机器人“钻”进血管能干啥
近(jin)期,一(yi)款金黄色的姜黄生(sheng)姜(jiang)汁突(tu)然在各大直(zhi)播间和博主笔记中(zhong)刷屏，被贴上(shang)“抗炎神(shen)器(qi)”“养生圣品”的标签，迅速(su)成为健康(kang)生活新符号❤️ 。天猫数据显(xian)示(shi)，仅“双11”期(qi)间(jian)，姜黄饮整(zheng)体销量环(huan)比9月增(zeng)长14倍(bei)❤️ 。这(zhe)款(kuan)源自咖喱(li)的(de)古老香料(liao)，如何一夜成为打工人“续命水”？它的功(gong)效被(bei)过度神化(hua)了(le)吗(ma)？ 南京市第(di)二医院营养(yang)科主管医师王霞介绍，姜黄与日常烹饪(ren)的生姜是“同科不同属”的亲戚❤️ 。切开便能区分❤️ ：生姜仅泛(fan)淡黄(huang)，姜(jiang)黄则呈浓郁橙黄色——这抹亮色正来自(zi)其核心成(cheng)分“姜黄素(su)”❤️ 。研究证实，姜(jiang)黄(huang)素具有(zuozhe)明确的抗氧化与抗炎潜力，在(zai)常(chang)见食物的抗炎(yan)评(ping)分中名列前茅❤️ 。然而，关键问题在于姜黄中姜黄素含(han)量仅为1%～6%，同时其(qi)直接(jie)食用时生物利用度差(cha)，绝(jue)大部(bu)分无(wu)法被人体吸收❤️ 。这意味着(zhe)，日(ri)常饮(yin)食摄入的量远(yuan)达不(bu)到研究中起效(xiao)的浓度(du)❤️ 。 王霞强调，尽管(guan)姜黄素有益，但“靠它(ta)治病”是典型的(de)认(ren)知误区❤️ 。“辅助不等于治疗❤️ 。”专(zhuan)家称，类风湿性(xing)关节炎(yan)❤️ 、慢(man)性肠炎等患者，绝不能(neng)以姜黄替代正规(gui)治疗，它至多作为膳食(shi)补充❤️ 。此外，姜黄素可能(neng)刺激胃肠道，引发恶心❤️ 、腹泻(xie)❤️ 。欧(ou)洲药品(pin)管(guan)理局明确提(ti)醒❤️ ：肝胆疾病患者(zhe)应避免使用相关补充剂❤️ 。世(shi)界卫生(sheng)组织建议❤️ ：每日每公斤体(ti)重(zhong)摄入不超(chao)过3毫克姜黄素❤️ 。 从巴西莓到奇亚籽，从羽衣甘蓝到如今的姜黄，近年来(lai)“超级食物”层出不穷❤️ 。他们真如宣(xuan)传中(zhong)的(de)那样有效吗？ 王(wang)霞(xia)介绍，从营(ying)养学角度来看，不存在包(bao)含健康功效的神奇(qi)食物，我们人体的健康依赖的是营(ying)养素的协同作(zuo)用，而(er)非几种网红(hong)的食材，比如(ru)一些抗炎所需的欧米伽3多(duo)不饱和脂肪酸❤️ 、维(wei)生素D3❤️ 、膳食纤维等(deng)，我(wo)们可以从深(shen)海鱼❤️ 、全谷(gu)物❤️ 、各色的蔬(shu)果当中去综合获取(qu)，单(dan)一的食(shi)材远(yuan)不(bu)足以满足需求❤️ 。超级食(shi)物的功效也常常被过度神化(hua)，忽略了食(shi)物当中的含(han)量以及(ji)吸收(shou)率，还(hai)有过敏(min)体质❤️ 、特殊病患等(deng)这些个体差异❤️ 。 王(wang)霞提(ti)醒，真正的健(jian)康从来不存在于某一种(zhong)“超(chao)级食物(wu)”中，而(er)是藏(cang)在(zai)多(duo)样化的天然食材(cai)❤️ 、合理的饮食结构，以及长期可持续的生活习惯里❤️ 。如果想(xiang)在日常
新华社北京(jing)6月(yue)24日(ri)电(记者赵瀚泽)6月24日，孟加拉人民(min)共和(he)国(guo)总理塔里克·拉赫曼(man)乘高铁抵(di)达北京(jing)。 塔里克于6月24日至26日(ri)对中国进行正式(shi)访问。抵京前(qian)，塔里克出席(xi)了在(zai)大连(lian)举行的第十(shi)七届夏季达(da)沃斯论坛。