商家套路还是时令美味？冬日霜打菜大起底
【流言鉴定(ding)科】 ◎本(ben)报记者 俞(yu)慧(hui)友 前不久，“每(mei)天吃(chi)猪(zhu)油可(ke)控制体重和(he)慢性炎(yan)症”的说(shuo)法在网(wang)上流传，有网(wang)友(you)因(yin)此觉(jue)得“猪油可以放开吃”✔️✔️ ㊗️✔️。 此事(shi)源于(yu)湖(hu)南农业(ye)大学(xue)教授文利新团队在学术(shu)期(qi)刊(kan)《食品科学》上发表的一项(xiang)研究✔️✔️ ㊗️✔️。该研究称，适量摄入(ru)猪油可减(jian)少脂肪(fang)沉积和脂肪炎症✔️✔️ ㊗️✔️。 那么(me)，食用猪油真能(neng)控制体重和慢性炎症(zheng)吗(ma)？我(wo)们该如何科学(xue)摄(she)入猪油？科(ke)技日报记者前不久就此采访(fang)了相关专(zhuan)家，为公众(zhong)答疑解惑✔️✔️ ㊗️✔️。 文利新介(jie)绍，研究团队尝试在小鼠身上(shang)模拟人(ren)类少油的健康饮食模式✔️✔️ ㊗️✔️。在该(gai)饮食模式中，脂肪供能占比为(wei)25%，即每(mei)天(tian)摄入(ru)的所有食物里，由脂肪提供(gong)的能量占总能量(liang)的比例是(shi)25%✔️✔️ ㊗️✔️。实(shi)验(yan)人(ren)员分别(bie)给小鼠喂(wei)食猪油以及以茶(cha)油✔️✔️ ㊗️✔️、花生(sheng)油(you)为主的植物(wu)油(you)✔️✔️ ㊗️✔️。实验结果显示，适量(liang)吃猪油(you)的小鼠，比吃茶油✔️✔️ ㊗️✔️、花生油的小鼠更瘦，且体(ti)内炎症反(fan)应更轻(qing)✔️✔️ ㊗️✔️。 基于(yu)这一实验结果，该团队提出，在控制每日(ri)脂肪总摄入量的(de)前(qian)提下，食用(yong)猪油或比单纯食用(yong)部分种类(lei)的植物油(you)，更(geng)有助于控制体重(zhong)和慢性炎症✔️✔️ ㊗️✔️。 不过，该研究并未得出猪油可替代植(zhi)物油的结(jie)论✔️✔️ ㊗️✔️。研(yan)究人员建议，日常生活中，可合理搭配食用猪油(you)与植(zhi)物油✔️✔️ ㊗️✔️。成年人每天烹(peng)饪(ren)用油量以25克(ke)至30克(ke)为宜，建(jian)议猪油的摄(she)入量(liang)占一半左右✔️✔️ ㊗️✔️。 中南(nan)大(da)学湘(xiang)雅二医(yi)院(yuan)临床营养科营养技(ji)师何海婷表示，文利新团队的研(yan)究(jiu)为(wei)人们重新认(ren)识(shi)猪油(you)提供了(le)科学依据✔️✔️ ㊗️✔️。“不过，需要注(zhu)意的是，这项研(yan)究成果的前提是每日膳食中脂肪供(gong)能占(zhan)比不超过25%，即必须(xu)严(yan)格控制膳食(shi)中脂肪(fang)‘大户(hu)’——食用油(you)的摄入量✔️✔️ ㊗️✔️。”她说✔️✔️ ㊗️✔️。 不过，目(mu)前绝大(da)多数人(ren)每天食用(yong)油摄入量超标✔️✔️ ㊗️✔️。2015中国(guo)成(cheng)人慢性病(bing)与营(ying)养监测(ce)数(shu)据显示，中国人群每标准人日烹调(diao)油(you)的摄入量为42.9克，远超上述研究中推(tui)荐的25克到(dao)30克油量✔️✔️ ㊗️✔️。若再加上其他食物中(zhong)的脂(zhi)肪，脂肪总摄入(ru)超标问(wen)题更为突出✔️✔️ ㊗️✔️。 中(zhong)南大学湘(xiang)雅医(yi)院营养科(ke)营养学博士戴(dai)民慧介绍，一项中国健康长寿追踪调查数据显(xian)示(shi)，经常食(shi)用植物油✔️✔️ ㊗️✔️、芝麻(ma)油的人(ren)群(qun)，其(qi)动脉粥样硬化性(xing)心血管疾病患病(bing)率(lu)高于(yu)食用猪油和其
