加湿器、香薰机……你的冬日幸福感，可能正在偷袭你的肺！

这(zhe)几天，云南等(deng)多地荔枝迎来丰收季(ji)，各大(da)水果市场也迎来上市高峰❤️。荔枝清甜多汁，味(wei)道鲜美，但食用(yong)的(de)时候还藏着不少营养学问和需要(yao)注意的事项❤️。吃荔枝有什么讲究？来看专家怎么说❤️。 荔枝营养丰(feng)富 贪多或得“荔枝(zhi)病” 荔枝果肉中水分(fen)占(zhan)了八(ba)成左右(you)，其余主要是糖❤️、多(duo)酚❤️、蛋白质和矿物质❤️。荔枝不仅风(feng)味(wei)出(chu)众，营养价值(zhi)也相当可观❤️：维(wei)生素C含量(liang)是(shi)橙子的近1.2倍，果肉中的(de)原花(hua)青素❤️、花(hua)青(qing)素还能抗炎降血脂，有机(ji)酸帮助(zhu)消化❤️、软(ruan)化血管❤️。 华(hua)南农业(ye)大学食品学院副(fu)院长(chang) 赵雷❤️：研究发现，在目(mu)前已知的水果之中(zhong)，荔枝中的伽马(ma)氨基丁酸含量是最高(gao)的❤️。它有非常好的抗抑郁❤️、助睡眠等效果❤️。 荔枝(zhi)虽好，品(pin)尝时一定(ding)要适度(du)，过量或空腹食用都可能带来(lai)不良(liang)反应❤️。 昆(kun)明医科大(da)学(xue)第一附属医院内分泌科主任医(yi)师 付景(jing)云❤️：荔枝吃多了以(yi)后(hou)会抑制肝脏的糖异生(sheng)作用❤️。肝脏本(ben)身是人(ren)体转(zhuan)化葡萄糖的重要器官，容易出现血糖下降(jiang)，就是民间说的低(di)血糖❤️。所(zuozhe)以我们(men)不主(zhu)张(zhang)过量食用荔枝❤️。 这(zhe)种过量进食荔枝引发的急性低血糖(tang)症在(zai)民间被俗称(cheng)为(wei)“荔枝病”，主要的(de)症状表现有头晕❤️、乏力❤️、面色(se)惨白，甚至昏迷(mi)❤️、休克等❤️。医生提醒，“荔枝病”易发于糖尿病患者(zhe)❤️、营养不良者(zhe)及儿童，这部分(fen)人群更(geng)应少吃❤️。 带壳吃(chi)荔枝能(neng)避免上(shang)火？ 专(zhuan)家(jia)❤️：不建议带壳(ke)食(shi)用 荔枝(zhi)性(xing)偏温热，体质偏热或(huo)阴(yin)虚火旺的(de)人(ren)食用(yong)过量(liang)容易(yi)出现(xian)口(kou)干(gan)舌燥(zao)❤️、咽(yan)喉(hou)肿痛等“上(shang)火”症状❤️。最(zui)近网上兴(xing)起(qi)了一种(zhong)说法❤️：连着(zhe)荔枝壳一(yi)起咬(yao)就能避免(mian)上火(huo)❤️。荔(li)枝壳可以吃吗(ma)？怎么吃才(cai)能既解馋又不伤身(shen)？ 医生表示，虽然(ran)荔枝(zhi)壳在中医(yi)里确实性凉，但并不建议直接(jie)食(shi)用❤️。 嵊州市中医院(yuan)内三科副主(zhu)任兼血(xue)透室(shi)主任(ren) 徐春娜❤️：荔枝(zhi)壳比较(jiao)硬，在食用的时候可(ke)能会损(sun)伤口腔❤️。第(di)二，荔枝壳里(li)可能会残留(liu)农药❤️。 医生强调，如今年轻人常熬夜(ye)❤️、爱喝冷(leng)饮，大(da)多属于肝火(huo)旺的(de)体(ti)质，过量吃荔枝最容易(yi)“中招(zhao)”，因此食用时(shi)一定要控制分量，并讲究(jiu)食用方(fang)法(fa)❤️。 昆明医科(ke)大学第一附属医院内分泌科(ke)主任医师 付(fu)景云❤️：正常人每天(tian)吃十到(dao)十

