火灾毒烟比明火更致命 中毒急救步骤要记牢→
中(zhong)新(xin)网佛山6月22日电 (记者 蔡(cai)敏婕(jie))广肇高速新建(jian)金马大桥22日合龙，计划(hua)2027年全线通车㊗️ 。 广(州)肇(zhao)(庆)高速公路是粤港(gang)澳大湾区辐(fu)射粤西㊗️ 、连通桂滇黔的关(guan)键(jian)通道，承载(zai)大量跨城通勤(qin)㊗️ 、货运及过境车流，现(xian)行的通行能(neng)力已(yi)基(ji)本达(da)到(dao)饱和㊗️ 。 2024年5月18日，广肇高速改扩建项(xiang)目全面开工建设，全长51.1公里，由(you)现状双向四车道和双向六车道扩建(jian)为双向八(ba)车道(dao)㊗️ 。新建金马大桥是广肇高速改扩建(jian)项目控(kong)制性工程(cheng)之一，全长1936.6米，桥面宽23.75米，主塔(ta)高132.35米，采用H形索塔，外观基本“复刻”了正在通行(xing)的旧金马大桥㊗️ 。两桥均为独塔斜(xie)拉桥(qiao)㊗️ 。 “新建金马大桥不是简单的原样复制(zhi)，背后是全方位的建造升级㊗️ 。”广肇(zhao)高速改扩(kuo)建项目(mu)建(jian)设期联合党(dang)委书记㊗️ 、管理处主任(ren)刁焕新介(jie)绍，两座桥(qiao)虽然(ran)“长相”相近，但新桥从“骨架”到“内里”均进行(xing)了(le)全方位升级㊗️ 。 刁焕(huan)新称，新(xin)桥(qiao)主桥总长736米，新(xin)旧两桥的主塔位置对齐，景观协(xie)调；新桥一(yi)改旧桥以混凝土为主的设(she)计方案(an)，采用“连(lian)续—斜(xie)拉钢混组合梁协作体系”结构，优化了(le)结构受力，实现(xian)了内力和刚度的最(zui)优平衡㊗️ 。同时(shi)，钢混组(zu)合梁的应用让新(xin)桥斜拉(la)段梁体重量比旧桥减少(shao)9000余吨，减(jian)少混凝土用量的同时，也减轻了塔和(he)拉(la)索(suo)负(fu)担，做到了(le)“瘦(shou)身不瘦(shou)力，健体(ti)更(geng)健骨”㊗️ 。 除(chu)此之外，项目还在(zai)技术(shu)上(shang)进(jin)行升(sheng)级㊗️ 。针对大桥斜(xie)拉(la)梁段㊗️ 、连(lian)续梁段(duan)两个合龙口，项目团队(dui)“量体裁(cai)衣(yi)”——斜拉梁(liang)段通过调(diao)节斜拉索张力㊗️ 、施(shi)加配重等(deng)方(fang)式，连(lian)续梁(liang)段采用支点起(qi)落梁刚性旋转㊗️ 、临时(shi)支(zhi)点升降等工艺(yi)，精准调整钢(gang)梁标高与转角，让大桥实现毫米级(ji)“握手”㊗️ 。 中(zhong)铁(tie)大桥(qiao)局广肇高速改扩建(jian)项(xiang)目1标(biao)项目部经(jing)理张加阳介绍，在钢梁架设(she)中，项目还创(chuang)新使用了(le)基于BIM的桥面吊机安全质量信息化控制系统及(ji)主梁智能吊(diao)装(zhuang)系统㊗️ 。“钢(gang)梁吊装(zhuang)过程被1:1还原(yuan)到(dao)BIM模(mo)型中，任(ren)何微小偏差都能(neng)第一时间预警(jing)，帮助施工现场及(ji)时调(diao)整㊗️ 。” 新建金马大桥串联(lian)肇庆市高要区与佛山市三水区(qu)，是广
