6月12日起，内地居民携带符合条件的犬猫赴澳门免于隔离检疫
中(zhong)新网6月22日电(dian) 据文化(hua)和旅游部网(wang)站消息，2026年(nian)端午节(jie)假期，全国文化和旅游市场安全平稳有序(xu) 。经(jing)文化和(he)旅游部数据(ju)中心测(ce)算(suan)，端午节假期3天，全国国内出游1.24亿人次，同比增长4.4%；国内出游(you)总花费444.56亿(yi)元，同比(bi)增长4% 。 龙舟赛事(shi)促(cu)进“赛旅(lu)融合(he)” 。各地广泛举办(ban)龙(long)舟主题(ti)活动和竞(jing)技赛事，开展端午(wu)祈福 、非(fei)遗展演 、文创市集 、国风游(you)园等系列活(huo)动，涵盖(gai)“赛(sai) 、展 、游 、购 、娱”等(deng)多业态，有(zuozhe)效拉动文旅消费 。 家庭游 、避暑游 、慢旅行广(guang)受欢(huan)迎(ying) 。亲子游成为市场主力(li)，银发族私家团(tuan) 、定制游需求旺盛 。年轻群体青睐都市周边的(de)松弛小(xiao)城，在古(gu)城漫步 、民俗体验中寻求(qiu)精神解压 。多(duo)地举办大型(xing)演(yan)唱会(hui)，带动周(zhou)边住宿预订量显著增长 。 特(te)色消费(fei)场(chang)景(jing)持续拓展 。各地(di)推出特色鲜明(ming)的主题活动，发放文旅消费券，发布精品(pin)旅游(you)线(xian)路，促进文旅惠民(min) 。五彩绳 、古风香囊等非遗文创销(xiao)售火热 。低空光(guang)影秀 、啤酒(jiu)嘉(jia)年华 、水上夜游等新场景不断涌现(xian)，丰富夜间文(wen)旅体验 。国家级(ji)夜间文化和旅游(you)消费集聚区累计夜间客流量3858.95万人次，同比增长2.43% 。【编辑:曹子健】
“二十六，去买肉” 还有(zuozhe)3天就到除夕啦！ 一到过节 餐桌(zhuo)上(shang)的美食少不了 尤其是(shi)肉类食(shi)物 建议你(ni)别少了 虾 它是心脑血管的“守护(hu)者(zhe)” 还能(neng)帮(bang)你调节免疫力(li) 健(jian)脑✔️、强健骨骼 但加工肉(rou)✔️、鸡杂✔️、带皮的鸡(ji)脖鸭脖(bo) 春节(jie)家宴最好(hao)别吃 健康吃肉有4招(zhao)，快转发(fa)给小(xiao)伙伴～ 1 春节家宴(yan)建议你一定要有虾(xia) 常吃虾这5个好处(chu)会找上你 虾是(shi)一种高蛋白(bai)质(zhi)✔️、低脂肪(fang)的食物，锌(xin)✔️、硒✔️、镁的含量也比较丰富，对人体有以(yi)下5个好处✔️： 1.心脑血管(guan)的“守护者”✔️： 虾中含(han)有丰(feng)富的镁，镁是维持心脏正常生理功能所(zuozhe)需的矿物(wu)质，有助于调节血管张力✔️、维持正(zheng)常血压✔️。研究表明，长期摄(she)入富含镁的食物有助于降(jiang)低冠心病(bing)和高(gao)血压的(de)发病风险✔️。 此(ci)外(wai)，虾所含的虾(xia)青(qing)素，是天(tian)然抗氧化(hua)剂之一，同样有助于保护心脏✔️、清血管，因此虾又被(bei)称为心脑(nao)血管天然的(de)“守护(hu)者(zhe)”✔️。 2.调(diao)节(jie)免(mian)疫力✔️： 虾中所含的(de)蛋白质不仅含量高，质量也优，必需氨基酸齐全，易于消化吸收，是很好的优质蛋白质来源(yuan)，可以帮助人体(ti)维持良好(hao)免(mian)疫力✔️。 3.减肥“好帮(bang)手”✔️： 虾的热量(liang)低✔️、脂肪含(han)量低✔️、蛋(dan)白质含量高✔️。每(mei)100克(ke)虾肉的热量大概为30～130kcal，约为猪肉均值热量的1/3，大部(bu)分种(zhong)类的(de)虾肉甚至(zhi)比鸡(ji)胸(xiong)肉热量还(hai)低✔️。 虾(xia)肉中同时还含有大约(yue)10%～23%的蛋白质，对于(yu)需(xu)要(yao)保(bao)证(zheng)蛋白(bai)质摄入的减肥人群来说(shuo)，可以说是(shi)两全其(qi)美✔️。 4.健脑✔️： 虾中(zhong)含有丰富的牛磺酸，其(qi)在大(da)脑神经细胞分化成熟过程(cheng)中，发挥着重(zhong)要作(zuo)用✔️。能够(gou)促(cu)进胎(tai)儿✔️、婴儿大脑发育(yu)，还可以在代谢(xie)过程中，作为神经递质参与(yu)并加强神经活动传导(dao)，从而帮(bang)助提高学习记忆能力✔️。 5.强健骨骼(ge)✔️： 虾除了富含优质蛋白质外，还(hai)含(han)有丰(feng)富的钙(gai)质(zhi)，二者都是骨骼的重要(yao)组(zu)成成(cheng)分，因(yin)此常吃虾，可以帮助强健骨骼，降低骨质疏(shu)松风险✔️。 虾的(de)3个美味吃法 1.大虾白菜煲✔️： 白菜富含维生素和膳食纤维等营(ying)养素，跟大虾搭配在一起，二者(zhe)不仅(jin)营养互补，而且白菜借助虾的鲜味，不(bu)用放味精之类的调味品也能变得鲜(xian)美爽