香港“中华文化节2026”启幕 舞剧《白蛇》同步上演
中新网昆明(ming)6月(yue)24日电(dian) (洪沂)“没(mei)想(xiang)到课本里的‘全过程人民民主’就这(zhe)么真切地发(fa)生(sheng)在我们身上！”回忆起自(zi)己(ji)提出的建(jian)议被写进民(min)族团结(jie)进步促进法，云(yun)南(nan)大学(xue)法(fa)学院学生周(zhou)世杰和刘贽搏至今依然(ran)心潮澎(peng)湃(pai)❤️ ㊗️。 6月24日，国新办举(ju)行新闻发布(bu)会，介(jie)绍《中华人民共和国民族团结进步(bu)促(cu)进法》(以(yi)下(xia)简称“民族团结(jie)进步促进(jin)法”)及民族工作有关情(qing)况(kuang)❤️ ㊗️。这部将于7月1日正式实施的(de)国(guo)家(jia)大法，立法(fa)进程中深深烙印着(zhe)“云南印(yin)记”❤️ ㊗️。而其(qi)中最动人的(de)一笔，来自一封跨越千山万水的手写信❤️ ㊗️。 2025年(nian)秋(qiu)天，周世杰和刘贽(zhi)搏在(zai)普(pu)洱市宁洱(er)哈尼族(zu)彝族自治(zhi)县调(diao)研(yan)时发现，当地已出台民族团(tuan)结誓词碑文化保(bao)护传承条例(li)，让他们意(yi)识到，“铸牢中华(hua)民族共同体意识，在这里不是一句口号，而是实实在在(zai)落了地”❤️ ㊗️。与(yu)此同时，云南省人大常委会制(zhi)定了关于推动(dong)铸牢(lao)中华(hua)民族共同体意识融(rong)入民族(zu)立法工作的决定，两人(ren)便萌生了将地方好(hao)做法上升为国家制度的想法❤️ ㊗️。 当时，全国人大正在就民族团(tuan)结进步促进法草案(an)征求意见，他们(men)以手写信的形(xing)式，将“新增条(tiao)款赋予有立法(fa)权的自治地方人大制定法(fa)规(gui)或作出决议决定”的建议寄到(dao)北京❤️ ㊗️。这(zhe)份来自西南边疆的建言很快获得全国人大常委会法工委(wei)公开回应，并最终转化为民(min)族团结(jie)进步促进法第六十四条❤️ ㊗️。 两名大学生的建言被(bei)采纳并(bing)非偶然(ran)，其背后是云(yun)南(nan)长期(qi)深耕民(min)族立法(fa)❤️ ㊗️、走(zou)在(zai)全国(guo)前列的深厚(hou)积(ji)淀(dian)❤️ ㊗️。多年来，云南各民族(zu)自治(zhi)地方出(chu)台37件(jian)自治条(tiao)例和(he)196件单行条例，为国家(jia)立法贡献(xian)了丰富(fu)的“云南(nan)智(zhi)慧”❤️ ㊗️。 早在2010年，迪庆藏(cang)族自治州率先(xian)制定全(quan)国首部民族(zu)团结进(jin)步地方性法(fa)规《云南省迪庆藏族自(zi)治州民(min)族团(tuan)结进步条(tiao)例(li)》；2019年，云(yun)南实行全国第一件写入“铸牢中华民(min)族(zu)共同(tong)体意识”的法规(gui)《云南(nan)省民(min)族团(tuan)结进步示范区建(jian)设条例》；2022年全国两会(hui)期间，云南代表团向全(quan)国人大常委会提交议案，建(jian)议(yi)制(zhi)定民族团结(jie)进步促进法，有(zuozhe)力(li)推(tui)进了立(li)法进程(cheng)；2025年9月，全国人(ren)大(da)宪法和法律委赴云南开展立法调研，广泛听(ting)取
性价比(bi)超高！它被(bei)誉(yu)为“天下第一鲜”“矿物质宝库”，帮你(ni)补铁(tie)、补硒、抗炎、降压(ya)、控血脂，但这些人要(yao)少吃(chi) 春夏之(zhi)交是贝类水产的最佳赏味(wei)期 蛤蜊被誉为“天下第一鲜” 不光吃着香 高蛋白(bai)低(di)脂肪+多种微(wei)量(liang)元素(su) 常吃还(hai)能帮身体“充电”、增强免(mian)疫力 对身体有(zuozhe)多方面(mian)健康益处 物(wu)美价(jia)廉(lian) 推荐圈(quan)友们最近尝一(yi)尝(chang)～ 但要控制食(shi)用量(liang) 并且 痛风(feng)患者和高尿酸人群应少吃(chi) 01“天下第一鲜”的健(jian)康益处 蛤蜊(li)有两个生长黄(huang)金期，4～6月就是其中之(zhi)一，现在正是它肥嫩、鲜美(mei)的时候(hou)。别看(kan)蛤蜊看着平平(ping)无奇，却是水产品(pin)里的“鲜中之王(wang)”。据测定，它里面的鲜味成分有百余种。 蛤(ha)蜊作为贝类的一种，具有“高蛋白(bai)低(di)脂肪+多种微量(liang)元素”的营养(yang)特点，是名副其实的“矿物质宝库(ku)”。它物美价廉、烹饪简(jian)单，适合大多数人食用。适量(liang)食用可帮你补充多种人体所需的关键营养(yang)物质(zhi)，这些(xie)物质(zhi)有(zuozhe)助增(zeng)强(qiang)免疫、改善贫血、抗炎、降压、降(jiang)血脂(zhi)。 富含(han)多种矿物质 蛤蜊的钙、铁、锌、硒等(deng)矿物质含量在常见贝类食材(cai)中表(biao)现突出，每100克(ke)蛤蜊含钙(gai)约133mg、含铁约10mg、含锌约2mg，硒元素含量也远高于(yu)普(pu)通畜禽(qin)肉类(lei)和(he)蔬果。 钙：人体骨骼(ge)与(yu)牙齿(chi)的主要(yao)组成成分，可(ke)维(wei)持骨密度。 铁：含量是(shi)牛肉的3倍(bei)，属于血红(hong)素铁，吸收率高，是(shi)改善缺铁性(xing)贫血的(de)良好选择。 锌(xin)：参与人(ren)体上百(bai)种酶的代谢活动，维(wei)系(xi)身体正常发育(yu)和生理机能运(yun)转。 硒：蛤蜊(li)的硒元(yuan)素(su)含(han)量(liang)是猪肉的(de)4倍。硒有抗(kang)氧化作用，有助于维持免疫系统的正常生(sheng)理功能。 含(han)有丰富(fu)的牛(niu)磺酸 蛤蜊中含有丰富的牛磺(huang)酸，达到690mg/100g。牛磺(huang)酸(suan)是(shi)一种对人体至(zhi)关重要的含(han)硫氨(an)基酸(suan)，牛磺酸具有保护细(xi)胞、抗(kang)氧化、抗炎、调节(jie)糖脂代谢(xie)、降低血压的作用，还(hai)可改(gai)善最(zui)大摄氧量、减少(shao)疲劳时(shi)间、增(zeng)加运动耐力和促进运(yun)动恢复。 低(di)脂(zhi)低热(re)量高蛋白 蛤(ha)蜊(li)的蛋(dan)白(bai)质含量很高，而且氨(an)基(ji)酸种类齐(qi)全，是实打实(shi)的优质蛋白来(lai)源。蛤蜊的(de)高蛋白低脂肪(fang)特(te)性，能(neng)提供持久饱腹感，减少热量摄入，同时