频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸”？真相来了
频繁(fan)洗手，不(bu)仅过敏还(hai)会“毁脸”？
真(zhen)相来(lai)了(le)：过(guo)度(du)清(qing)洁真会伤肤
近期有媒体报道，一新手宝妈(ma)担心流感(gan)传染宝宝，便每天反(fan)复(fu)洗手导致面部红肿变形，引(yin)发大家热(re)议(yi)????。勤洗手，爱干净，不是好事吗(ma)，怎么反而还会伤害(hai)皮肤？专家告诉记者(zhe)，确实如(ru)此????。
“近期(qi)医院也接(jie)诊了(le)多例双手皮(pi)肤(fu)粗糙、脱皮、开裂(lie)，瘙痒的患者(zhe)，他们都(dou)有一个共同的(de)特点就是‘勤(qin)’洗手????。”南京市第二医院皮肤科副主任(ren)医师闫宁介绍(shao)，勤洗手的确能(neng)预防(fang)流感????。可(ke)为了追求(qiu)极致干净的频(pin)繁洗手、过度消毒非但(dan)不能更好地守护健康(kang)，反而(er)会破坏(huai)皮肤表面(mian)的油脂屏障(zhang)，直(zhi)接损(sun)伤皮肤，削弱其锁水功(gong)能和抵(di)御(yu)细菌侵入的能力????。这(zhe)会导致皮肤干燥、失(shi)去保护，变(bian)得脆弱(ruo)敏感，进而引发皮肤过敏，甚至(zhi)因微(wei)小伤口而增加感(gan)染(ran)病菌的风险(xian)????。尤(you)其是儿(er)童、老年(nian)人等皮肤(fu)屏障本就偏弱的人群(qun)，更易(yi)受到损(sun)害????。
那勤洗手究竟(jing)该如何正(zheng)确理解？专家表(biao)示，其实，只要掌握(wo)正(zheng)确的方法和频率，就(jiu)能在(zai)清洁的同时保护好皮(pi)肤(fu)????。
首(shou)先要遵循七步洗手法，即掌心(xin)、手(shou)背、指缝、指背(bei)、拇指(zhi)、指尖、手腕依次揉搓，揉(rou)搓时间不少于20秒，用(yong)流动水冲洗，洗完用干净毛(mao)巾(jin)或(huo)一次性纸巾(jin)轻按吸干水分，而非用(yong)力揉搓????。
其次是洗手的时机????。需要(yao)洗手的(de)关(guan)键场景包(bao)括饭前便后(hou)、护(hu)理病(bing)患(huan)前后(hou)、触摸眼口鼻前、外出回(hui)家后等，做到按(an)需洗手，而(er)非无(wu)意义的频繁清洗????。
专家建议，洗手应选用温和洗(xi)手液(ye)，避免使用刺激性强的清洁(jie)产品；儿童皮肤娇嫩，建(jian)议(yi)选用儿童(tong)专用洗手液(ye)，同时控制洗手次数，家长协助轻柔清洗(xi)；老年(nian)人(ren)皮肤分泌(mi)功(gong)能减弱，洗手后及(ji)时做好(hao)保湿，减少(shao)干(gan)燥(zao)损伤????。
闫(yan)宁介绍，除(chu)了频繁洗(xi)手，生活中还需注意(yi)以下情(qing)况，避免皮肤(fu)被(bei)偷偷(tou)损伤????。
1.水温过高破坏皮脂????。长期(qi)使用过热的水洗手、洗澡，高(gao)温容易破(po)坏(huai)皮脂膜，引发干燥泛红，建议用37℃左右(you)的温水清洁；
2.直接接触(chu)强效(xiao)消毒剂????。频繁使用(yong)酒精、含(han)氯(lu)消毒剂等强(qiang)效消毒(du)产品时，如(ru)直(zhi)接(jie)接触容易刺激腐(fu)蚀皮肤，消(xiao)毒(du)时可(ke)佩戴一次性手套，消(xiao)毒后(hou)及时(shi)洗手保湿；
3.清洁后不保湿????。皮(pi)肤干燥如不及时护理，水分快速(su)流失易导致屏障(zhang)受损，建议每次清洁后3分钟内涂抹(mo)护手霜、身体乳，锁住皮肤水分；
4.过度摩(mo)擦与暴晒????。摩擦搔(sao)抓、紫外线(xian)暴晒、滥用去角质产(chan)品(pin)，也会加重皮肤损伤????。
通(tong)讯(xun)员(yuan) 金雨(yu)晨
扬子(zi)晚(wan)报/紫(zi)牛新闻记者 吕彦霖(lin)【编辑:惠小东】