（机遇香港）港交所迎6企同步招股 募资逾190亿港元
冬季天气寒(han)冷✔️、干燥 人体(ti)受寒邪✔️、燥邪影响 容易出现很多不适 比如(ru)干咳✔️、口干(gan)✔️、咽干等(deng)等 试(shi)试这个药食同源的“神仙果(guo)” 罗汉(han)果 润(run)肺止(zhi)咳✔️、润(run)肠通便 还对血糖✔️、血脂✔️、免疫力有好处(chu) 快(kuai)来一起看(kan)看吧～ 1 罗汉果(guo)被称为“东方神仙果(guo)” 4大好处不可不知 润(run)肺(fei)止咳 《中国药典(dian)》记(ji)载罗(luo)汉果“清热润肺，利咽开(kai)音，滑肠(chang)通(tong)便”✔️。 罗汉果味甘性凉，因此它能清(qing)热(re)✔️、润肺止(zhi)咳✔️。 对于咽部疼痛(tong)✔️、声音嘶哑等不(bu)适(shi)，罗(luo)汉果有助于利咽开(kai)音(yin)✔️。 辅助控制血糖 罗(luo)汉果(guo)中含(han)有约3.8%的罗汉果苷，这是罗(luo)汉(han)果中独有的成分，也是罗汉果甜味的(de)来源✔️。它的甜(tian)度是蔗糖的300倍(bei)，但几乎(hu)不(bu)产生热量，是天然的(de)甜味(wei)剂✔️。 现(xian)代研究发现，罗汉(han)果苷具(ju)有调节血糖✔️、降脂✔️、抗(kang)氧(yang)化应(ying)激✔️、抗疲劳✔️、保(bao)肝(gan)护肝(gan)✔️、改善(shan)肺功(gong)能(neng)等多种功效✔️。 所以(yi)，虽然罗汉(han)果吃起(qi)来很甜，但糖分却(que)不(bu)高，还对血糖(tang)“友好”，能帮(bang)助糖尿病✔️、高血脂(zhi)患者调节血糖(tang)✔️、降血脂✔️。 润(run)肠(chang)通便 罗(luo)汉(han)果富含(han)膳(shan)食纤维，对缓(huan)解(jie)便秘有一定帮助✔️。 提高免疫(yi)力✔️、预防感冒 罗汉果营(ying)养丰富，含(han)有碳水化合物✔️、蛋白质✔️、脂肪✔️、维生(sheng)素✔️、矿物质✔️、糖(tang)类(lei)等多种营养(yang)元素✔️。 蛋(dan)白(bai)质(zhi)✔️： 含人(ren)体所(zuozhe)必需的8种氨基酸✔️。 维生(sheng)素✔️： 含有丰富的维生素C，能够(gou)抗氧化✔️、增强人体(ti)免(mian)疫(yi)力，帮助预防感冒✔️。 其他营养元素✔️： 钾✔️、钙(gai)✔️、镁的含量较为丰富✔️。 2 冬天推荐你这样食用罗汉果 罗汉果(guo)雪梨汤 功(gong)效✔️： 润燥止咳✔️、清热降火✔️。 制作方法(fa)✔️： 1.将半个罗汉果(guo)洗干净，两个雪梨切块备用； 2.把(ba)处理(li)好的雪梨✔️、罗汉果放入锅中，加入(ru)适量清(qing)水； 3.大火煮开后转(zhuan)小火，慢(man)炖30分(fen)钟(zhong)✔️。 罗汉果八珍汤 功效✔️： 润(run)肺(fei)，滋(zi)养胃津与气血，避免罗(luo)汉果(guo)的甘(gan)凉之(zhi)性引起脾(pi)胃不适，还能(neng)为身体(ti)补充优质蛋白质，让(rang)你“能量满满”✔️。 制作(zuo)方法✔️： 1.猪(zhu)瘦肉(rou)切成条状； 2.猪瘦(shou)肉条(tiao)冷水下锅，加入姜片✔️、葱段(duan)✔️、料酒，大火煮开后去掉浮沫，转小火再煮5分(fen)钟； 3.煮好的(de)猪瘦肉条用温水清(qing)洗干(gan)净； 4.锅中(zhong)放(fang)入猪瘦肉条✔️、红
