火灾毒烟比明火更致命 中毒急救步骤要记牢→
冬季(ji)锻(duan)炼，别让健身变“伤(shang)身” 专(zhuan)家提醒，选对运动方式(shi)和(he)时(shi)间，做好(hao)保暖、热身，循(xun)序渐进增加运动量 天气转冷，许(xu)多人运动(dong)热情不减，坚持在公(gong)园、运动场、健身房挥洒汗水(shui)。然而(er)，错误的(de)锻炼方式潜藏着(zhe)健(jian)康危(wei)机。近(jin)日，一则“六旬老人在单杠上连做14个大回环(huan)后心(xin)梗”的话(hua)题登上热搜，冬季健身安(an)全问题(ti)引发网(wang)友广泛关注。冬季如(ru)何科学运动？哪些运(yun)动存(cun)在风险？运动时需注意(yi)哪些事(shi)项？湖南省职业病(bing)防(fang)治院(南华大学(xue)附属职业(ye)病防(fang)治院)内一(yi)科主任、主任医师(shi)曾(ceng)妍进(jin)行了详(xiang)细解答。 寒冷(leng)天气+高强(qiang)度(du)运动，对心脑(nao)血管系统(tong)“双重打击” 近日，一(yi)位(wei)60多岁(sui)坚(jian)持锻炼的老人，将绳子固定在单杠上，连续完成多个“大回环”，动作潇洒(sa)利(li)落(luo)。公(gong)共(gong)场所视(shi)频显示，老(lao)人的动作吸引了附近居民(min)的关注。然(ran)而，就在(zai)第14个“大(da)回(hui)环”结束后，老(lao)人身体突然晃(huang)了两下(xia)，随(sui)后失(shi)去意识，悬挂在单杠上……在(zai)场众人赶紧(jin)上前，把(ba)老(lao)人解救了下来，并对(dui)老人进(jin)行心肺复苏，持续(xu)抢救近15分(fen)钟(zhong)，直至救(jiu)护车抵(di)达。老人(ren)随后(hou)被(bei)送往医院，遗憾的是，老人(ren)最终不幸离世。120医护人员表示，老人疑(yi)似心源(yuan)性猝死。 冬(dong)季锻炼发生意外，这并非(fei)个例。前段时间，52岁的老张(zhang)像往常一样5时多起床，一个多小时后来到附近公园(yuan)晨练。晨跑(pao)10多(duo)分(fen)钟后，他(ta)突然感到头晕、站不稳，随即摔倒(dao)在地。晕(yun)倒在(zai)地的老张被附近“练友”发现(xian)，第一时(shi)间(jian)对(dui)其进行心肺复苏，并拨(bo)打(da)120急救电话，救(jiu)护车将其送(song)到医(yi)院。入院(yuan)时，老(lao)张处于无意(yi)识状态(tai)。经过(guo)紧急检(jian)查，他被排(pai)除肺栓塞(sai)、脑出血等(deng)情(qing)况，心电图显示有心肌缺血，考虑为(wei)心源性猝死(si)可能性大。术后(hou)，老张情况明显改善，意识逐渐(jian)恢复。老(lao)张自述，生活中(zhong)他不吸(xi)烟、不(bu)喝酒，热爱运(yun)动，自认(ren)为有“运(yun)动员底子”的(de)他很(hen)少(shao)做相关体检，对(dui)自己的心血管状况(kuang)从未关注(zhu)。 冬季天冷，是心脑血管疾病高发(fa)期(qi)。一项研(yan)究发现，单日(ri)平均气温每(mei)下降1℃，接(jie)下来(lai)1个月内发(fa)生心肌梗(geng)死(si)的风险或增加2%！这一风(feng)险(xian)对(dui)于(yu)身体(ti)机能逐渐下(xia)降的中老(lao)年群(qun)体
视频㊗️✔️✔️：近(jin)镜(jing)头｜总书记手中这把麦粒凝聚同(tong)心奋斗来(lai)源(yuan)㊗️✔️✔️：新(xin)华社 正值夏播时节，田(tian)间地里一派(pai)农忙(mang)景象㊗️✔️✔️。24日(ri)上午(wu)，习近(jin)平总书记来(lai)到山(shan)东省德州市陵城区边临镇东于架村(cun)，听取(qu)当(dang)地(di)“三(san)夏”生产工作汇报㊗️✔️✔️。得知(zhi)今(jin)年小麦亩(mu)产又有提高(gao)，玉米播种不误农时(shi)㊗️✔️✔️、进度很快，总书记很高兴㊗️✔️✔️。他(ta)强调，保障粮食等(deng)重(zhong)要农产品稳定供(gong)给是农业生产的重中之重㊗️✔️✔️。 近年来，极端天(tian)气频发(fa)，给(gei)“三夏”生产(chan)带来挑战㊗️✔️✔️。面对(dui)去(qu)年(nian)秋汛与晚播(bo)等困难(nan)，全国各地攻坚(jian)克难(nan)，千方百计保(bao)丰收㊗️✔️✔️。当前，全国(guo)夏粮收获超过(guo)九成，放眼(yan)广袤沃(wo)野(ye)，丰收(shou)已成定局㊗️✔️✔️。 策划(hua)㊗️✔️✔️：石(shi)锋 张晓松 刘华 监制㊗️✔️✔️：吴丹 编(bian)导㊗️✔️✔️：饶力文 记者(zhe)㊗️✔️✔️：朱基钗 黄玥 萧海川 李小波 统筹㊗️✔️✔️：周(zhou)年钧 唐颢(hao)宸 新(xin)华社第一(yi)工作室(shi)出品【编辑:曲克】