新华时评｜为推进全球治理事业展现中国担当

最近减(jian)肥(fei)话(hua)题频上(shang)热搜✔️。社交媒体上，“生酮饮(yin)食”“液断”“单一食物减肥(fei)法”等概念被包装(zhuang)成“瘦身(shen)秘(mi)籍(ji)”广泛(fan)传播(bo)，更有各种减肥食谱✔️、减肥产品(pin)声称能在(zai)短时间内达(da)到明显效果✔️。这(zhe)些“网(wang)红”减(jian)肥方法到底(di)靠不靠谱(pu)？潜藏哪(na)些健康风险？又(you)该如何科学(xue)有效控制体(ti)重？一(yi)起来听(ting)听专家解读✔️。 “网红(hong)”减肥法不(bu)具普适性(xing) 潜(qian)藏健康风险 专家表示，这些(xie)极端的方法很(hen)多(duo)人并不适合，而且暗藏健康隐患✔️。 首都医科(ke)大(da)学附属北京地坛(tan)医院内分泌科主任医师 李(li)新刚✔️：好多人通(tong)过限制自(zi)己的碳水摄入甚至(zhi)是(shi)不摄入(ru)碳水，在短(duan)时间内(nei)的确能达到体重减轻的效果✔️。但是研(yan)究发现，这些(xie)低碳水或者是(shi)极低碳水饮食的患者，他(ta)们不容易坚持，而且会(hui)出现(xian)相应并发症✔️。 极端节食会导致脾胃长期(qi)处于“饥饿状态”，运(yun)化功能逐渐衰退，出(chu)现消化不(bu)良✔️、腹(fu)胀✔️、乏力等症状✔️。而像只吃水(shui)果或蔬菜等单(dan)一食(shi)物会导(dao)致营养不均衡，久而久之形成脾胃虚弱，反而(er)可能导致代谢下降✔️、脂肪(fang)堆积，陷入“越减(jian)越胖”的恶性循环(huan)✔️。 “网红”极端减(jian)肥(fei)法 特殊(shu)人群(qun)选择需慎重 专(zhuan)家建议，任何减肥方法(fa)都应(ying)考虑个体差异，所谓的“网红”减肥法有很多种，但(dan)并不一(yi)定(ding)具有科学性，一定要(yao)慎重选择✔️。 专家介绍✔️： 有些糖尿病患者(zhe)采用“生酮饮食”，也(ye)就是完(wan)全不(bu)摄入碳水(shui)后，出(chu)现了酮症酸中毒的(de)情况✔️。 每日8小时(shi)内进食✔️、16小时不进(jin)食的轻断(duan)食(shi)法(fa)，对(dui)于孕产妇✔️、哺乳期妇女(nu)✔️、儿童青(qing)少年✔️、老年人以及有基础疾病的人来(lai)说，一定要严格禁用(yong)✔️。 记者在采访中(zhong)了解到(dao)，盲目跟风(feng)减(jian)肥的后果可能远超想象✔️。一(yi)些人(ren)出现了脱发(fa)✔️、失眠(mian)等(deng)问(wen)题，甚至(zhi)有女(nu)性出现月(yue)经紊乱✔️。这些信号(hao)表明，身体(ti)正在为不当的减肥方(fang)式付出代价✔️。 专家建议(yi)✔️：科(ke)学减重不是(shi)短期冲(chong)刺 专家建(jian)议✔️：科学减重(zhong)需(xu)要(yao)综合考虑饮食✔️、运动✔️、睡眠和(he)心(xin)理状(zhuang)态✔️。减(jian)肥人士(shi)需在专业医(yi)生和营养(yang)师的(de)评估(gu)指导(dao)下(xia)进行减重，以确保(bao)有效性和安全性✔️。 专家表示，减肥(fei)不能仅仅(jin)依赖“不吃”或“少吃”，还(hai)应结(jie)合健(jian)康饮食和适量运(yun)动✔️。 要兼(jian)顾(gu)能(neng)量控制与营养均(jun)

