节后给肠道“刮油” 劝你多吃这类食物

在帕米尔高原东麓的克州阿克陶县,有(zuozhe)着(zhe)2000余年历史的桢中(zhong)古城(cheng)静(jing)静矗(chu)立(li)。这座(zuo)汉代疏勒国卫星城、班(ban)超(chao)戍(shu)边(bian)屯田核心要(yao)塞,作为古丝绸之路南道重要(yao)节点(dian),见证了中原(yuan)与西域各民族互通共生的(de)历史(shi)盛景(jing),出(chu)土的(de)汉代五铢钱(qian)、唐代开元(yuan)通宝等文物,印证着多民族交融的深厚根(gen)脉。近年来,阿克陶县启(qi)动(dong)古城重(zhong)建项目,将其(qi)打造(zao)成为(wei)集历史传承、文化体验(yan)、文旅富民于一体的综合(he)性阵地(di),积极探索“文化为魂、旅游为桥、融合(he)为要(yao)”发(fa)展路径,破(po)解边疆地区(qu)多(duo)重(zhong)发展难题,书写铸牢中华民(min)族共同体意识的新时代篇章。 历史(shi)筑基:构建共同体意识“历史(shi)叙事(shi)体(ti)系” 阿克(ke)陶县坚持以(yi)正确(que)的中华(hua)民族(zu)历史观为指导,深挖古城承载的国家统一、民(min)族交(jiao)融(rong)、戍边守(shou)土(tu)历(li)史脉络,让历史(shi)成为(wei)铸牢中华民族(zu)共(gong)同(tong)体意(yi)识的鲜活(huo)教材。古城核心区域,班超雕像、“天(tian)下(xia)大同(tong)”主题印章、丝路文化(hua)浮雕墙相映(ying)成趣,“擒斩叛(pan)将(jiang)、驻兵屯(tun)田、联(lian)通中原与西域”等历史(shi)场景精(jing)准(zhun)复原;历史(shi)文化陈列(lie)馆与民俗非遗体验(yan)馆内,汉代(dai)文物、丝(si)路遗存、多(duo)民族生产(chan)生活器具有序陈列;“多民族交(jiao)融专题(ti)展区”展(zhan)出的原(yuan)始残墙(qiang)、汉代古井等(deng)“历史触摸点”,搭(da)配“班超(chao)屯田”“丝(si)路商旅”实景(jing)演(yan)绎,让群众在触摸历史中感知民族交(jiao)融(rong)的岁(sui)月变迁。同时(shi),组建多(duo)民族专职讲(jiang)解员(yuan)队(dui)伍,用国家通(tong)用语言为(wei)各(ge)族(zu)游客(ke)进行讲解(jie),年均开(kai)展(zhan)讲解(jie)1200余场次,覆盖3.5万人次,教育引导各族群众树立(li)正确中华民族历史观。2026年一(yi)季度(du)已接(jie)待(dai)参观游客近3000人(ren)次,成为(wei)各(ge)级党组织、学(xue)校开展民族团结教育的重(zhong)要(yao)阵地。 教育凝心(xin):拓(tuo)展(zhan)共(gong)同体意(yi)识“全域(yu)传播矩阵” 阿克陶县聚焦(jiao)不同群体需(xu)求,构建“分层(ceng)分类、全(quan)域覆盖”的中华民族共同体意识(shi)教育体(ti)系(xi)。面向党员干部(bu),将古城作为主题(ti)党(dang)日、廉政教育重要阵(zhen)地,常态(tai)化开展“感悟丝路历史、铸牢忠诚品格”实践活(huo)动,引导党(dang)员干部带头维护民族团结(jie);面(mian)向青少年,打(da)造“丝路小使者(zhe)”特色研学课(ke)程,组织聆听张(zhang)骞、班(ban)超戍边(bian)传奇,学习国家(jia)通用语言文(wen)字,近

视频(pin)❤️:品尝“真(zhen)理的味道” 坚(jian)定(ding)“心中的信仰”来源❤️:新(xin)华社 2012年11月,习近(jin)平总书记在参观《复兴之路》展览时(shi),生动讲(jiang)述了“真理的味道”的故(gu)事❤️。故事主人公(gong)是(shi)《共产党(dang)宣言(yan)》首个中(zhong)文全译(yi)本的翻译者——陈望道❤️。 理想(xiang)信念就是共产党人精神上的(de)“钙”,没有(zuozhe)理想信念,理想信念不坚定,精神上就会“缺(que)钙”❤️。在新时代新征程上,要继续把坚定理想信(xin)念作为党的思(si)想建(jian)设(she)的首要(yao)任务,引导(dao)党员干部坚(jian)定对马克思主义的信仰❤️、对中(zhong)国特色社会(hui)主(zhu)义的信念❤️、对实现中华(hua)民族伟大复兴中国梦的信心(xin),不(bu)断夺取新时代(dai)中(zhong)国特色社会(hui)主义新胜利(li)❤️。 统筹❤️:韩珅❤️、王志斌 编导❤️:姬杨 记(ji)者(zhe)❤️:狄(di)春❤️、王怿文(wen)❤️、宋立峰(feng)❤️、李涛❤️、刘(liu)铭翔 配音(yin)❤️:王(wang)帅龙 新华(hua)社音视(shi)频(pin)部(bu)制作(zuo)【编辑:曲(qu)克】