最近减(jian)肥话题频上热搜 ✔️ 。社交媒体上，“生酮饮食(shi)”“液断”“单一食物减肥法”等概念被包装成“瘦身秘籍(ji)”广泛传播，更有各种减肥食谱 ✔️ 、减肥产品声(sheng)称能在(zai)短时间内(nei)达到明显效果 ✔️ 。这些“网红(hong)”减肥方(fang)法到底靠(kao)不靠谱(pu)？潜藏(cang)哪些健康风险(xian)？又该(gai)如何科(ke)学(xue)有效控(kong)制体重？一起来听听(ting)专(zhuan)家(jia)解读 ✔️ 。 “网红(hong)”减肥(fei)法不具普适(shi)性 潜藏健康风险 专家表示，这些极端(duan)的方法很多人并不适合，而且暗藏健(jian)康隐患 ✔️ 。 首都医(yi)科大学附(fu)属北京地(di)坛医院内分泌(mi)科主任医师 李新刚 ✔️ ：好多人通(tong)过限制自己的碳水(shui)摄入甚至是不摄(she)入碳水，在短(duan)时间内(nei)的确能达到(dao)体重(zhong)减(jian)轻的效果 ✔️ 。但是(shi)研究(jiu)发现，这(zhe)些低碳水(shui)或者是极低(di)碳水饮(yin)食的患者(zhe)，他们不(bu)容易坚持，而且(qie)会出现相应(ying)并发症(zheng) ✔️ 。 极端节食会导致脾胃长期处于“饥(ji)饿状态”，运化功能逐(zhu)渐(jian)衰退，出现消化不良 ✔️ 、腹胀 ✔️ 、乏力等(deng)症状 ✔️ 。而像只吃水果或蔬菜等单一食物会(hui)导致营养不均(jun)衡，久(jiu)而久之形成脾胃虚(xu)弱，反而(er)可(ke)能导(dao)致代谢下降 ✔️ 、脂肪堆积，陷(xian)入“越(yue)减(jian)越胖”的(de)恶性循环 ✔️ 。 “网(wang)红”极(ji)端减肥(fei)法 特殊人群选择需慎重(zhong) 专(zhuan)家建议，任何(he)减(jian)肥方法(fa)都应考虑个体差异，所谓的“网红”减肥法有很多种(zhong)，但并不一定具有(zuozhe)科学(xue)性，一定要(yao)慎重(zhong)选择(ze) ✔️ 。 专家介绍 ✔️ ： 有些糖尿病(bing)患者采用(yong)“生酮(tong)饮食”，也就是完(wan)全不(bu)摄(she)入碳(tan)水后，出现了酮症酸中毒的(de)情况 ✔️ 。 每日8小时内进(jin)食(shi) ✔️ 、16小时不(bu)进食(shi)的轻断食法(fa)，对于孕产妇 ✔️ 、哺乳期妇女(nu) ✔️ 、儿童青少年(nian) ✔️ 、老年人以及(ji)有基础(chu)疾(ji)病的人来说，一定要严格禁(jin)用 ✔️ 。 记者在采访中(zhong)了解到，盲目跟风(feng)减肥的后果可能远超(chao)想象 ✔️ 。一些(xie)人出(chu)现(xian)了脱(tuo)发 ✔️ 、失(shi)眠等问题，甚至(zhi)有(zuozhe)女性出现(xian)月经紊乱(luan) ✔️ 。这些信号表明，身体正在为不当的减肥方式付出代价(jia) ✔️ 。 专(zhuan)家(jia)建议 ✔️ ：科学减重不(bu)是短期冲(chong)刺 专家建(jian)议 ✔️ ：科(ke)学减重(zhong)需要综合(he)考虑饮食 ✔️ 、运动 ✔️ 、睡眠和(he)心理(li)状态 ✔️ 。减肥(fei)人(ren)士需在(zai)专业医生和(he)营养师的评估指导下进行减重(zhong)，以确保有效性和安全性(xing) ✔️ 。 专家表示(shi)，减肥不能仅仅依(yi)赖“不吃”或“少(shao)吃(chi)”，还应结合健康(kang)饮(yin)食(shi)和适量运动 ✔️ 。 要兼顾能(neng)量控制与营养(yang)均