“田(tian)家少闲月，五(wu)月人倍(bei)忙㊗️㊗️㊗️。”五月中下旬，正是夏粮收(shou)获的关键窗口期，本(ben)应是一(yi)派“小麦覆陇黄”的(de)丰(feng)收景象(xiang)㊗️㊗️㊗️。然而，一场(chang)历史罕(han)见的持续强降雨突袭湖北㊗️㊗️㊗️、河(he)南㊗️㊗️㊗️、安徽等小(xiao)麦主产区，农田(tian)受涝，麦穗倒(dao)伏(fu)，丰(feng)收在望的喜悦瞬间转(zhuan)为(wei)“雨口(kou)夺(duo)粮(liang)”的严峻考验㊗️㊗️㊗️。 这(zhe)是一场(chang)与(yu)天争(zheng)时的“三级跳”冲刺，更是一场保口粮㊗️㊗️㊗️、稳民心的(de)攻坚战㊗️㊗️㊗️。面对(dui)“三夏”大忙(mang)与暴雨(yu)赛跑的紧迫形势(shi)，从中(zhong)央(yang)到地方，各级农(nong)业农村㊗️㊗️㊗️、气象㊗️㊗️㊗️、粮(liang)食等(deng)部(bu)门闻“汛”而动，科学调度，精准施策(ce)㊗️㊗️㊗️。各地(di)政府紧急启动应急(ji)预案，调(diao)配收割机㊗️㊗️㊗️、烘干机等农(nong)机具，组织农(nong)技(ji)人员(yuan)深入田间地(di)头，争分夺秒抢收(shou)小麦(mai)，最大(da)限度减少损失(shi)㊗️㊗️㊗️。河(he)南南阳邓(deng)州市组织上(shang)千台收(shou)割(ge)机，昼夜抢收夏粮㊗️㊗️㊗️。安徽调度(du)履带式(shi)联合(he)收割机3.3万台，从(cong)南(nan)到北陆续收割小(xiao)麦(mai)㊗️㊗️㊗️。湖北襄阳调配1600多台烘(hong)干(gan)设备不间(jian)断作业，避(bi)免粮食因(yin)潮(chao)湿霉变造(zao)成损耗㊗️㊗️㊗️。抢(qiang)天时㊗️㊗️㊗️、夺地利㊗️㊗️㊗️、保(bao)丰产㊗️㊗️㊗️。一场千里同心的(de)夏(xia)粮抢收(shou)保卫(wei)战(zhan)，在广袤田(tian)野上展开㊗️㊗️㊗️。 夏粮产(chan)量占全年粮食总(zong)产的四分之一左(zuo)右，作(zuo)为夏粮主体的冬(dong)小麦(mai)，仅湖北㊗️㊗️㊗️、河(he)南㊗️㊗️㊗️、安徽三省(sheng)产量就占全(quan)国(guo)总产的近半壁(bi)江山㊗️㊗️㊗️。可以(yi)说，“鄂(e)豫皖”稳了，大国粮仓就稳了(le)；夏粮(liang)丰收了(le)，全年粮食丰收底(di)气就足(zu)了㊗️㊗️㊗️。“春争日，夏争时(shi)”㊗️㊗️㊗️。小麦(mai)成熟窗口(kou)期(qi)短，一旦遭遇持(chi)续阴雨，极易出(chu)现(xian)倒伏(fu)㊗️㊗️㊗️、发芽或霉变(bian)，一季辛劳可能付诸东流㊗️㊗️㊗️。每一粒被抢(qiang)收(shou)回(hui)来的麦子，都是对“把中(zhong)国人的饭(fan)碗牢牢端在自己手中”的坚定守护(hu)㊗️㊗️㊗️。更重要的是，抢(qiang)收(shou)之后(hou)紧接着是抢种㊗️㊗️㊗️。因此(ci)，“雨口夺(duo)粮”夺的是粮(liang)食安全这(zhe)条“生命线(xian)”㊗️㊗️㊗️。不断加快抢收进度，就能将损失降到最低程度(du)㊗️㊗️㊗️。这(zhe)一(yi)仗打(da)好了，就能确保夏(xia)播(bo)面积不减少㊗️㊗️㊗️、质量不降低㊗️㊗️㊗️。 在这场(chang)与暴雨(yu)的(de)赛跑中(zhong)，我们看到了基层党员干部冲(chong)锋在前(qian)的身影，看到了农机手(shou)昼夜不(bu)歇(xie)的辛劳，看到了农(nong)民兄弟守望相助的温(wen)情，看到(dao)了全(quan)社会爱粮节粮的共识㊗️㊗️㊗️。许(xu)多地(di)方创新(xin)举措，如组织跨(kua)区机收㊗️㊗️㊗️、开辟(pi)粮食烘干“绿色通道”㊗️㊗️㊗️、启用应急晾晒场(chang)地等，体现因地制宜㊗️㊗️㊗️、科学应对的治理能力㊗️㊗️㊗️。一位黑龙江师傅