美最高法院驳回特朗普的限制“出生公民权”行政令
学学(xue)这些做(zuo)法(fa)，让春节假期再“延长2天”！(不(bu)是请年假) 春节马上(shang)就要结束了。你有(zuozhe)没有同(tong)样的感觉(jue)，工(gong)作日的每一(yi)天，时间都过得好漫(man)长(chang)，但一到假(jia)期，时间(jian)就嗖(sou)得一下子过去了……有(zuozhe)没有什(shi)么方(fang)法(fa)，可(ke)以“延长假期”呢？ 当然有(zuozhe)(不是请年(nian)假)。 延(yan)长假期(qi)最硬核的方(fang)法，就是养一(yi)个熊孩子。问问那些天天被(bei)神(shen)兽折磨(mo)的(de)老母(mu)亲(qin)、老(lao)父(fu)亲，节(jie)假日就是(shi)他们的磨难(nan)日，不(bu)仅需要24小时(shi)待命，还要随时准(zhun)备(bei)受气。只有短短几天的假期，被神兽(shou)活生生作成了(le)度日如年。 以上都是开玩笑的～ 当我们(men)想要“延长(chang)假(jia)期”，其实更(geng)多的是(shi)想要在延长(chang)时间感知的同时，也能充(chong)实自己的生(sheng)活(huo)，让“光阴拉长(chang)不虚度”，那么最有效的方法(fa)，是尽可能(neng)地创(chuang)造“心流(liu)”体验。 什么是“心流”体验？ 心流，即(ji)一个(ge)人完(wan)全沉(chen)浸在某(mou)种(zhong)活动中，无视其他(ta)事物(wu)存(cun)在的状态。 在心(xin)流体验中(zhong)，我(wo)们(men)的(de)时间知(zhi)觉会发生扭曲： 当你从事(shi)的是重复性活动同时又(you)陷入心(xin)流体(ti)验时，你的内(nei)部时钟的节奏(zou)会改(gai)变，主观时间(jian)感知会(hui)压(ya)缩，几个小时就(jiu)像几分钟，一闪而过(guo)。例(li)如(ru)，阅(yue)读一本好书、运算一道(dao)数学难(nan)题、拼装一辆模(mo)拟赛车、打游(you)戏或者写作； 当你从(cong)事的是需要迅速(su)运用复杂技(ji)能的活(huo)动同时又陷入(ru)心流体验时，你的内部时钟也会改变节奏，主观时间(jian)感知会膨(peng)胀，就算是几秒钟也能变得很长久。例如(ru)，外科医生在手术过程中患者(zhe)出现突发状态(tai)，需要医生沉着冷静，运用(yong)自己的(de)专业知识和技能来决策和(he)应对的(de)时候。 哪些活动能创(chuang)造(zao)“心流”体验 美国(guo)加(jia)利福尼亚克莱蒙研(yan)究(jiu)生学院(Clarement Graduate School California)的心理学教授米哈里·契克森米哈赖(lai)(Mihaly Csikszentmihalyi)通过广泛(fan)研究(jiu)发现，人们在内在(zai)动(dong)机驱(qu)使下从事(shi)具有挑战性和可控性的活动时，会体验到“心流”这种(zhong)独特的心(xin)理状态。 由此，米哈里提出，要创(chuang)造心流，你(ni)所(zuozhe)从(cong)事的活动需要满(man)足几个(ge)要素： 1 发自内(nei)心(xin)地喜欢所从事的(de)活动(dong) 你所从事的活动，是自得
中新网北京7月2日电 (记(ji)者 陈杭)7月(yue)2日，全(quan)球数字(zi)经济大(da)会“数智经济与人才培养”专题论坛在(zai)首都(dou)经济(ji)贸易(yi)大学举行。首都经济贸易(yi)大学北(bei)京数字经济发展研究院常务副院(yuan)长(chang)李平代表团队在(zai)论坛上(shang)发布的《北京数字经济发展研究报告(2026)》显示，北京(jing)数字经济正处于由“规模(mo)扩(kuo)张”向“质效跃(yue)升”转型的关(guan)键阶段。 报告(gao)以北(bei)京建(jian)设全球数字经济标杆城市为主线，立足全球数(shu)字技术变革和首(shou)都高(gao)质量发展实(shi)践，系(xi)统呈现了2025年北京(jing)数字(zi)经济发(fa)展(zhan)的积极成果与(yu)创新亮点。 报告显(xian)示，2025年北京数字经济增加(jia)值(zhi)突破(po)2.4万亿元，占GDP比(bi)重达46.4%，全球数字(zi)经(jing)济标杆城市指数位列全球(qiu)第二(er)，数字经济已成为支撑首都高质量发展的关键力量。 报告(gao)聚焦人(ren)工智能、数据(ju)要素、数字产业、实数融合、数(shu)字金融(rong)、数字人(ren)才等重点(dian)领(ling)域，展现北(bei)京在大模(mo)型(xing)创新、数据要素市(shi)场化配(pei)置(zhi)、公(gong)共数据授权运(yun)营、智慧城(cheng)市建设和区域数字协同等方面的(de)建设成效。2025年，北京人工智(zhi)能核心产(chan)业规模达4500亿(yi)元，相关企(qi)业超(chao)过2500家，大模型备案数量(liang)保(bao)持全国领先(xian)，5G网络、智能算力、数据流通交易和(he)数(shu)字应(ying)用(yong)场景(jing)持续拓展，推动数(shu)字技(ji)术加快赋能产业升级、城(cheng)市治理和公(gong)共服务。 报告指出，北京数字经济正(zheng)处于由“规模扩(kuo)张”向“质效跃升”转型(xing)的关键阶(jie)段。面向未来，北京(jing)将(jiang)以算(suan)力为(wei)底座、数据为(wei)核心要素、智(zhi)能为产业引擎、制度为发展保障，持续提升全球(qiu)数字经济标杆城市建设水(shui)平，为首都高(gao)质(zhi)量(liang)发展提供更强(qiang)数字动能，也为(wei)全球(qiu)数字经济发展贡献具有示(shi)范意义的(de)“北(bei)京方案”。(完(wan))【编(bian)辑:张令旗】