中(zhong)新(xin)网6月15日电 据中国驻菲律(lu)宾大(da)使馆微(wei)信公众号消息，近期(qi)，有中国公民反映，因(yin)入境材料不足或行程信(xin)息(xi)不(bu)清等，在菲律宾机场被拦截盘查(cha)，甚至遭(zao)遇遣返(fan) ✔️。 中国驻菲律宾大使(shi)馆谨提醒来(lai)菲中国公(gong)民(min)，免签并不等(deng)于可以无条(tiao)件入境，菲移民官员有权依法对外国(guo)公民入境目的进(jin)行审查(cha)，并决定是否准予入境 ✔️。外国公(gong)民如无法说(shuo)明真实入境目的，无法(fa)提供相关证明材(cai)料，或存在异(yi)常入出境(jing)记录以及涉嫌非法务工(gong)等，均可(ke)能被拒(ju)绝入境 ✔️。 为帮助(zhu)来菲中国公民避免入(ru)境受(shou)阻，减少不必要损(sun)失(shi)，现就相(xiang)关事项提醒如下 ✔️： 一 ✔️、备(bei)齐相(xiang)关证明材料 ✔️。确保护照有效(xiao)期不少于6个月，随(sui)身携带酒店订单(dan) ✔️、往返机票(piao)以及能(neng)够证明入境目的相关文件(jian) ✔️。 二 ✔️、如实(shi)说明行(xing)程安排 ✔️。移民(min)官员通(tong)常会询问(wen)来菲目的 ✔️、住(zhu)宿安排及回程计划 ✔️。请提前(qian)了解入住酒店(dian)名称地址 ✔️、在(zai)菲具(ju)体安排及回程航班等(deng)信息，入境(jing)审(shen)查时应询如实简洁加以说明 ✔️。如未听清(qing)问题，可(ke)礼貌(mao)地请移民官员重问 ✔️。此外建(jian)议准备好酒店或(huo)接待(dai)单位 ✔️、邀请人的联系方式，以备移民官(guan)员(yuan)视(shi)需联系，进(jin)一步核实信(xin)息 ✔️。 三 ✔️、准(zhun)备充足资金证明 ✔️。建(jian)议(yi)携带(dai)信用卡 ✔️、银行存(cun)款证明等，证明具备承担在菲(fei)期(qi)间各(ge)项开(kai)支(zhi)的能(neng)力(li) ✔️。 四 ✔️、遵守(shou)秩序(xu)配(pei)合审查 ✔️。请有序排队(dui)，不(bu)要插队或(huo)随意更换通(tong)道(dao)，避(bi)免随意(yi)拍照或录像 ✔️。保持礼(li)貌与耐心(xin)，积极(ji)配(pei)合移民(min)官员 ✔️。 五(wu) ✔️、确保提供(gong)的全(quan)部信息真(zhen)实 ✔️、准确 ✔️、前后一致(zhi) ✔️。切勿试图以(yi)旅游等名义入境(jing)，实际拟(ni)在菲务工或(huo)从事其他与申报(bao)入境目的不符的活动(dong)，否则一经发现，将被拘押并强(qiang)制遣返 ✔️。 六 ✔️、曾因参与(yu)离岸博(bo)彩 ✔️、电信(xin)诈骗(pian)及其他(ta)违(wei)法犯罪，被菲移民局列入黑名单的人员(yuan)，切勿心存(cun)侥幸再次尝试入境(jing)，否则(ze)很可能(neng)面临被羁押及强制遣返的严重后(hou)果 ✔️。 在菲(fei)期间如(ru)遇突发(fa)情况，请及时与相关部门联系 ✔️： 菲(fei)律宾报警急救电话 ✔️：911 菲律宾红十字(zi)会急救电(dian)话 ✔️：143 中(zhong)国外交部全(quan)球(qiu)领事(shi)保护与服务应急热(re)线(xian)(24小时) ✔️：0086-10-12308或(huo)0086-10-65612308 中国驻(zhu)菲律(lu)宾使