巴基斯坦空军一教练机坠毁 机上两人全部遇难
中新(xin)网广(guang)州6月(yue)14日(ri)电 (记者 王(wang)坚)广东省防汛防旱防(fang)风总指挥部(bu)于(yu)14日19时将防汛(xun)Ⅳ级应(ying)急响应提升至Ⅲ级 。 据气(qi)象水文监测(ce)，14日8时到17时，全省平均雨量17.7毫米，有(zuozhe)20个镇街录(lu)得超过250毫米(mi)的特大(da)暴(bao)雨，有62个镇街录得(de)100至250毫(hao)米的大暴雨，有189个镇(zhen)街(jie)录得50至100毫米(mi)的暴(bao)雨(yu) 。各(ge)市雨量最大的(de)镇街有 ：汕尾陆丰市华侨管理区(qu)435.4毫米 、揭阳惠(hui)来县东港镇409毫米(mi) 、汕(shan)头潮南区雷岭镇303.3毫米(mi) 。 广东省(sheng)应急管理厅(ting)介绍，根(gen)据气(qi)象 、水文部门(men)监(jian)测预报，未来几(ji)天全省强降(jiang)雨过(guo)程(cheng)仍将持续 。目前全(quan)省土壤含水量高度饱和，江(jiang)河底水(shui)高，发生(sheng)山(shan)洪 、地(di)质(zhi)灾害 、城乡(xiang)内涝风(feng)险高，安全风险进一步加大 。 鉴于(yu)目前防汛形势，根据《广(guang)东省防汛防旱防风防冻应急预(yu)案》和广东省(sheng)防总有关(guan)规定，广东省防汛防旱防(fang)风(feng)总(zong)指挥部已于(yu)14日19时将(jiang)防(fang)汛(xun)Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级 。请各地各部门高度重视，按(an)照职责分工和预案规定，结合本地实(shi)际(ji)认真研判灾害风险，及时提升应急响应等级，加(jia)强江河(he)洪水 、山(shan)洪 、地(di)质灾(zai)害和城乡内涝防御工作，坚决果断提前彻(che)底转移(yi)危险区域群众，全力确保人民群众生命财(cai)产(chan)安(an)全，最大程度减(jian)少灾(zai)害损失 。(完(wan))
新华社郑州2月4日电(记(ji)者王(wang)烁)2月4日立春，古人云 ：“一年之计(ji)在于(yu)春” 。春天万物开始生(sheng)根(gen) 、发(fa)芽，人体的气血运行也开始增强 。 中医专(zhuan)家(jia)提示，立春开(kai)始，可(ke)早(zao)睡早起养(yang)肝血 。顺应春(chun)天自然生发(fa)之气(qi)，广步于(yu)庭，放松身心，保持愉悦情绪 。其次(ci)，适当“春捂(wu)”，尤其(qi)年老(lao)体弱者(zhe)，换装应谨慎 。再(zai)次，每日梳头(tou)能(neng)够促进气血运行，对(dui)于头痛 、脱发(fa) 、解压都(dou)有帮助 。最后，春季饮食宜助阳(yang)养肝(gan)脾 。可适当多吃韭菜 、香(xiang)椿(chun) 、蒜苗等绿色蔬菜 。 郑州市中医院康(kang)复科主任苟(gou)成钢建议，春季要(yao)顺(shun)应大(da)自然(ran)的变化特点来(lai)调(diao)整作息和活动，尽量(liang)不熬(ao)夜，运动能缓解(jie)春季乏力(li)，但不宜(yi)过(guo)于剧烈，可选(xuan)择散步 、慢跑(pao) 、瑜伽(ga)等较(jiao)为(wei)轻松平缓(huan)的运动方式 。 “春(chun)季要注意保持(chi)情绪平稳，避免大怒或(huo)过度(du)思(si)虑，这对预防脑血管疾病尤其重要 。”苟成钢(gang)表示(shi)，立春后气温乍暖还寒(han)，血管收(shou)缩舒张频繁，加上春季肝火(huo)旺盛，可能引起血压波动 、头(tou)晕头痛，甚(shen)至增加中风等疾病(bing)的(de)发病风险(xian)，若出现(xian)持续头晕 、肢体麻木等(deng)症状，应及时(shi)就医 。 立春不仅是一个节气，更是全年(nian)养(yang)生的起点 。调整(zheng)生活节奏(zou)，顺应自然(ran)规律，帮助身体积蓄能量，以蓬勃生机迎接新的一年(nian) 。苟成钢表示，春季(ji)养阳不是盲(mang)目(mu)进补，而是通过饮食 、运动 、起居的巧妙调整(zheng)，唤醒身(shen)体 。【编辑:王琴(qin)】