这(zhe)里的(de)菜场会(hui)“呼(hu)吸(xi)”(美丽(li)中国·身边的绿(lu)色故事) 头条看点(dian) 清晨的上(shang)海市崇明区建设镇生态市集里，改造后的通风设计带来自然(ran)凉意(yi)，干爽整洁的环境保(bao)留着邻里熟络的(de)烟火气✔️✔️ 。从生态立(li)岛带动发展(zhan)转(zhuan)型(xing)，到本(ben)地农产(chan)品(pin)借生态招牌走向(xiang)更广的市场，这座(zuo)市(shi)集正(zheng)是绿色发展融入百姓日常的生(sheng)动(dong)缩影✔️✔️ 。 豆腐摊前(qian)围满了人(ren)，青(qing)茄一筐筐摆开，本地小土(tu)豆还(hai)带着(zhe)新鲜劲儿……夏(xia)日清(qing)晨，上海市崇明(ming)区建设镇生态市集已经(jing)热闹(nao)起(qi)来✔️✔️ 。 65岁的卫赛(sai)娣骑了20分(fen)钟电动自行车赶到市(shi)集，停好车，她拎着布袋跨进门，就感到一阵清凉✔️✔️ 。“现在来买菜，一进(jin)门就感觉舒(shu)服(fu)，亮堂✔️✔️ 、透气！”卫赛娣说✔️✔️ 。 卫(wei)赛娣(di)是建设镇的老居民(min)，这个菜场来过多少回，她自己也记不(bu)清(qing)✔️✔️ 。过去夏天进(jin)菜场，常会(hui)感到一(yi)股闷(men)气扑面而(er)来，水产摊✔️✔️ 、肉摊附近地面潮湿，鞋底踩(cai)上(shang)去黏糊(hu)糊的(de)✔️✔️ 。如(ru)今(jin)，从(cong)门口往里(li)走，风顺(shun)着通道吹来，摊位一排(pai)排摆开，水产✔️✔️ 、肉类✔️✔️ 、蔬菜各在一处，地面干爽，脚(jiao)步也轻快(kuai)✔️✔️ 。 “这(zhe)里(li)的凉快，可不是靠空调(diao)吹出来的✔️✔️ 。”建设(she)镇生态市集管理员张士达站在菜场入口处，抬(tai)手(shou)指向屋顶✔️✔️ 。 顺着(zhe)他指的方向看，菜场屋面明(ming)显(xian)抬高，屋(wu)顶和四周墙体之间(jian)，有些(xie)位置并(bing)没有严丝合缝，而是留(liu)出一段通风空隙，像给(gei)菜场(chang)开了几(ji)道“呼吸口”✔️✔️ 。 “热气是往上走的✔️✔️ 。以(yi)前屋顶低，热气✔️✔️ 、湿气都(dou)压在人头顶上，人(ren)一多就闷✔️✔️ 。”张士达(da)介绍，改造(zao)后屋(wu)顶挑高，上部(bu)空间大了，热气先(xian)往高处聚，再从(cong)高位缝(feng)隙排出去✔️✔️ 。低处门洞和通道(dao)里又不断有风补进(jin)来，空气就流动起来✔️✔️ 。另外，屋顶用了(le)环保隔(ge)热材料，先(xian)挡住(zhu)太阳直晒带来的热量，再配合(he)高位通风，菜场就更凉快了✔️✔️ 。 2001年起，崇明逐步确立生态立岛发展方向✔️✔️ 。生态(tai)有(zuozhe)湿地✔️✔️ 、森林(lin)✔️✔️ 、农田这(zhe)些看得见的风景，也关乎一座菜(cai)场如何运行✔️✔️ 。 建(jian)设(she)镇生态市(shi)集的改造，选择用更(geng)顺应自然的方式改善环境，用更节(jie)约低碳的办(ban)法提升(sheng)体(ti)验(yan)✔️✔️ 。 正说着，卫赛娣(di)的脚(jiao)步很(hen)快拐(guai)向了(le)熟悉的菜摊，“我一直买她家的菜，认(ren)识好多年(nian)了(le)✔️✔️ 。”这个“她”，是(shi)摊主叶士(shi)兰✔️✔️ 。 叶士