致敬最闪亮的星丨扎根基层 用真心服务百姓
求是网(wang)评论员：满(man)怀(huai)信心奋进强党强国新征程——深入(ru)学(xue)习贯彻习近平总书记在庆祝中国共产党成立105周年大(da)会上的重要讲话 复兴的画卷，在砥(di)砺前(qian)行中徐(xu)徐铺展；时(shi)代的华章(zhang)，在接续奋斗里(li)不(bu)断书(shu)写(xie)。 2026年7月1日，庆祝中国共产党(dang)成立105周(zhou)年大会在人民大会堂隆重(zhong)举行(xing)，习近平总书记深情回望(wang)我们党团结带领人民走过(guo)的光(guang)辉(hui)历(li)程、创造的伟(wei)大成就，深刻揭示我们党之所以能够(gou)不(bu)断(duan)铸就辉煌的优(you)秀特质和关(guan)键(jian)密码(ma)，向全党全(quan)国各(ge)族人(ren)民发出坚定信心、接续奋斗的伟(wei)大号(hao)召。总书记(ji)的重要讲话贯(guan)通历(li)史、现(xian)实和未来，彰(zhang)显了百年大党创造世(shi)纪伟业的自信(xin)豪迈，映(ying)照出新时代(dai)中国共产党人续(xu)写强党(dang)强国历史(shi)新篇的坚定决心(xin)，进(jin)一步为新时代新(xin)征程(cheng)实现党的中心任务指明了前行方(fang)向。 回首来(lai)路(lu)，成就何其辉(hui)煌！105年前，一叶红船从嘉兴南湖起航，一个50多人的(de)新生(sheng)政(zheng)党，捧着(zhe)炽热初心，誓(shi)要(yao)拯(zheng)救满(man)目疮痍的家国。105年来，中国共产(chan)党(dang)团结带领中国(guo)人民，跨过无数急流险滩，穿过无数(shu)惊(jing)涛骇浪，创(chuang)造了新民主(zhu)主(zhu)义革(ge)命、社会主义革命和建(jian)设、改革开放和社会(hui)主义现代(dai)化建设、新时(shi)代中国特色社会主(zhu)义的伟大成就，书写了中华民(min)族几千(qian)年历史上最恢(hui)宏的(de)史诗。从“跪着也不(bu)能(neng)求生”到昂(ang)首屹立于(yu)世界民(min)族之林(lin)，从“久(jiu)困于穷”到成为(wei)“世界现代化的增长极”，从“一辆汽车、一架飞(fei)机、一(yi)辆(liang)坦(tan)克(ke)、一辆(liang)拖(tuo)拉(la)机都不能(neng)造”到人工智能、量(liang)子科技、航天深(shen)空、高(gao)端制造等创新(xin)成果井喷(pen)式(shi)涌现(xian)，从濒临(lin)“被开除球籍”到(dao)成为“最具影响力的全(quan)球事(shi)务(wu)参(can)与者”......105年不懈奋斗，从根本上改变(bian)了中国人(ren)民(min)的前途命(ming)运，开辟(pi)了实(shi)现中华民族(zu)伟大(da)复兴的正确道路(lu)，展(zhan)示了马克思主义的强(qiang)大生命力，深(shen)刻影响(xiang)了世界历史进程(cheng)，锻造了强大(da)的中(zhong)国共(gong)产(chan)党。今天，中(zhong)华民族向世界展现(xian)的是一派(pai)欣欣向荣的气(qi)象，正以势不可(ke)挡的步(bu)伐迈向伟大复兴(xing)。 展望未来，前途更加光明！毛泽东同(tong)志曾指出：“谁(shui)使长(chang)征胜利(li)的(de)呢？是共产(chan)党(dang)。没有共产党，这(zhe)样的长(chang)征是不可能设想(xiang)
