重庆巴南成功预警一起滑塌险情 提前转移4户7人
胡吃海塞(sai)VS不思茶饭 高考后“饮(yin)食失控”怎么破？ 每(mei)年(nian)高(gao)考结束后，部分考(kao)生中(zhong)会出现(xian)两(liang)种截(jie)然(ran)相反的饮食行为✔️：一些人(ren)开始报复性(xing)暴饮暴食，把(ba)备考期间“不敢(gan)吃”的统统补(bu)回(hui)来；另一部分人则食欲全无(wu)，吃(chi)不下✔️、不想吃(chi)，甚至体(ti)重急剧下降✔️。 同是高考结束，为什么反(fan)应如此不同？这背(bei)后不是自(zi)制力的(de)差异(yi)，而(er)是长期(qi)应(ying)激解除后，身(shen)体(ti)和心理(li)的“惯(guan)性失控”✔️。家长理解这背(bei)后的(de)机(ji)制，比指责或强迫孩子进食更重要✔️。 暴(bao)饮(yin)暴(bao)食型 被压抑的食欲报复性回归 大脑的奖(jiang)赏系(xi)统(tong)启(qi)动“补偿模式” 备考期间，考(kao)生形成了一(yi)套“可以吃”和“不可以(yi)吃”的清单(dan)✔️。炸鸡✔️、奶茶✔️、烧烤✔️、甜点——这些高奖赏食物被贴上“耽误学习”“影响健康(kang)”的标(biao)签，成为欲望的“禁地”✔️。考试结束后，禁止的阀门被(bei)打开，大(da)脑的(de)奖(jiang)赏系统进入(ru)“报(bao)复(fu)性补偿(chang)模式”✔️。多巴胺(an)大量释放，让孩子的每一(yi)次进食都带(dai)来强烈的愉(yu)悦感，形成正反馈(kui)循(xun)环——越吃(chi)越想吃✔️。 激素在(zai)替你(ni)“点(dian)菜” 从(cong)生物学角度看，长(chang)期压力使奖赏通(tong)路(lu)对高糖高(gao)脂食物更敏感✔️。压力会使身体内的皮质醇(chun)持(chi)续升(sheng)高，而胰岛素敏感性却(que)在下(xia)降(jiang)，两者共同驱(qu)动身体产生对高热量食物的渴(ke)望✔️。这不是馋，是激素在替你(ni)“点菜”✔️。 社交释放也(ye)是重(zhong)要(yao)因素 考后聚餐✔️、同学聚会✔️、毕业旅行密集安排，烧烤✔️、火(huo)锅✔️、夜(ye)宵成为“社交货币”✔️。在“庆祝解放”的(de)氛围中，暴(bao)饮暴食(shi)被常规化✔️、集体化✔️。 后果与风险 短期看，这种无(wu)节制的狂炫(xuan)容易引发(fa)急性(xing)胃扩张✔️、急性胰腺炎✔️、痛风发作✔️、血糖(tang)飙升✔️。长期看(kan)，如不加控制可导(dao)致孩子(zi)的体重(zhong)快速(su)增加(jia)✔️、代谢(xie)紊(wen)乱，脂肪肝的风险(xian)也会(hui)上升(sheng)✔️。更隐(yin)蔽(bi)的是(shi)，这种“暴食(shi)-内疚”的模式可能持(chi)续到大学(xue)，成为进食障碍的诱因✔️。 不(bu)思茶饭型 能量(liang)耗(hao)竭 身(shen)体进入“节能模式(shi)” 身体被“掏空(kong)”后的“节能(neng)模式” 这(zhe)一类(lei)型(xing)的考生(sheng)在备(bei)考(kao)期间往往已经处于“过度透支(zhi)”状态✔️。长期(qi)睡眠不足(zu)✔️、用脑过度✔️、焦虑情绪，使身体进入“节(jie)能模式”✔️。 激素变化让肠胃进(jin)入(ru)“怠速(su)”状态 从(cong)生理(li)角度看，长期(qi)压(ya)力使皮质醇持
