老人鞋怎么选？关键看这几点

中新社柏林6月27日电 (记者 马秀秀)由柏(bai)林中国文化中(zhong)心与中(zhong)国曲(qu)艺(yi)家协会共(gong)同(tong)主办的第(di)十一届德国(guo)“中(zhong)国曲(qu)艺周”27日晚在柏(bai)林中国(guo)文化中心启幕(mu)✔️。多位中国曲(qu)艺名家齐聚柏林，以相声(sheng)✔️、快板✔️、评弹✔️、二人转(zhuan)等艺(yi)术形式，为当地观众带来一(yi)场精(jing)彩纷呈的中国曲艺演出✔️。 柏林中国文化(hua)中(zhong)心副主任何文波(bo)在(zai)致(zhi)辞中表示，曲艺是(shi)中华优秀(xiu)传(chuan)统文(wen)化的重要组成部分(fen)，也(ye)是(shi)展示中(zhong)华(hua)文化魅力的重要窗(chuang)口✔️。希望通过本届(jie)曲艺周，让(rang)更多德国(guo)民众了(le)解中国(guo)曲艺✔️、感受中华文化，也让(rang)德国华(hua)侨(qiao)华人感受到来自祖(籍)国的温(wen)暖✔️。 当晚举行(xing)的“牡丹艺韵——中国曲艺牡丹奖专场演出”汇聚多(duo)位(wei)中国曲(qu)艺牡丹(dan)奖(jiang)获得者及优秀(xiu)曲(qu)艺(yi)演员，集中展示中国(guo)曲艺的艺术(shu)魅力✔️。 演出(chu)以(yi)东北二人转(zhuan)小帽《看秧歌》拉开序(xu)幕，快(kuai)板《孟宗哭笋》✔️、相声《宠(chong)物漫谈》《神(shen)话人物就业指南(nan)》✔️、长子鼓书《山西面食》✔️、弹词新唱(chang)《声声(sheng)慢》✔️、小品《送红包(bao)》✔️、绍兴莲(lian)花(hua)落《百善孝为先》等节(jie)目轮番(fan)登场✔️。其间，现场还(hai)展(zhan)示了刀削(xue)面✔️、拉面(mian)技艺(yi)，尽显山西(xi)面食非遗技(ji)艺魅力(li)✔️。 整场演(yan)出荟萃南北曲艺精华，既展(zhan)现中华优(you)秀传统文化底蕴，也(ye)融入现(xian)代生活(huo)和体(ti)育热点等元素，现(xian)场气氛热烈(lie)✔️。 据(ju)介绍，德国“中国(guo)曲艺周(zhou)”自(zi)2013年创办以来，持续推动中国优秀传统文化走进(jin)德国社(she)会✔️。十多年来，该活动足迹遍及柏林(lin)✔️、汉堡✔️、斯图(tu)加特✔️、杜伊斯堡等多座城市，已成为促进中德人文交流的重(zhong)要品牌活(huo)动✔️。(完)

这几天，云南等多地荔枝(zhi)迎来(lai)丰收季，各大水果市场也(ye)迎来上(shang)市(shi)高(gao)峰㊗️✔️。荔枝清甜多汁(zhi)，味道鲜美，但食(shi)用的时候还藏着不少营养学(xue)问和需(xu)要注意(yi)的事项㊗️✔️。吃荔(li)枝有什么讲究(jiu)？来看专(zhuan)家怎么说(shuo)㊗️✔️。 荔(li)枝营养丰富(fu) 贪多或得“荔(li)枝病” 荔(li)枝果肉中(zhong)水分(fen)占了八成左右，其余主要是糖㊗️✔️、多酚(fen)㊗️✔️、蛋白(bai)质(zhi)和矿(kuang)物质㊗️✔️。荔(li)枝不仅(jin)风味(wei)出众，营养价值也相(xiang)当可观(guan)㊗️✔️：维(wei)生素C含量是橙子的近1.2倍(bei)，果肉(rou)中(zhong)的原花青素㊗️✔️、花青素(su)还能抗炎降血脂(zhi)，有机酸帮助消(xiao)化㊗️✔️、软化血管(guan)㊗️✔️。 华南农业大学(xue)食品(pin)学院副院(yuan)长 赵(zhao)雷㊗️✔️：研究发现，在(zai)目(mu)前已知的水(shui)果之中，荔枝中的伽马氨基丁酸含(han)量是最高的㊗️✔️。它(ta)有非常好的抗抑(yi)郁(yu)㊗️✔️、助睡眠等(deng)效果㊗️✔️。 荔枝虽好，品(pin)尝时一定要适度，过(guo)量(liang)或空腹食用都(dou)可能带来(lai)不良(liang)反应(ying)㊗️✔️。 昆明医科大学第(di)一附(fu)属医院内分泌科主任(ren)医(yi)师 付(fu)景云㊗️✔️：荔枝吃多了以(yi)后(hou)会抑制(zhi)肝(gan)脏(zang)的糖(tang)异(yi)生作用(yong)㊗️✔️。肝脏(zang)本(ben)身是人体转化葡萄(tao)糖的重要(yao)器官，容易出(chu)现血糖(tang)下降，就(jiu)是民(min)间说的低血糖㊗️✔️。所(zuozhe)以我们(men)不主张过量食用(yong)荔枝㊗️✔️。 这(zhe)种过量进食荔枝引发的急性低(di)血糖症在民间被俗称为“荔(li)枝病”，主要的症状表现有头晕㊗️✔️、乏力㊗️✔️、面(mian)色惨白，甚至昏迷㊗️✔️、休克(ke)等㊗️✔️。医生提醒，“荔枝病”易(yi)发于糖尿(niao)病患者(zhe)㊗️✔️、营养不(bu)良者及(ji)儿童，这部分人群更(geng)应(ying)少(shao)吃(chi)㊗️✔️。 带壳吃荔(li)枝能避(bi)免上火？ 专家㊗️✔️：不建议带壳食(shi)用(yong) 荔(li)枝性偏温(wen)热(re)，体质偏热或阴虚火旺的人(ren)食用过量容易出(chu)现(xian)口(kou)干舌燥㊗️✔️、咽(yan)喉肿痛等“上火”症(zheng)状(zhuang)㊗️✔️。最近网上兴起了一种说法㊗️✔️：连着荔(li)枝壳一起(qi)咬(yao)就能避免上火(huo)㊗️✔️。荔枝(zhi)壳可(ke)以吃吗？怎么吃才(cai)能既解(jie)馋(chan)又不(bu)伤身？ 医生表示，虽(sui)然荔枝壳在(zai)中医里确实性凉，但并不(bu)建议直(zhi)接食(shi)用㊗️✔️。 嵊州市中医(yi)院内三科副主任兼血透室主任 徐春娜㊗️✔️：荔枝壳比较硬，在食用(yong)的时候可能会损伤口(kou)腔㊗️✔️。第二(er)，荔枝壳里可能会残留(liu)农(nong)药㊗️✔️。 医生强调，如今年轻人常熬(ao)夜(ye)㊗️✔️、爱喝冷饮，大多属于(yu)肝火(huo)旺的体质，过量吃荔枝(zhi)最容易“中招(zhao)”，因(yin)此食用时一定要控制分量，并讲(jiang)究食(shi)用方法㊗️✔️。 昆明医科大(da)学第一附属医院内(nei)分(fen)泌科主(zhu)任医师(shi) 付景云㊗️✔️：正常人每天(tian)吃(chi)十到十