舌苔(tai)厚 ✔️、虚胖 ✔️、乏力 …… 这些症状说明你体内可能有湿气 为(wei)啥一到夏天(tian)湿气就加重？ 这些“加湿”习惯，赶快改(gai)掉(diao) ↓↓↓ 为啥(sha)夏天容易湿气(qi)重？ 夏天天气炎热 ✔️、雨(yu)水(shui)较多，空气湿(shi)度大，湿气(qi)容易侵袭人体(ti)，而湿为阴邪，易(yi)伤人(ren)体阳气 ✔️。除此之外(wai)，由于天气炎(yan)热，有(zuozhe)些人喜欢食用一些偏凉的食物，比如冰饮料 ✔️、冰西瓜等，对人体脏腑功能都会产生影响 ✔️。 如果此时不重视祛(qu)湿，到了冬季(ji)，可能(neng)会出(chu)现很多疾(ji)病，比如胃肠(chang)不适导(dao)致腹(fu)痛(tong) ✔️、腹(fu)泻，或者出现(xian)呼吸系(xi)统疾病(bing)，这也是(shi)人们常说的“湿邪不除(chu)，越(yue)积越毒” ✔️。因此(ci)，一旦察觉到体内有湿气，就要及(ji)时祛湿 ✔️。 4个(ge)信号帮(bang)你识别湿气 赶紧(jin)自查 如何判断身体湿气重不(bu)重？出现这4种(zhong)情况，可能(neng)是湿气向你发出(chu)的信(xin)号↓ 1 舌头有齿痕，舌苔白(bai)腻(ni)或黄腻 健康(kang)的舌头(tou)淡红而(er)润(run)泽，舌(she)面有(zuozhe)一层薄白的舌苔，没有齿(chi)痕 ✔️。如果体内有湿气，舌头两(liang)边就会(hui)出现齿(chi)痕，也就(jiu)是一些(xie)小的(de)“牙印”，舌苔则分为以(yi)下两种情况 ✔️： 舌苔白厚，看起来滑(hua)而湿(shi)润，说明体内可能有寒湿； 舌苔粗糙(cao)或比较厚 ✔️、发(fa)黄(huang) ✔️、发腻(ni)，说明体内有湿热 ✔️。 2 睡(shui)眠充足却(que)依(yi)旧困倦 如(ru)果睡眠比较充(chong)足，但起床后还总觉(jue)得困倦 ✔️、乏力 ✔️、打不起精神，或者是觉得身(shen)上像有东西裹着一(yi)样(yang)，懒(lan)得动弹，那(na)就要(yao)怀(huai)疑体内是(shi)不是(shi)有湿气了 ✔️。 3 大便黏腻 大便(bian)不(bu)成形 ✔️、容易黏在马桶上，或(huo)者用手(shou)纸(zhi)反(fan)复(fu)擦也擦(ca)不干净(jing)，说明体内可能有湿气 ✔️。 4 虚胖 也(ye)就是“喝口水都(dou)会胖”的人群，当(dang)脾(pi)的运化(hua)功能减(jian)退，湿气堆积(ji)在体内，人就(jiu)容易(yi)出现虚胖(pang) ✔️。 注意 ✔️：此类人群因为(wei)脾(pi)虚(xu)，会产(chan)生痰湿(shi) ✔️、痰浊或(huo)者痰热，从而造成体重增加，身体变得(de)肥胖，无形中增加了(le)心脏与血管负担，如(ru)果不及时进行调理，可(ke)能就(jiu)会(hui)引发心血管疾病 ✔️。 注意(yi)！这5个习惯(guan)是身体的“加湿器” 1 久坐不动 久(jiu)坐不(bu)动的人经常会(hui)出现身(shen)体沉(chen)重 ✔️、四肢无力等(deng)湿(shi)气重(zhong)的表(biao)现 ✔️。坚持运动可促(cu)进湿气(qi)排(pai)出，适合夏(xia)天的运(yun)动(dong)有快走 ✔️、慢跑 ✔️、八段锦 ✔️、站桩等 ✔️。 2 洗澡后不及时擦(ca)干身体 ✔️、头发 湿(shi)邪从体表侵