江西共青城：统战赋能低空经济 新兴产业乘“风”起飞
5月25日是全(quan)国护肤日，今年主(zhu)题是❤️：“科学护肤，乐享健康❤️。”为进一步关爱(ai)中老年群体的皮肤健康，引导老年人(ren)安(an)全使用化妆(zhuang)品，今年也特别设立(li)了针对(dui)性副主题和专(zhuan)项活动，即“安(an)全用妆，美丽银(yin)龄❤️。”江苏省第二中医院(yuan)皮肤科主任(ren)孙彩虹(hong)提醒，随着年龄增长，皮(pi)肤生理功能衰退，皮(pi)肤屏障脆弱，“真正符合医学(xue)标准的科学护肤，核心只有三点(dian)❤️：温和清洁(jie)❤️、合(he)理保湿❤️、严格防(fang)晒❤️。无论年轻肌(ji)肤❤️、熟(shu)龄(ling)肌肤❤️、油皮❤️、干皮❤️、敏(min)感肌，都适用这套(tao)原(yuan)则❤️。” 孙(sun)彩虹介绍，老年最常见(jian)的皮肤病为老年皮肤瘙痒(yang)症(zheng)❤️、乏脂(zhi)性湿(shi)疹(zhen)，多因过度清洁(jie)❤️、气候干燥❤️、屏障受损引发(fa)，表现为(wei)反(fan)复瘙(sao)痒❤️、脱屑，搔抓(zhua)后(hou)易继发抓痕❤️、湿疹样皮损，严重影响睡眠与生活(huo)质量❤️。 其次为(wei)光线性角(jiao)化病(癌前病变)❤️、老年斑❤️、真菌性皮肤病(bing)，紫外线长(chang)期(qi)照射是核心诱因，老年面部(bu)的皮肤老化❤️、色斑(ban)❤️、角化病等多由紫外(wai)线损伤(shang)导致❤️。 带状疱疹也是(shi)老年人高发(fa)的感染(ran)性皮肤病，50岁(sui)以(yi)上人(ren)群发(fa)病(bing)率显著升(sheng)高，且慢(man)性(xing)病患者离带(dai)状疱疹更近❤️。同时，老年特应性(xing)皮炎❤️、银屑(xie)病也(ye)随(sui)年龄升高发病率上升，老(lao)年皮炎多病程迁延❤️、易反复，与免疫功能(neng)下降密切相关❤️。 针对老(lao)年皮肤生(sheng)理特(te)点，孙(sun)彩虹建议从清洁❤️、保湿❤️、防(fang)晒(shai)❤️、安(an)全用妆(zhuang)❤️、疾病(bing)预防(fang)❤️、生活(huo)养护六(liu)方面科学防护❤️。 清洁上，老年人忌频繁洗澡❤️、热水烫(tang)洗❤️、用(yong)力搓(cuo)澡；保湿是老年护肤核心，老年人可长期使用油脂含量较高的霜(shuang)剂；防(fang)晒可预防(fang)光老化与皮肤病变，契合WHO皮肤防(fang)护建议(yi)❤️。 疾病预防以(yi)带状(zhuang)疱(pao)疹为例，50岁(sui)以(yi)上的(de)老(lao)年人(ren)可通过接种重组(zu)带(dai)状疱疹(zhen)疫苗(miao)提升主动免疫力(li)，降低(di)发病及(ji)后遗神经(jing)痛风险❤️。 皮肤健康离不(bu)开全(quan)身的健(jian)康状态，长期熬夜❤️、高糖高(gao)油饮食❤️、压力过大(da)等会造成内分(fen)泌紊乱，出现肤色暗沉❤️、黑(hei)眼圈加重❤️、反复爆痘❤️、皮肤暗沉(chen)松弛等问题，要规律作息(xi)❤️、多(duo)喝水(shui)❤️、清淡饮食❤️、坚持适度(du)运动，以促进(jin)身体新陈代谢(xie)，由内而外(wai)滋(zi)养皮肤❤️。 安全用妆层(ceng)面(mian)，依(yi)据国家(jia)药监局化妆品(pin)监管规范，老(lao)年人护肤宜(yi)精简(jian)，拒绝“速效(xiao)抗衰❤️、强效美白”等(deng)