大部(bu)分有(zuozhe)二胎的家长(chang)可(ke)能都(dou)会有这样(yang)的感慨(kai)❤️ ：同一(yi)个爸(ba)妈，不一样的娃❤️ 。表面(mian)上看，兄弟姐妹(mei)在(zai)外貌上可能有些相似，但性格与行为方式却迥(jiong)然不同(tong)❤️ 。 更有趣的是(shi)，当家长们聚在一起分享(xiang)育儿经验(yan)时，总能发现一些令人忍俊(jun)不禁的“共(gong)鸣(ming)”❤️ ：老(lao)大(da)往往更温顺❤️ 、体贴，像个小天使般(ban)让人省心(xin)；而老(lao)二则更活泼❤️ 、调(diao)皮，甚至(zhi)偶尔会让家长头疼不已❤️ 。 老大显得憨厚❤️ 、实在，有时还带点“愣(leng)”；而老二则机(ji)灵❤️ 、敏捷，更善(shan)于察言观色(se)，懂(dong)得利(li)用环境(jing)讨好父母❤️ 。 这些特点常让家长(chang)们得(de)出(chu)一(yi)个(ge)简(jian)单的结论❤️ ：“老(lao)二似(si)乎都比(bi)老大要(yao)聪明！” 然而，老(lao)二真的(de)比老大聪明吗？为(wei)什么这种现象似乎如此(ci)普遍？或(huo)许(xu)答案并不在于“聪明”本身，而是隐藏在家庭角色❤️ 、教育方式和成长(chang)环境的细微(wei)差异中❤️ 。 研究发现，老大(da)的“智商(shang)表现(xian)”更高(gao) 事实上，长子在“智商表现(xian)”上(shang)的优势，已(yi)被许(xu)多心理学研究所验(yan)证❤️ 。虽然不同的文(wen)化(hua)背(bei)景和(he)家庭结构对“长子更聪明”或“老二更聪明”有不同的看(kan)法，但在(zai)很多西方国(guo)家，研究普遍认为长子在智力上通常会(hui)占有(zuozhe)一定的优势❤️ 。 心(xin)理(li)学家彼(bi)得(de)·克里(li)斯(si)滕森和托(tuo)尔(er)·比耶尔(er)凯德尔对(dui)超过(guo)24万名(ming)征(zheng)召(zhao)入伍的兄(xiong)弟样本数据进行分析(xi)后发现，长子的平均智商(shang)比第(di)二个(ge)孩子高约3分，比第三个孩子高约4分❤️ 。这一研(yan)究结果(guo)为“长子智力优势”提(ti)供了(le)科学依据❤️ 。 这个(ge)研究结果，进一步支(zhi)持了心理学(xue)家(jia)罗伯特·扎荣茨提出的(de)智力稀释假(jia)说(Confluence Model)，即随着家(jia)庭中(zhong)孩子数量的增(zeng)加，家庭资源❤️ 、父母的关注以及(ji)孩子们(men)所(zuozhe)获得的认知刺激会逐渐被(bei)稀释(shi)，导致后出生的孩子在智(zhi)力上可能略逊于长子或长女(nu)❤️ 。 换句话说，家庭中的第一个孩子(zi)通(tong)常会得到更(geng)多的关注❤️ 、教育(yu)资源(yuan)和心理支持，而随着第二❤️ 、第三(san)个孩子的出生，父母的精力和(he)资源会分散，导致(zhi)后出生的孩子在智力发(fa)展初期可能没有(zuozhe)得(de)到与长(chang)子相等的资源和刺激❤️ 。而且，长子长女由于(yu)承担更多家庭责任，可能在语言表达(da)❤️ 、问(wen)题解决❤️ 、社(she)交互动等方面(mian)得到更(geng)多的锻(duan)炼，这些因素有助(zhu)于(yu)提升他们的(de)认(ren)