中新网厦门5月28日电 (记者(zhe) 谢雁(yan)冰(bing))中(zhong)国法学会党(dang)组书记❤️、常务副会(hui)长王洪祥28日在厦门(men)表示，需要(yao)抓住粤(yue)港澳大(da)湾区建设的重(zhong)大(da)历史机遇，持(chi)续深化港澳(ao)与内地规则衔接❤️、机制对接(jie)❤️。 当天(tian)，由中国法学会❤️、香(xiang)港(gang)特区政府律(lu)政司❤️、澳门特(te)区政府行(xing)政法务(wu)司共同主办的第(di)14届内(nei)地与港澳法律研讨(tao)会在厦门(men)举行，王洪祥在研讨会开幕式上(shang)致辞❤️。 “法治(zhi)是国家经济社会发展(zhan)的重(zhong)要保障，也是促进香港❤️、澳(ao)门长期繁荣稳定的必然要求❤️。”王洪祥说，如今粤港澳大湾区在“一国两制三(san)法域”的独特优势下，法律(lu)规则衔接(jie)更加(jia)畅(chang)通，跨境司法协作不断深化，跨域法律(lu)服务体系日趋完善❤️。未来(lai)，大湾区融(rong)合发展越深入❤️、开(kai)放越深入，就越要加强法治建设，更好发挥法治固根(gen)本(ben)❤️、稳(wen)预期❤️、利长远(yuan)的重(zhong)要保障作用，为湾区高质(zhi)量发展❤️、推进(jin)高(gao)水平开放注入强劲法(fa)治动能(neng)❤️。 对(dui)此，王洪祥提出四点意见(jian)❤️。一是坚定不(bu)移贯(guan)彻“一(yi)国两制”方(fang)针，服务以高(gao)水平法治护航高质量发展❤️。他表示，“一国两制(zhi)”是中(zhong)国特色社会(hui)主义的伟(wei)大创(chuang)举，是香港❤️、澳(ao)门(men)回归(gui)后保持(chi)长期繁荣稳定(ding)的最佳制(zhi)度安(an)排(pai)❤️。依(yi)法治港治澳是全面依法治国❤️、建设更高水平法治中(zhong)国不可或(huo)缺(que)的重(zhong)要内容(rong)❤️。要始终坚守“一国”之(zhi)本❤️、善用“两(liang)制”之利，落实(shi)“爱(ai)国者治港”“爱(ai)国者治澳(ao)”原则，维护宪(xian)法(fa)和基本法(fa)确定的特别行政区(qu)宪制(zhi)秩序，推动健全维护国(guo)家安全的法(fa)律制度(du)和执行机制，助(zhu)力提(ti)升(sheng)港澳依法(fa)治理效能，以高水(shui)平法(fa)治助力香港❤️、澳(ao)门发(fa)展经(jing)济❤️、改善民(min)生，在中国式现(xian)代(dai)化(hua)进程(cheng)中实现(xian)长期繁荣稳定❤️。 二是持续(xu)加强(qiang)规(gui)则机制衔接，推动激活开放发展动能(neng)❤️。王洪祥说，支(zhi)持港(gang)澳(ao)在强国(guo)建设❤️、民族复兴伟(wei)业中发(fa)挥独(du)特优势和(he)重要作用(yong)，需要抓(zhua)住粤港澳大湾(wan)区建(jian)设的重(zhong)大历史(shi)机遇，持续深化港澳(ao)与内地规则衔(xian)接(jie)❤️、机制对(dui)接❤️。要聚焦促进立(li)法❤️、执法(fa)❤️、司法❤️、法律服务全链条协同，推动破解(jie)不同法域衔(xian)接壁垒，有(zuozhe)效增强(qiang)涉外(wai)法治工作协(xie)同性，为推进制(zhi)度型开放(fang)更好保驾护(hu)航❤️。 三是持续深化(hua)法治交(jiao)流合作，携(xie)手共建(jian)海上丝绸(chou)之路❤️。