明明(ming)吃得不多，想减体重却纹丝不动；哪(na)怕喝点水，感觉都在(zai)长肉；运(yun)动一(yi)身(shen)汗，肚子还是软塌塌的……减肥没成功(gong)，人先累垮，睡不好，月经紊乱，血脂还莫名(ming)其妙升高了……湖南(nan)中医(yi)药大学第(di)二附属(shu)医院(yuan)(湖南省中医院)治未病中(zhong)心主任、主任医师(shi)熊(xiong)暑霖表(biao)示，近期减重门诊(zhen)收治(zhi)多例减(jian)肥(fei)者不(bu)成功(gong)的病例，根源在于(yu)他们的身体长(chang)期处于“湿堵”状态，中(zhong)医把这(zhe)类肥胖称为“湿胖”。湿胖是(shi)怎么来的、有(zuozhe)哪些(xie)表现？如何进(jin)行祛湿调理？熊暑霖进行了具(ju)体(ti)指导。 吃得不多却减不(bu)下来，缺乏(fa)体质调理(li) 29岁的林女士(shi)，身高(gao)165厘米，体(ti)重78.8公斤，体重指数BMI达(da)28.9。此前她尝试(shi)过(guo)节食和(he)运动(dong)减肥，但效果并不(bu)明显，还经常感(gan)到疲劳、身体沉重，大便(bian)长期不成形，睡眠质量(liang)也较差。经湖南中医药大学第二附属医院治未病中心减重门诊医生(sheng)辨证后，她被诊断为“脾虚湿阻型肥胖(pang)”。 针对(dui)林女(nu)士(shi)的情(qing)况，医生为(wei)其制定了中西医结合的个体化调理方案：中药调理以健脾益气(qi)、化湿利水为(wei)主要方向，辨(bian)证配(pei)伍中药(yao)；配合(he)穴位埋(mai)线、隔药艾灸(jiu)等中医外治，帮助调节代谢功能；饮食上给出清淡饮食、七(qi)分饱(bao)的(de)建议，适当(dang)食用薏米(mi)山药粥、荷叶陈皮(pi)茶等；同时督促林(lin)女士每(mei)周(zhou)进(jin)行3次快走或(huo)慢跑的运动(dong)，每(mei)次运动30至60分钟。坚持(chi)20天后，林女士体重下降至75.3公斤，减重约3.5公斤，大便也逐渐(jian)成(cheng)形，身体困重感减轻，睡(shui)眠情况(kuang)有(zuozhe)所改善。 23岁的(de)龙女士，身高163厘米，初诊体重(zhong)71公斤，临床(chuang)症状表现(xian)为：脘腹满(man)闷不舒服，进食后腹胀(zhang)，头昏(hun)，疲劳乏力，大便(bian)黏腻，一(yi)天大便1至2次，食(shi)欲不(bu)佳，舌(she)淡胖、苔白腻，舌(she)边还有齿痕。医生给予其两次中药综合调理＋埋线(xian)后，龙女士体重降至65.5公斤，成功减重5.5公斤(jin)。 熊暑霖表示，在治未病中心减(jian)重(zhong)门诊，像林女士(shi)、龙女士这(zhe)样的(de)困惑者并(bing)不少(shao)见。很多(duo)人(ren)抱(bao)怨自己(ji)“减不(bu)下来”，平(ping)时也(ye)没(mei)有“吃太多(duo)”，根源(yuan)在于身体(ti)长期(qi)处于一(yi)种“湿(shi)堵”状态，中医把这(zhe)类肥胖称为“湿胖”。 对于湿胖人群(qun)来说