿河看柳，七(qi)九河开(kai)，八九雁来，九九加一(yi)九，耕(geng)牛遍地走”，形象地描绘了天气从(cong)寒冷走向温(wen)暖(nuan)的过程(cheng) 。 “三九”天(tian)是养生的重要节点 。在山东中医(yi)药大学(xue)附属医院心血(xue)管内(nei)科主任医师吴(wu)波(bo)看来，虽(sui)然今年“三(san)九”气温整体偏暖，但(dan)中医养生仍有章法可(ke)循(xun) 。“‘三九’天养生应遵循‘冬藏’原则(ze)，人不宜进(jin)行(xing)剧烈(lie)运动，避(bi)免(mian)大量出汗损耗阳气，可选择八(ba)段锦(jin) 、太(tai)极拳等和缓的(de)运动方(fang)式 。” 吴波(bo)同时建议人们饮食宜清(qing)淡 、易消化，减轻(qing)脾胃负担，避免(mian)过(guo)多食用辣椒 、羊肉等燥热(re)食物 。“气温偏(pian)暖导致人体‘收藏’功能减弱，能(neng)量储(chu)备易不(bu)足，因此(ci)更(geng)需要(yao)做到‘不(bu)折腾’，通过温和锻炼(lian) 、合理饮(yin)食 、适(shi)度补水，助力身(shen)体完成‘冬(dong)藏’ 。”(完)【编辑:史词(ci)】
中新网(wang)6月(yue)29日电 据日本广播协会报道，当(dang)地时间(jian)29日5时13分左右，近畿日本铁(tie)道公(gong)司一列4节编组(zu)列(lie)车在京(jing)都站发生脱轨事故(gu)✔️ 。目(mu)前尚未收到(dao)人员(yuan)伤亡报告✔️ 。 该列车为从京都站开往(wang)橿原神宫前站的(de)始发列车(che)，车上约有10名乘客✔️ 。 据报道，现(xian)场画面显示，该列车驶离站台不久后在一处左转(zhuan)弯处发生脱轨，脱轨的(de)列车部(bu)位是第2节和第3节车(che)厢的连接处✔️ 。近畿日本铁道(dao)公司说，车(che)上(shang)乘客已被(bei)引导下车(che)✔️ 。