澳门同胞返乡浙江新昌“送清凉” 两地同心情意浓

最近减(jian)肥话题频(pin)上(shang)热搜❤️。社交媒(mei)体上，“生(sheng)酮饮食”“液断”“单一食物减肥法”等(deng)概念被包装成“瘦身(shen)秘籍”广泛传播，更有各种(zhong)减肥(fei)食谱❤️、减肥产品(pin)声(sheng)称(cheng)能在短时(shi)间内达到明显效(xiao)果❤️。这(zhe)些“网红”减肥方法到底靠不靠谱？潜(qian)藏哪些健康风(feng)险？又(you)该如何科学有效控制体重(zhong)？一起来听听专家解(jie)读❤️。 “网红”减肥法不具普适性 潜藏健康风险 专家表示(shi)，这些(xie)极端的方法(fa)很多(duo)人并不适合，而且暗藏(cang)健康隐患❤️。 首都医科大学附属北京(jing)地(di)坛(tan)医院内分泌科主任医师 李(li)新(xin)刚❤️：好多人(ren)通(tong)过限制(zhi)自己的碳水(shui)摄入甚至是不摄入(ru)碳水，在短时间(jian)内(nei)的确能(neng)达到(dao)体重减轻的(de)效果(guo)❤️。但(dan)是研究发现，这些低碳水或者(zhe)是极低碳水饮(yin)食的(de)患者，他们不(bu)容(rong)易坚(jian)持，而且会(hui)出现相应并发症❤️。 极端节食会导致脾胃长期处(chu)于(yu)“饥(ji)饿状态”，运化功能逐渐衰退(tui)，出现(xian)消(xiao)化(hua)不良❤️、腹(fu)胀❤️、乏力等症状❤️。而(er)像只吃(chi)水(shui)果或蔬菜等单一食物会(hui)导致营养(yang)不(bu)均衡，久而久之形成(cheng)脾(pi)胃虚弱，反而可(ke)能导致代谢下(xia)降❤️、脂(zhi)肪(fang)堆积，陷入“越减越胖”的恶性循(xun)环❤️。 “网红(hong)”极端减肥法(fa) 特殊(shu)人群选择需慎重(zhong) 专家建议，任何(he)减肥方法都应考虑个体(ti)差异，所谓的“网(wang)红”减肥(fei)法有很多种，但(dan)并不一(yi)定具有科(ke)学性，一定要慎重选择❤️。 专家介绍❤️： 有些糖尿病患者采(cai)用(yong)“生酮饮食”，也就是(shi)完(wan)全(quan)不摄入碳水后，出现了酮症酸中毒的情况(kuang)❤️。 每日8小时内(nei)进食❤️、16小时不进食的轻断(duan)食(shi)法，对于(yu)孕产妇❤️、哺乳(ru)期妇女(nu)❤️、儿童青少年(nian)❤️、老(lao)年人以及有(zuozhe)基础疾病(bing)的人来说(shuo)，一(yi)定要(yao)严格(ge)禁用❤️。 记者(zhe)在(zai)采访中了解到，盲目跟风减肥(fei)的后果可能远(yuan)超想(xiang)象❤️。一(yi)些(xie)人(ren)出现了(le)脱发(fa)❤️、失眠等问题，甚至有女性(xing)出现(xian)月(yue)经紊(wen)乱❤️。这些信(xin)号(hao)表(biao)明，身体正(zheng)在为不当的减肥(fei)方式付出代价❤️。 专(zhuan)家建议❤️：科学减重不是短期冲刺(ci) 专(zhuan)家建议❤️：科(ke)学减重需要综(zong)合考虑饮食❤️、运动(dong)❤️、睡眠和心理状态(tai)❤️。减(jian)肥人士需在专业(ye)医生和营养师的(de)评(ping)估指导下进行减重，以确保(bao)有(zuozhe)效性和安全性❤️。 专家表示，减肥不能仅仅依赖(lai)“不吃”或“少(shao)吃”，还应结合健康(kang)饮食和适量运动❤️。 要兼(jian)顾能量控制与营养(yang)均

中(zhong)新社(she)北京5月26日电 (刘(liu)梦(meng)青(qing) 周昕)印度(du)尼(ni)西亚共和国驻华大使(shi)馆公使裴连杰(Parulian Silalahi)26日在北京表(biao)示(shi)，希望印尼与中国进一步加强人(ren)工智(zhi)能合作，更好应对绿色能(neng)源转(zhuan)型的挑(tiao)战。 当日，印度尼西亚(ya)驻华大使(shi)馆举(ju)行(xing)特(te)别活(huo)动“印尼(ni)最新(xin)动态(tai)”，围绕“印尼与中国在人(ren)工(gong)智能与(yu)气候变化领(ling)域的合(he)作”主题，裴连杰(jie)作(zuo)上述发言。 裴连(lian)杰表(biao)示，人工(gong)智能助推绿色能源转型已成为印尼可持续发展(zhan)的重点议题。作为世界最大的群(qun)岛(dao)国家，印尼受地理条件、基(ji)础设施和融资等限(xian)制，仍(reng)有(zuozhe)超(chao)过3000个偏(pian)远村庄(zhuang)面临电力可及性挑战(zhan)。而人工智能可(ke)以(yi)通过提供技(ji)术(shu)方(fang)案等方式，释(shi)放上述地(di)区(qu)的(de)可再生(sheng)能(neng)源开发潜力(li)。 裴连杰认为，中(zhong)国在清洁能源、人(ren)工(gong)智能创新(xin)等(deng)方面已处全球前列(lie)，而印尼(ni)拥有(zuozhe)丰富的(de)可再生资源(yuan)和大(da)规模应用机会，对能源(yuan)转型解决方案有现(xian)实需求(qiu)，这为双方(fang)合作创造了条(tiao)件。 裴连(lian)杰(jie)还强调，中国一直走在人(ren)工(gong)智能合作倡(chang)议的(de)前沿。不久前，中国—东盟人工(gong)智(zhi)能产业创(chuang)新中心正式(shi)成立(li)。鉴于当前绿(lu)色(se)转(zhuan)型的(de)挑战(zhan)，裴连杰希望印尼(ni)与中国进一步(bu)加强人工智能合作，产生可(ke)持续能源解(jie)决(jue)方案和(he)人工智能创新应用(yong)等成果。这不(bu)仅对两(liang)国有(zuozhe)积极意义，也(ye)有利于(yu)区域发展。 此外，在裴连杰看来，两国的绿色转型(xing)合作不仅限于技术(shu)进步，还在(zai)于形(xing)成务实解决方案、推动(dong)创新、培养专业人才，并为全球(qiu)南方的(de)可(ke)持续发展构建(jian)可复制的模式。(完(wan))【编辑:曲克】