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俗话说“百菜不(bu)如白菜(cai)”，白(bai)菜不仅便宜，还有(zuozhe)防(fang)癌 ㊗️、抗衰老(lao)等功效，冬季尤其推荐你吃 ㊗️。 如何(he)吃(chi)白菜(cai)更养生？这篇(pian)文(wen)章值得收(shou)藏 ㊗️。 便(bian)宜又防癌，吃(chi)白(bai)菜有(zuozhe)这么多好处(chu) 总(zong)结白菜的功效，可用“通 ㊗️、清 ㊗️、消 ㊗️、润”四(si)字(zi)概括—— 通 ㊗️：指(zhi)它(ta)通利肠胃(wei)的属性，其性滑(hua)利(li)，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动 ㊗️。 清 ㊗️：可清除烦(fan)热(re) ㊗️、生津止渴 ㊗️。 消 ㊗️：能消食下气 ㊗️、开(kai)胃(wei)健脾，白菜能够(gou)帮助消化 ㊗️、疏导气机 ㊗️。 润(run) ㊗️：可润燥 ㊗️、止咳 ㊗️、化痰，尤其适用于(yu)热性咳嗽 ㊗️。 ■便(bian)宜又防癌 研(yan)究表明(ming)，白菜(cai)里含有三种(zhong)可以帮(bang)助预(yu)防癌症的营养成分—— 异(yi)硫氰酸酯 ㊗️：有(zuozhe)一定阻断癌细胞增殖(zhi)的作用 ㊗️。 吲(shen)哚-3-甲醇 ㊗️：有(zuozhe)助(zhu)于减少细胞突变，从而减少癌细胞(bao)产生，还(hai)有促进癌细胞(bao)凋亡的(de)作用 ㊗️。 钼 ㊗️：帮(bang)助预防癌症(zheng)的(de)发生 ㊗️。 ■防(fang)便秘 ㊗️、抗氧化 ㊗️、抗衰老 大白(bai)菜(cai)味美(mei)清(qing)爽 ㊗️、热(re)量低，水(shui)分含量(liang)高，膳食(shi)纤维含(han)量也较丰富 ㊗️。常吃大(da)白菜，对(dui)预(yu)防便秘 ㊗️、缓解便秘有一定好处 ㊗️。 白菜含有大(da)量维生素C ㊗️、维(wei)生素E ㊗️、类胡(hu)萝卜素以及多种矿物质和微(wei)量元素(su)，这使得白菜(cai)在抗氧(yang)化 ㊗️、抗(kang)衰老方面能起到较(jiao)好的作用(yong) ㊗️。 为啥冬(dong)天(tian)推荐你多(duo)吃白(bai)菜？ 冬天适量吃点(dian)“凉”有助养生白菜性质偏凉，有助于清(qing)热(re)解毒 ㊗️、润燥(zao)生(sheng)津，冬天适(shi)量食用(yong)是有益的(de)，可(ke)适当配(pei)些温性食物(wu)，比(bi)如(ru)牛肉 ㊗️、鸡肉等，帮助平(ping)衡寒(han)热 ㊗️。 而且一年(nian)中，冬天的白菜口感清甜，更(geng)好吃 ㊗️。这是因(yin)为白(bai)菜在低温条件下生长，积累了(le)更多糖(tang)分和养分，使(shi)其味道更甘甜 ㊗️、口(kou)感更脆(cui)嫩 ㊗️。另外，冬(dong)季(ji)白(bai)菜在储(chu)存过程中，水分减(jian)少(shao)而糖分和风味物质积累，使(shi)得白菜口(kou)感更浓郁 ㊗️。 遇到这些情况(kuang)，建议你多吃白菜—— 冬季进补吃太多吃(chi)腻了，来(lai)点白菜，可以疏通(tong)积滞(zhi)的肠胃，清除多余的火热(re) ㊗️。 容易肺热(经常上(shang)火(huo) ㊗️、感染(ran)风邪咳嗽 ㊗️、鼻子干冒(mao)热气)，吃白(bai)菜准没(mei)错 ㊗️。 冬天家里有暖气，咳黄痰，带血丝或者喉(hou)咙痛，晚(wan)餐吃白菜，通体舒服 ㊗️。 白菜这(zhe)样吃 养(yang)生效果更好 炒 ㊗️：加(jia)点醋护维生素C 白菜维生素(su)C含量高(gao)，炒白菜最好急火快炒，把烹饪(ren)时间(jian)控(kong)制在2分钟内；其次，在炒白
一 、项目基本情况 原公告(gao)的采购项目编号 ：GXGL2026M-X274-Z 原公告的采购(gou)项目名称 ：友谊关海关2026年防疫物(wu)资采购 首次公(gong)告(gao)日期 ：2026年6月9日 二 、项目延期原因(yin) 因报(bao)名供(gong)应商不足三家，故本次采购项目延期 。 三 、更正信息 更正(zheng)事项 ：?采购(gou)公告 □采购文件 □采购结(jie)果 更(geng)正内容 ： 更(geng)正(zheng)日期 ：2026年(nian)6月18日 四 、其他补(bu)充事宜 1 、网上查询地址 南宁海(hai)关官(guan)网(http://nanning.customs.gov.cn) 、广西(xi)国力(li)招标有限公司网站(http://www.gxguoli.cn) 。 五 、其他采购事项不变